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轉載文章~寶寶5種爬行姿勢大解析

2012年05月23日
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寶寶5種爬行姿勢大解析 作者：秦曉雪 文章來源：搜狐母嬰 錄入時間：2010-1-25 11:32:27 ============================================================== 　　目前西方把寶寶的爬行定義為腹部朝地的任何形式的移動，美國紐約大學心理學家對爬行寶寶進行過專門的觀察，發現總共有25種不同的各身體部位動作來推動寶寶在地板上活動。最常見的有以下5種爬行動作。 　　蠕動爬 　　這是最初寶寶學爬的姿式，寶寶腹部始終貼地，以腹部為支點蠕動，四肢則不規則地划動。寶寶可能只是原地打轉，如果移動，也是象蟲子一樣，向前蠕動，行進緩慢，感覺有些吃力。 　　姿勢解析 　　寶寶開始爬行時以腹部為支點蠕動，與他的手臂力量太小有關係。這個姿式是由於寶寶的臂力不夠，不足以撐起上半身，要加強胳膊的力量，媽媽可以通過一些小方法，幫助寶寶爬行進階。 　　媽媽可以這樣做 　　1.爬行對手臂的力量要求很高，所以首先要訓練寶寶的手臂力量。每天讓寶寶俯臥幾次，然後幫助他用手臂撐起身體，時間可以從短到長，慢慢地寶寶就可以很好地用自己的雙手撐起上半身，這時正式開始訓練寶寶爬行的效果會比較好。 　　2.如果寶寶練習爬行一段時間後腹部仍然離不開地面，大人可用手或一條毛巾放在他的腹部，然後幫助寶寶提起腹部，讓他練習手膝爬行。開始的時候寶寶手腳的力量不夠，可能還會習慣性地依賴腹部，媽媽可要多些耐心。當看到寶寶是手和膝蓋著地時，就用兩手輕輕托起他的胸脯和肚子，幫助他的手和膝蓋著地，然後再向前稍微送一下，讓他有爬的感覺。不斷地練習俯臥，反復鍛鍊雙臂、雙腿的力量及重心移動，寶寶很快就能學會爬了。 　　匍匐爬 　　寶寶爬的時候總是用一邊爬，總是右邊的手和腳用力，感覺像是用右腿爬行來帶動另一條腿，肚子緊貼在地上，有如‘解放軍匍匐過草地’。 　　姿勢解析 　　寶寶在爬行時如果總向一側歪，可能是手腳的協調性還沒有掌握好，也可能是兩臂、兩腿的力量發育不對稱。如果是只用手爬行，那就更需要加強手腳的協調性訓練了，這樣才可以爬得更快。當寶寶學爬時，四肢如何協調一致地運動成為他們最不易突破的難題，他們經常是顧得了手卻顧不了腳，或者是顧得了左邊卻顧不了右邊。這時需要父母給予一定的爬行姿勢的訓練。 　　媽媽可以這樣做 　　1. 一開始時，媽媽可以用雙手貼著寶寶的腳底，當寶寶左手向前移動的時候推右腳，移動右手的時候推左腳，利用條件反射讓寶寶的四肢被動協調起來。 　　2. 讓寶寶趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，媽媽推動寶寶左手、右腳，前進一步後，換推動寶寶右手、左腳，輪流進行，訓練寶寶手、膝爬行，在訓練中要注意適時休息，並要多給寶寶鼓勵。剛開始可以從幾分鐘做起，經過反復練習，寶寶的手腳協調性會得到很大提高。 　　螃蟹爬 　　寶寶用胳膊在地板上推，這樣就使得寶寶的身體向後退，而不是向前進。這種結果往往並非寶寶的意願，往往讓寶寶感到沮喪。 　　姿勢解析 　　寶寶在爬行時後退，可能是沒有掌握好手腳，特別是腳的用力以及方向，經過逗引和訓練，寶寶可以學會爬著向前進。 　　媽媽可以這樣做 　　1. 寶寶開始爬行時往往會後退，這就需要大人的幫助。在寶寶爬行時，爸爸或媽媽可以用手頂他的腳底，這樣會使他有東西蹬著，易於往前爬，這樣也可以練習寶寶腿部的力量和用力方式。只要經過努力寶寶有了進步，就要給予他鼓勵。 　　