facebook pixel code

哈克

哈克
4255貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊

轉載文章~熱感冒

2012年07月02日
公開
46

感冒是常見的外感病，許多家庭都備有治療感冒的中成藥，有的人患感冒後吃了不少藥，但病症並沒減輕。關鍵在于沒有辨證用藥。 同濟大學附屬第十人民醫院中醫科主任董福輪告訴記者，中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機、症狀、治療原則及用藥差別很大。 風寒感冒和風熱感冒的區別 風寒感冒和風熱感冒在症狀上有什麼區別呢？董主任說-- 風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白、脈搏浮數。治法應以辛溫解表為主。 風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃、脈搏浮緊。 冬天寒邪多，易遭受風寒之邪，感冒多為風寒感冒。而夏天風熱重，易遭受風熱之邪，感冒多為風熱感冒。 現在正值夏天，由于天熱，所以很多人都貪涼。但殊不知，也許當你從戶外滿頭大汗地回家，從冰箱裏拿出冷飲大吃大喝時，也許在你開著空調或開著電扇打了一個小盹兒時，可能就在這些不經意的瞬間，風熱感冒就找上你了。 感冒的中醫治療方法 由于感冒多是病毒引起，因此運用抗生素治療並無效果，因此使用中藥治療效果會更好。 中醫治療風熱感冒的常用藥有：羌英湯，由羌活、蒲公英、板藍根、大青葉調配而成；經典的處方藥有銀翹散、香薷飲。 夏天預防風熱感冒的方法 董主任介紹，預防風熱感冒的方法主要在于日常生活保健。 1、 避免暑熱的活動，適宜在早晨或晚上5點以後進行戶外活動。 2、 房間要通風，保持室溫適宜，應保持室內空氣暢通，在高溫下可以使用空調，但不要將溫度定得低于26℃，不要24小時連續開空調。進行戶外活動或者洗完澡後，避免直接吹空調冷風，也要避免冷水衝澡，洗完澡要用幹毛巾馬上擦幹。 3、 保證睡眠時間，一天保證至少8小時的睡眠時間，中午小睡半小時會讓你覺得舒服很多。 4、 不要因為燥熱，過多食用冷飲、冰水。 5、 飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫稱為”西瓜翠衣”是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。 6、 另可以將一些中藥，如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲，熱性的人可以加入蓮心，汗多的人可以加入枸杞子，濕重的人可以加入藿香、佩蘭。 感冒食療 在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。 一、熱鹹檸檬茶 用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。 趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。 檸檬經開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。 二、蔥花稀飯 稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。 三、紅糖薑湯 三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒。 四、熱番石榴茶 兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。 五、薏米扁豆粥 至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。 六、地瓜薑湯 以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。 七、薄荷茶 至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。 八、紫蘇茶 至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。 九、熱梅茶 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。 十、檸檬汁 用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。

檸檬妹滿周歲的成長記錄!

2012年06月30日
公開
9

令人期待的周歲終於來臨ㄌ!! 妹妹滿一歲ㄌ耶!!這也表示妹妹的成長又邁入了另一個階段ㄌ!! 雖然一直以來妹妹的發展都不如姊姊,可是這個月算是最有發展上最有成果的一個月..希望往後能夠一路平順,跟別的小朋友一樣囉! (1)本月新增副食品~ 鮢過魚肉/豬絞肉/蝦仁/茄汁義大利麵+玉米濃湯 (2)本月懶人粥 紅蘿蔔/山藥/瓠瓜/豬絞肉排骨粥/紅蘿蔔山藥豬絞肉糙米粥 紅蘿蔔蘋果雞骨高湯之南瓜豬絞肉粥/ 山藥紫地瓜珠絞肉糙米粥 昆布高湯之紅蘿蔔絲瓜吻仔魚排骨粥/洋蔥絲瓜排骨小米白米粥/丁香魚高湯之紅蘿蔔/絲瓜/豬絞肉白米燕麥粥/ (3)開始翻箱倒櫃 妹妹開始爬了以後可以活動的範圍擴大,所以也變得比較有好奇心,開始翻箱倒櫃..東西到處丟到處灑...唉!開始要過著你丟我撿的日子囉@ (4)開始享受翻身的樂趣 為了要學自己坐起來,妹妹需要先學會獨自翻身,原本七個月曾經翻過五次的妹妹...一直到現在才又開始練翻身,也為此才開始享受翻身的樂趣!!真的是好險喔! (5)愈來愈會操控螃蟹車 現在妹妹不在只是一個會倒退嚕車的小朋友了!開始往前衝往後撞..而且還會飆車呢!!希望藉由螃蟹車的訓練可以加強妹妹無力的腳部力氣! (6)開始會用食指"使喚"別人 自從喜歡用食指指東西之後,就很愛一指神功!常常用她的一指來使喚我們拿東西給她..當然還會發出恩恩的叫聲!!真是小討厭! (7)11M6D終於往前爬了 真的要放鞭炮~果然是一瞬間~~原本還在擔心!卻看著妹妹每天都有小小的進步,有一天突然覺得地板有啾啾聲響..又感覺妹妹好像再移動,仔細一看原來妹妹用非常標準的二膝跪地姿勢在往前爬,姿勢還比姊姊標準呢!!這塊石頭終於可以噗通掉下去了! (8)拔洗澡盆的止水塞 妹妹突然發現黃黃的止水塞..還把給我拔起來!果然姊妹都一樣!好險妹妹比較沒以這麼臭皮蛋!沒有每天給我玩拔拔! (9)小白#8 右下門牙右側 (10)妹妹教我Kiss Bye 明明是我在教導妹妹做出kiss bye的動作,結果卻反被妹妹教...拉著我的手往往的嘴巴塞...真是好笑@ (11)很愛叫姊姊拔拔... 繼明確的媽媽ㄋㄟㄋㄟ後,妹妹居然會發出姊姊的音...很訝異!因為姊姊的音應該還算難發音,不過,這真的是在叫姊姊耶!可能是常常聽到我們在叫姊姊吧!!久而久之就給他學起來囉!!最後才是叫拔拔...呵呵!! (12)開始喜歡把東西拿給我 喜歡把東西拿給我..拿脫鞋給我..拿玩具給我...拿水水給我..總之拿手邊的東西給我! (13)很喜歡扶著大茶几站起來 開始會扶東西站起來了!只是還不會扶坐....還不會移動!!加油囉!