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西班牙研究：女生走路上學成績較佳

2010年12月10日
公開
44

我覺得有可能，因為從小，我家離學校幾乎都是最遠的。 小學時代每天走30分鐘的路到學校，鍛鍊我的好腳力。國中以後開始搭公車通勤，我最喜歡看窗外的人事物，看看有什麼新鮮事發生；有時，我也喜歡沉思，想想當天發生的事、與同學的對話，或是規劃晚間的復習計劃。高三住校時，一開始還非常不習慣沒有通勤時間。加入教會後，我更常在通勤時思索經文及教義，很多見證及茅塞頓開，都是在公車上發生的。 我最不喜歡拿著小冊子在等車、或搭公車時背英文單字。車上環境這麼吵雜，怎麼會有效率呢？我一向讀書時就坐在書桌前專心讀書，玩耍或休閒時，就不要想讀書的事。我也不理解捷運裏的年輕人，人手一支智慧型手機，不是聽音樂、就是玩遊戲。不過短短幾十分鐘，有這麼無聊嗎？不過，我現在搭捷運，如果有座位，一定趁機補眠。 以下是報導的全文： 西班牙研究：女生走路上學成績較佳 【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】 2010.12.10 10:49 am 根據西班牙針對學齡女童的研究發現，利用步行或騎車到校的學生，在數學與口語等學科成績表現，較其他女同學佳，而且步行的時間越長，其成績越佳，不過目前這項研究對象僅限於女生。 西班牙國家研究委員會分析1700位西班牙市區的學童成績，其中約65％是採步行或騎單車上學，研究發現，這些女學生認知測驗平均的成績為53分，較平常搭車上學的女學生多出4分，其中納入學童的體重、社經背景與年紀等因素在內後，結果不變，而且平均通勤時間15分鐘以上者的成績表現，也較低於15分鐘者佳。 研究人員戈麥斯表示，「或許學生可以利用通勤時間來思考當天的活動內容，因此讓腦部或心理調適到最佳狀態，」不過，他也表示，真正的原因仍有待進一步了解。 目前許多科學家都認為，由於青少年的腦部處於變化階段，因此透過運動可增加腦部血液流動，也可增加注意力與記憶。 美國水牛城大學醫學院稍早在《Medicine & Science in Sports & Exercise》期刊上也發表報告，利用步行上學的學童，在考試前因心血管反應受到抑制，因此較不易產生焦慮現象。 本次西班牙研究結果刊登在《Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine》期刊。

