在懷孕之後就要開始定期產檢，第一次產檢時，醫師會問孕媽咪最後一次月經的時間，然後推算出預產期，並將寶寶預計要降生的日子寫在媽媽健康手冊裡。看著手冊裡的預產期，妳是不是有一種「我終於有了自己的小baby」的幸福感呢？
預產期，除了是醫師告知孕媽咪預計臨盆的日子，也是提醒媽咪要為迎接寶寶做準備的叮嚀。孕媽咪除了要適應懷孕期的生活、準備寶寶的用品，更要調適好即將身為人母的心理準備！
預產期的計算
所謂「懷胎十月」…
成語有句「懷胎十月」，不過，整個懷孕過程真的有到十個月嗎？大家都知道懷胎十月，這所謂「十月」，其實是陰曆的十個月，算起來共有280天，換算成陽曆月，就只有9個月又7天。
預產期的推算會因人而異
上述的十月懷胎，是指從最後一次月經的第1天算起；若是由受胎日（排卵日）算起，則只有266日。這種算法的前提是，孕婦的月經週期是28天為一週期。
假設一個孕婦原本的週期是35天來一次月經，懷胎280天就會變成287天了，所以依其排卵日之推算，則預產期會因受孕日期之延後而延遲一星期；相反的若是此孕婦原本的週期是少於28天，則預產期會提早，提早的天數，就是少於28天之天數。
不過，並非所有的婦女都有這麼規律的月經，對於某些不清楚或忘記最後一次月經日期的孕婦，或者因月經不順，造成月經期之誤判者，則可以利用超音波檢查，藉由測量胎兒的大小來判斷受孕日期，以做為預產期評估之根據。
如何正確算出預產期？
預產期比較簡單的算法是，最後一次月經頭一天的月份加上9（或減3），日期加上7，比如6月10日是最後一次月經的頭一天，則預產期是明年的3月17日。
這種算法，會因月份的不同而有1∼2天之誤差，例如3月27日最後一次月經，若依公式算法，則為次年的1月3日，但若根據280天一天一天的算，則為次年的1月1日，原因在於每個月份的天數不一。所以若依據公式算法，每年3、5、12月這3個月份的最後一次月經日所推算之預產期必須再減2天；每年的4、7、10、11月者必須再減1天，其他月份則不必更動。
叮嚀
預產期的推算，只是提供預產期來臨時間的參考，以作為臨床上是否可以生產或者必須安胎的根據，而事實上，真正會準時在預產期當天生產的例子，則少之又少。所以，建議孕媽咪，只要記住預產日期，在該時間的前後提醒先生、家人多陪伴，並且自己留意身體變化，才是最重要的喔！
