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寶貝凡媽

寶媽上菜~味噌南瓜燉雞肉

2012年11月16日
今天介紹這味噌南瓜燉雞肉非常好吃下飯喔!也可以改用梅花豬肉來燉,

不騙人,真的超好吃,陳寶和寶爸都很喜歡。

準備南瓜’去骨雞腿肉’味噌就好了。

寶媽上菜~味噌南瓜燉雞肉_img_1

南瓜去籽切塊,量自己斟酌,秋天的南瓜正好吃呢!

寶媽上菜~味噌南瓜燉雞肉_img_2

雞腿先下鍋煎半熟,記得雞皮朝下逼出油脂,然後拿起來切塊。

寶媽上菜~味噌南瓜燉雞肉_img_3

將鍋中多餘的油倒掉後放入南瓜,加水淹過南瓜,並放入約一湯匙的味噌。

寶媽上菜~味噌南瓜燉雞肉_img_4

煮滾後轉小火蓋鍋蓋再煮個五~十分鐘,然後加進雞腿塊一起煮。

寶媽上菜~味噌南瓜燉雞肉_img_5

大概再煮個五分鐘就差不多了,試一下味道,不夠鹹就加點鹽或醬油膏,

起鍋前可以下點蔥花增色。

寶媽上菜~味噌南瓜燉雞肉_img_6

這一鍋又香又甜好吃極了,如果南瓜碎掉湯汁就會更濃稠,拿來拌飯真是棒。

寶媽上菜~味噌南瓜燉雞肉_img_7

如果很懶的媽媽還可以將所有材料丟進電鍋,讓電鍋去自己燉,也是可以啦!

尤其適合耐燉又軟嫩的五花豬肉,只不過南瓜容易因此太爛而碎化掉,

但是絕對還是很好吃的,大家一定要試試看喔!