黃山蘇州之旅：蘇州分會的弟兄姊妹

2010年11月27日
公開
10

為了有更多時間與蘇州分會的弟兄姐妹交誼，黃山行程由三天濃縮成二天。11月27日一早我們抵達蘇州車站，拖著已經廢了的雙腿，先到肯德基吃早餐。大概是體力透支，我覺得快要感冒，所以特地點了皮蛋瘦肉弱，暖暖身子。吃完早餐，我們便前往「天域」公寓附近的大草皮，參加蘇州分會的美式足球運動。途中，我們先與石弟兄聯絡，得知台灣發生槍擊案，非常震驚。 我本來就是體育白痴，現又進階為「老弱病殘」，當然不可能跟著打美式足球；J爸更是醉翁之意不在酒，他是來拍照的。所以我們二人就靜靜坐在草皮旁，看他們跑來跑去。柔和的陽光中和了清晨的寒意；薄霧後方染黃的銀杏樹，透露秋天的訊息；而銀杏樹後方則是拔地而起的辦公大廈及高級住宅。這裏是號稱全中國規劃最完善的工業園區，環境真的不錯，如果我要移民中國，一定優先考慮此地。 足球賽結束後，我們先到IBIS旅館放行李，接著搭了一台非常擁擠的公車前往木瀆。好不容易在1小時之後到達目的地，當務之急是解決民生問題。J爸帶我去吃「田雞干鍋」。這個鍋簡直就是「臉盆」，大的不得了，J爸專攻田雞肉，我吃拌抄的青菜，雖然調味重了些，但不難吃。不過，我覺得最好吃的是甜湯圓，那個湯圓的口感好特別。 來到木瀆，一定要逛古鎮，這裏是當年乾隆下江南居住的地方，只是古厝林園散居各地，逛起來費時費力，此時恐非我們所負荷，所以J爸僱了一輛三輪車，而我也高高興興地當起貴婦。今天是從黃山歸來第一天，雙腳「鐵腿」非常嚴重，走平路還好，遇到階梯便舉步維艱，尤其是下階梯，連一格都有困難。每次下公車，我都覺得像是衝下車，雙腳完全無法發揮支撐力量。偏偏J爸也不懂得憐香惜玉，總是在遠處看我一步一步跛行。後來我問他為什麼不扶我一把，他說他自己的腳也很酸。原來J爸不是沒血沒眼淚，是「男兒有淚不輕彈」。因為時間不多，而我們也不想花錢入內參觀，所以每一處古蹟都只在門口拍照留念，然後就搭公車往Cannon家。 因為被阿姨(計時保母)放鴿子，不方便外食，所以改訂外送pizza到家裏吃。Cannon三個小孩都很早睡，所以我們便放心地、天南地北地聊了起來，話題包括：台灣教會的情形、Cannon夫婦在巴西傳教的趣事、教養小孩、當然還有黃山的照片及旅遊趣事…等等，我們聊得很開心，就像好朋友一樣。雖然欲罷不能，還是要說再見，因為我們和石弟兄、石姊妹還有另一攤約會。 石弟兄、石姊妹是以前在板橋支會的好友。上個月才知道他們也在蘇州工作，取得聯繫之後，決定這次去蘇州一定要拜訪他們。我們約在觀前街，一開始邊聊邊逛，後來因為天氣太冷，我們躲進肯德基喝熱巧克力。石弟兄身材較以前「中廣」，臉上明顯可見歲月的痕跡，但石姊妹則完全沒變，皮膚氣色都極好。他們二人依舊風趣、健談，打從見面開始，我就笑聲不斷。其實在大陸工作，箇中辛苦不足為人道，但他們樂觀、正向的處事態度，真讓我佩服，我要好好學習他們的榜樣。 在蘇州第二天參加安息日聚會。聖餐聚會時，分會諮理Holderness弟兄邀請我作5分鐘見證。沒想到就這樣獻出人生第一個英文見證分享，我毫無心理準備，非常緊張。當天是女青年聖餐聚會演出，各個女青年的演講都充分準備，獻詩也唱得不錯。主日學上的是以賽亞書最後一課。開始上的時候，來自韓國的鍾弟兄說以賽亞書很難，沒想到主日學教師竟然回答：「沒關係，我們今天有一個co-teacher Sister Huang，她在她的支會也是主日學教師。」真不好意思。婦女會上的是多馬孟蓀會長的「關於選擇的三件事」，姊妹都很踴躍分享見證，老師做的只是念完一段，然後問：「有沒有人有什麼看法？」接著就一堆人舉手。有時，老師還沒念完，就有人急著發表意見。這點和新莊支會非常不同。 中午Zinn夫婦請我們到他家吃午餐。Zinn弟兄曾在台灣傳教，中文流利。Zinn姊妹是慈助會長，非常親切。他們煮得義大利麵很好吃。我們邊吃邊聊，Zinn弟兄說他希望在舉家遷回美國之前，再來台灣一次。他說台灣的食物很棒，比他在中國吃的還棒。如果他們真的來了，我和j爸一定會作好東道主的角色。 因為蘇州分會很多弟兄都曾在台灣傳教，對來自台灣的歸信者特別有親切感，託這個福，我在蘇州受到熱情、真誠的款待，非常感謝他們。我常在想我們家會分隔二地，一定有特別的目的，雖然我還不知道是什麼。不過，經過這一趟蘇州之旅，我幾乎可以確定，其中一個目的，就是神要我和j爸認識這些美好的家庭。他們的榜樣、基督般的愛、及對神的信心，是值得我們學習的榜樣。

