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諺+璇=媽咪

我是一位室內設計師， 孩子工作兩邊跑，我樂在其中😚

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諺+璇=媽咪

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媽麻的懷孕日曆

2007年01月26日
公開
73

媽咪的生理變化： 卵子和精子結合成受精卵就在這個階段，通常不會有任何感覺。大多數的女性的受孕時間(排卵日)約在兩次生理期之間；第一次的月經結束後，卵巢內的細胞經分裂、成熟後排卵，卵子則在濾泡中逐漸發育成熟，排至輸卵管，準備和精子約會。以月經週期28天為計算(月經週期若不是28天則依差距天數增減)，月經來潮為第1天，在週期的第14∼16天是最佳的受孕期。此時，量一量妳的基礎體溫，體溫若比平常升高攝氏0.3∼0.5度則為排卵日；要計劃懷孕的妳也可以用排卵試紙測試排卵日喔！ 寶寶的生長發育： 這時受精卵還在進行細胞分裂及準備前往子宮著床，由於預產期是依據女性最後一次來經日作推算，因此受精日並非計算週數的第一日。 關心妳的飲食： 在準備懷孕的3個月前和懷孕後的3個月內可以多補充葉酸，雖然目前醫學上未完全證實，但這是目前最熱門的話題！葉酸是維生素B群的一種(B9)，為水溶性；有促進血紅素生成、幫助寶寶細胞合成、讓媽咪保持好氣色不貧血等功能；若是缺乏葉酸會影響寶寶神經及腦系統的正常發育或導致母體較易流產、早產。而含有葉酸的天然食物有：糙米、綠色蔬菜、肝臟、鮭魚、豆類、酵母、柑橘類水果等；如果無法每日均衡攝取到含豐富葉酸的食物，建議可每日服用400微克(0.4毫克)的葉酸來補充。同時也要適量的攝取含有維生素B12的食物，如：肉類、肝臟、牛奶、蛋等，葉酸才會發揮功效。 爸比能做的事： 如果是計畫性懷孕，在「做人」的3個月前，除了媽咪要補充葉酸外，爸比平時也可以多注意每日的葉酸攝取量，葉酸對於維護精子品質有幫助喔！而嗜菸酒的爸比為了下一代著想，何不趁這時一起戒掉呢！除此之外，也要避免熬夜、泡溫泉、長期穿緊身內褲或牛仔褲、久坐、壓力過大等會影響優生計畫的行為，當然別忘了飲食要均衡喔！

巴里島蜜月旅第一天

2007年01月24日
公開
41

凌晨，爸比媽咪就出發前往中正機場 快到機場在高速公路上，小ｍａｒｃｈ竟然有點挫車 冒煙∼ 爸比一直說拜託拜託部要故障 不然飛機趕不上∼ 還好ｍａｒｃｈ很聽話帶爸比媽咪到機場∼ 接著去找導遊，在等登機時 爸拔想打開行李箱 竟然！！！！！！！！打不開＠＠ 因為姨爸的行李箱有密碼 可能剛剛接駁搬運的人不小心用到密碼＠＠ 不然我們是沒設ㄋ！ 趕緊打給姨爸，姨爸說他沒設密碼 也不知道原來的密碼多少＠＠ 天呀！慘了！ 姨爸說：如果真的不行，把他弄壞沒關西！ 打不開，試了很多密碼都不行！腫臉！ 爸比的心情有點ｄｏｗｎ 但是還是得托運行李 就這樣，從台北飛往雅加達 一直在想怎麼辦？行李打不開怎麼辦？ 到了雅加達，天丫！四十幾度！大家都把外套給收到行李箱 爸比媽咪還要裝，就把大外套拿在手上 想必一定很多人想爸比媽咪幹麻不把外套給收起來＠＠ 哈哈哈！唉∼可憐！ 就這樣∼晚上到了飯店 爸比說：怎麼辦？剛剛我去超是很想買鉅子！（因為姨爸的行李箱材質很硬） 　　　　如果打不開這行李，這幾天要怎麼辦！很想拿郎槌敲！ 媽咪一直在笑！因為太好笑了！ 看到爸比一直在弄那行李∼ 媽麻就躺在床上休息 爸比弄好久∼後來突然ｖｉｌｌ跳電！靠！只有我們這一間跳電 真倒楣＠＠行李箱打不開就已經很可憐了！竟然又跳電！ 媽咪去跟服務人員說∼來弄一下走了竟然又跳電！ 服務人員又來弄！還是跳電！最後他們從新拉電線才好∼ 當他們在修理時，爸拔竟然想問他們有沒有鋸子 爸比媽咪正想說等他們兩個把電修好，就要請他們幫忙開行李箱 就在此時，爸比大叫！耶！開了開了！ 因為爸比弄不起來就生氣亂撥密碼一下 竟然就開了！ 哈哈哈哈哈哈哈哈！爸比開心的躺在行李箱上！ 耶！還好沒有請那兩個修電的幫忙 不然傳出去實在太好笑了！ 這就是蜜月的第一天∼