2. 媽媽可以利用一些寶寶所喜歡的玩具逗引寶寶往前爬，這也是提高寶寶爬行興趣的好辦法。讓他爬著去夠你手中的玩具，注意一開始媽媽逗引時離寶寶的距離是只需他向前爬一步就可夠到的地方，以免寶寶因為太困難，而失去興趣。 　　3. 當寶寶逐漸熟練以後，可以用會動的玩具，比如小汽車、球類等讓寶寶練習，這樣對寶寶更具有吸引力，因為寶寶都喜歡追逐這些玩具，這樣可以讓寶寶更多地爬行。 　　狗爬 　　寶寶交替使用胳膊和腿，左胳膊伸出去，左手著地的同時右腿也往前移動，然後右胳膊往前伸，右手著地的同時左腿再往前移動。 　　一些寶寶一直保持肚子著地的姿勢爬行，直到開始走路，另一些寶寶會從肚子爬轉變到狗爬，然後再開始走路。 　　姿勢解析 　　爬行如果發展順利，寶寶到9個月大時，可以把小肚子完全提起來，用手和膝蓋爬行，這時速度也可以很快，這就是所謂的“狗爬”。狗爬屬於爬行的高級階段，是爬行中的高手啦。 　　媽媽可以這樣做 　　1. 這時候的寶寶活動範圍擴大了很多，媽媽要注意安全第一，把家中所有寶寶可觸及的範圍全部檢查一遍，避免危險發生。 　　2. 在爬動中的寶寶，速度很快，千萬不要讓他離開你的視線範圍，一個掉落的硬幣也會成為寶寶的口中之物。 　　小熊爬 　　寶寶四肢伸直，著地爬行，如同熊在地上的行走的姿勢。小屁屁一扭一扭的。 　　姿勢解析 　　其實這是很自然的一個爬行姿勢，應該說是爬行的最高級別，寶寶膝蓋不著地爬行，屁股高高翹起，有人把這叫小熊式。寶寶自此，會過渡到蹲起、站立，最後是學走路。 　　媽媽可以這樣做 　　1. 這時候媽媽可以隨時注意寶寶的舉動，說不定哪天會看到寶寶忽然自己扶著沙發站起來。 　　2. 媽媽也可以為寶寶提供一些練習站立的機會，比如扶著他的雙臂讓他站上十幾秒鐘，為以後的學習走路打下基礎。 　　寶寶不會爬，而且伴有其他行動障礙時，父母要多留意，可能是某些疾病的信號。要及時帶寶寶到兒科檢查，進行訓練及治療。 　　患有腦性癱瘓：腦癱患兒3-4個月大時，腿的踢蹬動作明顯少於正常嬰兒，且很少出現交替動作;到了會坐、會爬、會走的時間，常常明顯落後於同齡的寶寶;即使爬行起來姿勢也很怪異，表現為四肢屈曲，臀部高於頭部，抬頭困難，雙上肢不能支撐身體。 　　患有先天性運動系統疾病：均表現為大運動發育落後，當然爬行動作也包括在內，如先天性肌肉病、先天性重症肌無力及脊髓性肌萎縮症嚴重嬰兒型。患兒常常表現為，身體在出生後就發軟。除此，不像正常嬰兒那樣，仰臥時四肢為屈曲狀，而表現為四肢鬆軟，好似"平攤"在床上一樣;肢體活動少、幅度小，學會抬頭的時間明顯過晚。 　　患有先天性髖關節脫位：先天性髖關節脫位，或存在肌肉、神經麻痹的寶寶，由於肌肉張力下降，也會影響了寶寶爬行動作的發展。 　　特別提示 　　1.當寶寶4個月大的時候，要鼓勵寶寶翻身。 　　2. 對寶寶來說，只要能前進，哪怕一點點，姿勢是不是優美都不那麼重要。 　　3. 無論寶寶是在地板上滾動，在平地上來回爬動，都要給予寶寶鼓勵，為他鼓掌，誇寶寶真棒，讓他對探索新事物充滿興趣。 194責任編輯：顧苗 ===================================================================== 寶寶爬行重要性 俗諺7坐8爬，可見中國老祖宗早已注意坐、爬是寶寶發育的重要里程碑。台東基督教醫院小兒科主任暨小兒神經科主治醫師黎璧賢說：一般父母會格外重視「爬行」，主要這是寶寶動作發展的一大步。同時，對照顧者來說，寶寶學爬後，也需要特別留意整體居家環境的安全。 但臨床上偶而會發現寶寶跳過爬行階段，直接嘗試站立走路……為什麼會這樣呢？這對寶寶日後的動作發展或身體發育會有影響嗎？ 