黃山遊記：文字版

2010年11月26日
公開
22

黃山，我們來了 奔波了一整天，終於在18:19分搭上往黃山的K8418列車。因為是第一次搭軟臥，一切都覺得新鮮有趣。四人一間，我和J爸睡下舖。另有一男一女是我們的室友，原以為他們是夫妻，但發現他們從未交談，才知道他們彼此並不認識。我們上黃山之後，還碰到這個「男室友」二次。床舖還算軟，床單看起來算乾淨，一路搖搖晃晃睡起來也算舒服，只是不知道那根螺絲沒鎖緊，「卡卡卡」的聲音持續整晚。 約7:00列車抵達黃山，我們走出車廂，迎接我們的是白茫茫的霧氣，J爸說今天一定是個大晴天。果然，這二天我們在黃山完全感受不到雲霧縹緲的仙境之美，因為天氣實在太好了。走出車站，我們找到事先聯絡好的接駁車，以為可以立刻啟程前往湯口，豈知座位沒坐滿，司機大哥不肯發動，所以一個小時就這樣白白浪費掉了。時間與金錢永遠是個TRADE-OFF，誰叫我們的車資只有RMB15元呢？ 既來之則安之。車子載我們繞過蜿蜒的山路，我們睜大眼睛，好好欣賞安徽的鄉間美景。或黃或白菊花田，將秋天的山林點綴得更華麗，黑頂白牆的徽式建築散落其中，偶爾還可見菊農背著竹籃、彎腰採菊。突然想起陶淵明的詩句，不知他們是否見到「南山」？ 終於到達黃山下的湯口。聽過民宿老闆(幫我們代訂山上飯店)的講解之後，我們立刻搭車前往雲谷索道站。我和J爸快步走向纜車站，正在慶幸廣場空無一人時，突然聽到幾個姑娘對我們大喊：「新索道在維修，要搭舊索道。」於是我們又快走到舊纜車站。見到眼前人龍，我們傻眼了，但也別無選擇。就這樣，又平白浪費了二個小時。正式踏上黃山，已經十二點多。 白鵝嶺站→光明頂→天海白雲賓館 走出白鵝嶺車站，立刻被眼前的美景懾住，雖然民宿老闆特別提醒我們不要停留太久，我們還是忍不住多看了幾眼。 因為早上浪費太多時間，我和J爸不約而同加快腳步，希望趕完今天的行程。就是走太快，第一段上坡，不過幾百公尺，竟然上氣不接下氣，到了白鵝山莊，不得不停下來休息。J爸咳個不停，他說是因為吸入太多冷空氣，我的腳則有點酸。不過是開胃菜就如此，我能走完西海大峽谷嗎？我和J爸認真考慮是否明天再去，但是最後我們還是決定趁天氣好，趕快走完這個行程。 天海白雲賓館→光明頂→飛來石→排雲亭→西海大峽谷→天海白雲賓館 卸下不必要的裝備，從天海出發，已經是下午2:00。好心的飯店工作人員勸我們動作要快一點。因為急著趕路，即使光明頂完全沒有遊客，即使到達飛來石這黃山著名的景點，我也無心拍照。現在看這些照片，覺得飛來石真是奇景。 西海大峽谷北起排雲亭，南屹步仙橋，是黃山風景區中最秀麗深邃的部分，又被稱為夢幻景區，全長約15公里，據說有2萬格階梯。峽谷呈V字型，想要穿越峽谷，必須從高點一步步走下坡，到達谷底，然後再一步步往上爬。根據網路上搜尋到的遊記，沒有一個走完全程而不累翻的，但凡走過的都說值得。