很珍惜每次與曹老師上課的時光……
1.再好的醫生也敵不過你對你的身體輕忽所造成的後果。
2.通往老年歲月，你要知道什麼可以做，什麼不可以做。
→我慢慢知道我什麼不能做，我必須要很悠閒。
→非常快樂的做完許多事，卻忘了最重要的事。
3.意義這東西非常主觀，你覺得這樣做有意義，他卻不以為然。
4.把孩子養好，這意義大不大，端看你怎麼想。（自己怎麼去定義）
5.不要去比，比較是一條非常可怕的毒蛇。我們真正要追求的是平凡的生活。
6.你不要想改變他人。為什麼你要有那麼多非理性想法，非得跌個頭破血流才有自己的想法，才肯為自己設想？
7.孩子結不結婚又怎麼樣呢？
8.要改變一個人是很難的，你只能改變你自己。
9.你問我羨慕他的成就嗎？他過得很好，我祝福他，但我不羨慕。
10.我先生那麼難搞的人，完全被一個四歲的小鬼操控住，而且他渾然不自知。
11.人一開始的關係是從「物」到「人」。
物：步入婚姻，一開始是盡夫妻的義務。
人：日子一久，本性自然顯露。
12.關係發展的五個階段──浪漫期、權力爭奪期、整合期、承諾期和共同創造期。
13.當浪漫消退，彼此愈來愈熟悉對方，逐漸看清楚對方的本性和行為時，浪漫期就結束了，正式進入所謂的權力爭奪期。
14.許多夫妻的爭執和問題都是發生在權力爭奪期。比如老公對我很好，想請我吃飯，其實是他想吃「雅啤」。你家的權力爭奪是誰說了算？
15.整合期：此時就不再是一方要求另外一方，而是彼此都願意的共同協定，對彼此有真實的期待，有別於浪漫期是自己幻想中的期待。這階段的問題若沒解決好，容易一拍兩散。
16.關係週期的最後階段是共同創造期，此時不但能清楚自己的特質、夢想和極限，還能繼續深入了解對方，彼此支持完成人生的理想。
17.父母能為孩子做的最好的事，是必須擁有自己的生活，應該把彼此放在主要位置。家庭花園之內，父母是最主要的關係。
18.把小孩放在主要位置，會讓小孩產生理所當然的感覺、薄弱的意志以及缺乏自我引導的學習。
19.愈脆弱的生命（小孩），愈會用關係來操控別人。
20.如果你不放手，相信他到30歲，你一樣放不了手。
21.如果你無法改變婚姻中那個人，你就改變自己吧！
22.我們常常都忘了，這是孩子該做的事，卻仍把它當自己的事一肩扛起。如孩子該自己起床上學的時間，搞的像家長自己被記遲到挨罵般。
23.要拉出界限，否則你會供應出一個虛索不斷的人。
24.與其有家庭又不能好好愛孩子，不如不要生。
★注意：界限、黑洞、轉換
★延伸閱讀：生命的清單、新中年主張、中年以後、關係花園、生命花園、讓天賦自由