5大因素影響寶寶爬行 爬行是屬於人體控制運動的本能發展，黎璧賢主任說：「當寶寶的腦部發育到達某一個程度，周邊神經系統的串連也達到階段性的需要，腦、神經及肌肉協調都成熟了，又沒有外力限制的話，寶寶自然而然的就會開始學爬了。」 因此影響寶寶爬行的因素大致上可以分成內、外在兩方面來探討： 【內在】 1.神經細胞的功能正常 若腦細胞缺損（例如腦性麻痺），或者肌肉張力有異常（例如唐氏症）的寶寶，要他像一般正常寶寶爬行是有困難的。 2.神經系統與肌肉骨骼關節合作順暢 如上述，爬行是寶寶身體發育和動作發展到達一定程度，相互合作下的動作成就。 3.寶寶的個性 「活潑好動的寶寶，相對的比較有跨出去探索的意願，但較胖寶寶可能會因為肌肉和神經的負荷不足，而裹足不前。」關於這一點，黎璧賢主任認為是照顧者比較容易忽略的地方。 【外在】 1.環境 即使寶寶準備好了要爬，但是照顧者經常給予活動空間的限制，例如經常坐學步車、抱著、揹著等，寶寶當然會被剝奪體驗學習爬行的樂趣。 2.教養 這是指父母親或照顧者的觀念，因為有些人認為人類是行走的動物，「爬」只是一個過程，略過爬行，之後還是會走路。反之，父母親若認同爬行之必要性，他們會鼓勵、誘導，甚至是訓練。 不爬寶寶的2個疑問 【Question1】略過爬行正常嗎？ 臨床上偶有少數寶寶幾乎完全沒有爬行就會走路，對此，黎璧賢主任說：「醫學研究至目前為止，並沒有任何正式的報告可以證明，不爬的寶寶會對日後發展造成負面影響；只要之後的發展（例如走路）都正常，父母則無需擔憂。」 【Question2】不爬，會有什麼問題或影響呢？ 黎璧賢主任建議，寶寶爬行最好在舒適安全的環境下自然發展，坊間所謂的多爬或者多抬頭會幫助寶寶腦部發育之說，其實還沒有科學實證。 【爬行的意義】 雖然目前並沒有明確的研究報告指出：沒有經過貼地爬行或一般爬行等就會走路的寶寶，會影響他日後的腦神經功能發展，但寶寶爬行還是有它的意義： 1.代表寶寶的視覺及其協調功能更精進了 視覺常扮演著調整「坐姿轉移到爬行，爬行再轉移到站姿」的重要知覺。 2.代表寶寶的腦部及手腳運用更自如了 較為成熟的爬行動作，像是左（右）手搭配右（左）腳前進，接著右（左）腳搭配左（右）腳前進。 3.代表寶寶的力氣更大了 寶寶的肌肉張力夠，足以負荷身體前進，而且爬行趨近全身運動，寶寶活動量更大，需要更多的體力來應付喔！ 4.代表寶寶更能自由探索週遭世界了 總之，這階段的寶寶正在整合影響姿勢及平衡感的視覺、前庭覺以及體感覺，以便達成腦、眼、神經、四肢及軀幹等協調，為下一階段的重大發展做預備。 寶寶爬行3要記 【時間】 6∼7個月大可說是預備期，有些會先翻身然後開始爬行動作出現；但通常在7∼10個月大時會爬的最多。黎璧賢主任提醒：「若寶寶在10個月大至一歲之間若仍無爬行跡象，應該求助於小兒腦神經科醫師，以整體評估是否有發展遲緩的問題。」 【方式】 寶寶爬行的方式因人而異，黎璧賢主任以兩個英文字來說明： 1.creeping：蠕動、緩慢前進、貼地式的匍伏前進、或者以單手或雙手往前挺的移動，也就是驅幹接觸地面，兩下肢伸展在後的爬行。 2.crawling：爬行、兩手兩腳觸地爬行、或將軀幹高抬的爬行動作，是一種較為成熟的爬行方式。 另外，寶寶一開始爬行，可能會後退、橫行、單手、雙手……各種奇怪的姿勢都可能出現，過程中不需太刻意矯正，只要最後能成熟進步到雙手前進即可。 【安全】 黎璧賢主任特別強調，爬行代表寶寶的活動空間需求變大了，父母或照顧者尤其要注意居家環境的安全。除了給予爬行的空間必需清潔外，油漆碎屑以及易誤食嗆傷的小東西最好都要遠離寶寶！ 不要有的東西：電線、插頭、繩索、尖物，以及會讓寶寶食入嘴巴的東西都要提防。 不能去的地方：浴室和廚房的危險物品多，一定要避免寶寶單獨進入。 提供：【 2008年3月號《媽媽寶寶雜誌》】