而我此次再遊黃山(1993年已經來過一次)，也是衝著西海大峽谷而來。 看到仙人曬靴，就知道西海峽谷的入口到了。接下來的奇山異石、秀麗風景，一幕接著一幕，美不勝收。初次在網路看到西海峽谷的照片，簡直驚為天人。但親自走過一趟之後，覺得實景比網路上的照片美太多了。J爸照片拍得不錯，但唯有親臨現場，才能體驗這大自然鬼斧神工之妙。 除了自然美景，這些懸在半山腰的棧道也是一大奇景。出發前，很擔心萬一哪根鋼筋斷了或水泥鬆了，豈不是葬身谷底？事實上這些棧道又寬又穩，比陽明山步道還好走。非常佩服黃山修路工人。況且深入峽谷之後，最大的concern是：到底還有多遠？自然無暇憂慮這些假設性問題。 一連串的下坡階梯，走得我雙腳發抖。難得遇見的遊客勸我們趕快回頭，但想到回頭也是上坡，不見得比較輕鬆，我和j爸愈發意志堅定，一定要走完全程。 大部份時間，峽谷空無一人，但不時聽到人聲，山谷的擴音及迴音效果超乎想像。J爸說，爬山最好不要說別人壞話。但我想到的是：空山不見人，但聞人語響。我們二人的境界果然不同。 終於到達谷底，心情HIGH到高點。 接下來是一連串的上坡。J爸背著沉重的攝影器材，一路氣喘吁吁；我則安步當車，平常有訓練果然不同。 過了遊客中心後，天色漸暗，我們遇見一個上海老弟，他要繼續往峽谷挺進，這下換我們勸他趕緊回頭。不過他仍執意往前。他告訴我們，如果看到一男一女，請告訴他們同伴已經先往天海出發了。我們繼續摸黑前進，頭燈及手電筒也派上用場。走到渡仙橋時，突然有一男一女從橋的另一頭走過來，他們正是上海老弟所指二人。這二位來自北京的大哥大姊與同伴失散，繞了遠路，身上裝備又沉重，早已精疲力竭，再加上天色已晚，心情更是驚慌，看到我們，他們直說遇到救命恩人。剛好上海老弟折返，接下來我們五人便一同行動。 考量北京大哥大姊的體力，我們慢速前進，在某一座涼亭休息時，又碰到三個北京小姑娘，她們天不怕地不怕，即使已經伸手不見不指。在小姑娘的導覽下，我們看到滿空星斗，包括在台北看不到的銀河。「夜遊西海大峽谷」的另一好處反而是「不害怕」。接近天海有一段路建在山脊上，沒有護欄，有點像黃帝殿，很多人走到這裏都是爬著過去。我們看不到兩旁險峻的山谷，無從怕起，反而可以冷靜地走過去。上海小老弟不斷提醒我們要小心，哈哈，因為只有他走過。 回到白雲賓館約7:30，我和J爸沒有力氣比價，直接進入中餐廳吃晚餐。我們點了幾道最便宜的菜，然後以最快的速度扒飯。等到吃完晚餐，準備離去時，竟然發現自己站不起來，腳真的好酸哦！從此，我便晉升「老弱病殘」。 總計西海大峽谷，全程15公里， 我和J爸大約花了5個小時。J爸說，我的體力比他想像中好很多，登玉山應該沒有問題。 光明頂看日出 清晨四點，J爸就把我叫起來。我問J爸「有必要這麼早嗎？」他說要出去拍星星。但是我們一出門，天上連一顆星星也沒有，昨天似海繁星，全不知到哪裏去了。 既然出來了，我們索性直接到光明頂準備拍日出。早起的鳥兒選擇較多，J爸拿著指北針，左顧右盼之後，終於相中一個好位。這個位子還真好，竟然和「黃山形象廣告」拍攝小組所見相同。隨著日出時間的逼近，攝影小組的器材愈架愈高，最後完全擋住J爸的視線。情急之下，J爸跳到護欄之外，踩著寬約10公分的峭壁邊緣，一手勾住欄杆，有驚無險地拍完日出。看到這一幕，不只我心驚膽跳，連周圍的人都為他揑一把冷汗。這下我更有理由掌握J爸的行蹤，萬一有什麼閃失，我才好尋線找人。 北海及前山 看完日出，我們回飯店吃早餐，接著往北海出發。雖然山勢起伏不比昨天西海峽谷，但因我已全完「掰咖」，走起來很辛苦，尤其是下坡，根本煞不住；再加上1993年我已經遊過北海，意志更為消沉，很多著名景點我都沒有去。 再走回天海已經中午，我們吃了簡單午餐(乾糧和水)，繼續往前山走，我們必須趕在3:30前搭上纜車。經過鰲魚峰、鰲魚洞，碰到一群台灣旅行團，很羨慕他們的黃山之行才要開始。 百步雲梯雖然陡峭，但和西海峽谷比起來，只能算小巫見大巫。 到了蓮花亭才二點多，眼見玉屏索道站就在不遠處，時間還算充裕，J爸決定登黃山第一高峰：蓮花峰。我留在原處等他，順便顧行李。 幸福大道 我坐在蓮花亭，一邊吃乾糧減輕行李重量，一邊觀察攀爬黃山的各路好漢。不管是才要上山，或是快走完行程，共同的特色就是：氣喘吁吁，所有人來到這裏都會採買零食，小憩一番。我愈坐愈冷。忽然間，聽到一個導遊交待他的團員：上蓮花峰之後，別走回頭路，直接到玉屏索道站會合。算一算J爸也上山好久了，怎麼還沒回來？為了安全起見，我播手機給他，要他一定要記得走原路回來。J爸說他會注意。 又等了一會兒，還是不見J爸，納悶之時，J爸來電了，他說他走錯路，已經看到索道站。這個晴天霹靂的消息，頓時讓我六神無主。「那堆積如山的行李怎麼辦呢？」「請挑夫好了！」。奇怪，剛剛還在那裏納涼的挑夫，怎麼瞬間全不見了？沒辦法！只好硬著頭皮自己背下去。J爸的背包，我根本提不起來，只好先將背包立在石椅上，然後雙腳半蹲、雙手伸入背帶將背包背起來。站直之後，我必須前傾，才能平衡背包的往後拉力，維持重心穩固。J爸的背包真的很重，再加上自己原有的背包和二根登山杖，我身上的行李，僅次於挑夫。好多遊客對我說：「妳好厲害，一個人背這麼多東西。」面對這種讚美，我只能苦笑回應。 J爸又來電，他要我慢慢走，他會以最快速度上山與我會合。又走了一會兒，J爸問我走到那裏，他叫我往索道站方向走。也許是腎上腺素急速分泌，廢了的雙腿起死回生，一路下坡沒有障礙，而且速度之快，超出J爸預期，才會導致他一再與我錯過。(是這樣嗎？) 悲觀的我，一開始就不指望J爸來拯救我，最後也正如我所預期，我們在索道站會合。早知如此，當初應該跟他一起登蓮花峰。 經過這番折騰，我的雙腳正式廢了。步出纜車站時，雙腳竟然動彈不得。接下來的行程，完全是貴婦級享受，包BENZ車直達黃山市區，吃完徽菜搭人力車到車站。J爸大概很愧疚吧！

登黃山的配備

2010年11月25日
公開
19

黃山雖然不是專業登山級的山岳，但路途遙遠，沒有舒適的裝備，恐怕無法走完全程，但是花大錢購買專業配備又不符合我勤儉的原則，於是陷入兩難，幸好後來找到二全其美的方法。 首先，爬山最重要的就是一雙好鞋。當初怕遇到下雪，特地買了一雙Teva戶外休閒鞋，但它的功能實在令人不敢領教，不僅在階梯上不防滑、鞋身很重、底部又厚又硬，每次穿完都覺得腳板很酸。接近出發日期，參考上海氣象局的預報，得知將是大晴天，我就放心地穿著「阿瘦」健步鞋出發，結果出乎意料的好。黃山繞一圈回來，鞋面刮傷不少，但腳趾無任何不適，鞋身輕又軟，走起來健步如飛，真是健行的好夥伴。所以買東西不必迷信舶來品，MIT反而更值得信賴。 我的背包是Jack Wolfskin登山包，是幾年前我的姨丈送我的，因為他很節儉，所以我懷疑是仿冒品。擺在家裏好幾年，都不曾使用，最後甚至淪為「72小時急救包」。今年暑假帶小朋友第一次出國，需要一個大容量的後背包，也是基於不花錢的考量，我從五個急救包中挑一個最看得上眼的，這個JW包於是雀屏中選。沒想到，一背上身，發現它竟如此符合人體工學，背帶適當分擔重量，即使滿載，也不覺得重。這次爬山，我還是選擇這個背包，完全不會肩膀酸痛。只可惜相見恨晚，回來之後，發現包包的外層已經開始破了，非常不捨。不過J爸說他有把握可以幫我找到一個替代品。J爸用的也是JW專業級登山背包(是真品)，容量很大，也很符合人體工學，我知道，因為我背過。 關於衣著，就有點失算了。氣象報告說溫度在0~6度之間，直覺就是很冷，所以我把櫃子裏最保暖的衣服全搬出來：先穿刷毛高領衫加一件背心，外加刷毛的運動外套，然後再帶一件NIKE白色羽絨衣及雪帽。萬萬沒想到，即使溫度只有個位數，爬起山來依舊滿頭大汗，這時最不舒服的就是脖子，癢得不得了；停下來休息時，又因衣服濕透，冷得不得了，「刷毛高領衫」是一大敗筆。如果要登玉山，就一定要穿排汗透氣衣。NIKE羽絨衣及雪帽在看日出時發揮最大功用，唯一缺點就是白色羽絨衣容易髒，不過很好看就是了。 其他如登山杖一定要帶，這二天我的膝蓋無任何不適，也許就是「這隻腳」的貢獻。至於吃的，我們就把急救包裏的營養口糧、牛肉乾、NATURE VALLY燕麥條帶去當午餐、點心，家庭儲藏正好汰舊換新。水在山上買，早、晚餐在飯店吃，雖然有點貴，但累了一天，很想吃頓熱的正餐，所以這筆錢省不得。我們也買了黃山小販賣的黃瓜和蘋果，黃瓜解渴、蘋果脆又多汁，雖然貴，也蠻值得的。

黃山蘇州之旅：一個人的旅程

2010年11月24日
公開
17

一早和平時差不多時間起床，我先帶勻、歆去J外公家，吃完早餐後，我們母子四人便上車，先送小朋友上學，J外公再載我到機場。在校門口，勻勻緊抱我不放，幾乎再度飆淚，我趕緊催她進校門。我也好捨不得離開他們，但考量眾多現實因素，我只能單獨前往。這大概是未來我們家的經營模式，只要J爸繼續派駐大陸，我就可能跟著成為空中飛人，隨著孩子漸漸長大，待在大陸的時間會更長。 一個人的旅程其實很輕便，再加上早已熟悉CHECK-IN、出關、登機的手續以及完全沒有購物慾望，我很快就到了登機室。幾排座位坐滿了人，好不容易找到空位，我拿出早已準備好的橘子及「不生病的生活」，準備享受難得的悠閒時光，但週圍彌漫的低氣壓卻讓我輕鬆不起來。放眼望去，除了幾個陸客正在高談闊論之外，其餘清一色中年男子，穿著深色外套，不是玩手機，就是打筆電、讀資料，大家表情嚴肅，沒有絲毫歡樂氣氛，與暑假出遊時完全不同。他們大概都是台商或台幹吧！不知道J爸每次前往上海，是不是也和他們一樣？ 經過一個半小時的航程，班機抵達浦東機場。原以為提早到達，沒想到從跑道滑行至登機口，竟然耗時20分鐘，由此可見浦東機場面積之大。領完行李，我如識途老馬，走向地鐵站，搭車前往上海火車站。儘管不是尖峰時間，地鐵列車依舊人潮擁擠，尤其在人民廣場轉乘時，我的行李不斷被路人卡到。原來上海本來就這麼多人，不是因為世博的緣故。 搭地鐵時，陸陸續續接到J爸幾封簡訊，他說因為臨時有會議走不開，要我直接搭火車到昆山與他會合。幸好，我早有準備，所以一出地鐵站，就直接前往自動售票口買票。我輸入事先查好的班次，螢幕竟然跳不出來。這下我慌張了，趕緊打電話向J爸求救，他要我去人工售票口問。中國地大物博，連火車站也等比例放大，人工售票口竟在幾百公尺之外。我拖著行李，走過沒有電動手扶梯的地下道，排在長長的隊伍之後(為什麼人這麼多？)，約10分鐘後終於買到票，然後再依原路折返往搭車處。我曾向幾個穿制服的工作人員問路，包括一個「旅遊諮詢站」的員工，他們不是惜話如金，就是面帶官腔。此時人在異鄉的我，特別懷念台灣的人情味。更妙的是，儘管猶如無頭蒼蠅，我也曾三度被問路，是我長得不夠「台」？還是我看起來太「都會」？ 買完車票，我安心走到候車室。候車室也是人潮滿滿，明明一台火車可以載那麼多人，為什麼椅子那麼少呢？幸好，眼尖的我還是找到一處座位。我放下行李，拿出我的「不生病的生活」打發時間。偶爾抬頭看看火車時刻表，鄭州、合肥、廣州、武漢…等熟悉的地名一一出現。一度以為沒有用的高國中地理，瞬間鮮活起來。其實J爸的大陸友人也很驚訝為什麼他對中國地名如此熟悉，誰叫我們五年級受的是「大中國教育」呢？ 我認真地看著我的書，感覺四周不斷有人打量著我看，但我不為所動。這時，突然好想念孩子們，他們應該快下課了吧？不知道勻勻還在哭嗎？如果三個小朋友也跟著來，就不會這麼無聊了。明明是一個人的旅行，心卻老是和小朋友纏在一起。 好不容易等到火車進站，我飛快地走向車廂。必須「飛快」是有道理的，因為列車很長，我猜大概1公里吧，不走快一點，恐怕趕不上。仔細算算，我今天的1萬步大概有50%是在火車站達成的。 我原本座位靠窗，身旁的年輕人看我行李多，好心跟我換座位。車上小販的推銷聲不絕於耳，但我一心只想快點到站。30分鐘後，昆山到了。我依J爸的指示走往北出口，看到他已經站在那裏等候。一個人的旅程結束，心中一塊大石頭也跟著放下。

看J阿媽和布袋戲

2010年11月20日
公開
15

上完武術班，我們回去看J阿嬤。自從她開始睡「遠紅外線健康床」之後，精神變得很好，和上次判若兩人。她說，腫瘤變得比較小，氣色也較紅潤。希望好現象可以持續。我還是告訴她要多吃蔬菜，少吃肉。最近看「救命飲食」，作者提到動物性蛋白質是致癌主因，嚴重程度遠超過於黃麴毒素、戴奧辛、環境賀爾蒙…等，所以作者極力主張吃全素，也不吃奶蛋。不過，J阿嬤說她不能不吃肉，所以我勸她儘量以蔬菜為主。星期天聽到蘇爸的父親因肺癌過失，感同深受。希望J阿嬤的病情可以獲得控制。 晚上我們去看布袋戲，由「新樂園劇團」演出「周處除三害」。本來以為除二害的過程必定是一番精彩打鬥，沒想到都是由一丑角口述帶過，令人大失所望。不過，吳團長，也是薪傳獎得主，在演出前親自示範生、旦、淨、末、丑的表演方式，對於很想學布袋戲齊，很有幫助。 為了省錢，我們搭公車到體育場再走路去文藝中心。我們走了30分鐘，卻還不見目的地，問了路人，他說我們走偏了，眼見時間緊迫，立刻攔了一輛計程車，結果車資為115元，可見我們真的走得很偏。真奇怪，明明方向就沒錯，為何到不了文藝中心？幸好我們還是搶到第一排的座位，沒誤到齊齊。我早就跟他說這種演出沒什麼人看，不用緊張。