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堡主媽咪

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10row 櫻桃~到

2011年07月08日
公開
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姊姊指甲不漂亮 很容易破裂 一查才知道原來是缺乏鐵質 可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充 她不愛吃青菜、水果 也難怪嚴重缺鐵 最近盛產巨峰葡萄 媽咪不管溪湖或八村 都買 家裡消很快 弟弟超愛吃的 但姊姊覺太甜卡喉 不愛碰 怎麼辦呢 嗯~她愛吃櫻桃 那為了她 敗了 昨和同事合訂9kg 今到貨啦 訂了10row (26.6mm) 等級的 還不錯吃 **************************************************** 指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。 指甲過白 : 慢性貧血或肝、腎有問題。 白斑 : 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。 容易破裂 : 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。 指甲過黃 : 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。 凹凸不平 : 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。 豎紋： 指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。 橫紋： 指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。 斑點： 指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆；而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病；如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。 TIPS:小太陽——指甲健康圈 小太陽，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。 同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液迴圈不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。

升學之路，到底怎麼走？

2011年07月08日
公開
27

升學之路，到底怎麼走？ •親子天下 2011/07/08 12年國教即將啟動，究竟目前確定執行的方向有哪些？不同年齡的孩子會有什麼影響？會考是什麼？特色學校指的又是什麼？《親子天下》彙整相關問題，一掃家長疑慮。 【文�陳雅慧、何琦瑜】 民國一○三年八月，十二年國教將全面實施。十二年國教改革的理想，是希望透過逐步擴大高中免試範圍，促進教育的多元、適性和因材施教。 經過近半個世紀，台灣才從九年國教走向十二年國教。這是一個歷史性的教育改革，牽動著台灣整個大學以前的教育體制。也因為牽動範圍、影響過於龐大，目前的改革方案，採取逐步、漸進，而非「一次到位」的方式進行。例如，原本九年國民「義務」教育，是強迫入學；但未來延長的十二年國民教育，初期並不強迫人人都要念高中，而是自願入學。 五月二十日宣布的「十二年國教草案」，也採取「過渡」的作為︰初步維持了三成的「特色招生」，保留部分明星高中仍用考試篩選入學。 草案一出，各方利益團體透過公聽會、媒體放話，相互衝突、矛盾的各種主張拉扯著政策的走向︰ 強調「理想」的一方認為，十二年國教不可以「過渡」；政務委員朱敬一投書強烈反對「保留特色高中」，要求「一次到位、立刻全面免試」。朱敬一認為，國民教育根本不應該有「明星高中」的存在，那就像「哈佛辦幼稚園」一樣可笑。 家長團體為了「特色學校升學要採計在校成績」的方案而抗爭，全國家長聯盟主張選學校完全抽籤決定，不要任何門檻。全家盟理事長謝國清甚至因此憤而辭職，不願為十二年國教政策背書。 另一方面，台北市教師會針對教師的調查卻顯示，近七成教師反對「免試入學」做為升高中的主要管道。每天在教學現場「作戰」的教師們，反而保守的希望把免試比例降低，擔心斷然拿掉基測，會使學生學力大幅下降，老師無所適從。 反對廢除基測的學者認為，不該全面採納西方自由放任式的教育，應適度保留考試，有助於社會流動的公平性。放任家長選擇，反而加速貧富差距。 歷經了紛紛擾擾的公聽會和各方意見的激烈表述，六月中，教育部折衷調整了原本的草案，將免試入學「上限」的比例，微幅提高到七成五；同時也降低了特色學校的比例為二成五。 教改沒有仙丹 此外，為了對國中三年基本學力有普遍性的了解，教育部決定在廢除基測後，舉辦國中「會考」。會考成績原則上與升學脫鉤，只分為「精熟」、「基礎」、「待加強」三級。希望藉此在免試時代仍能監控國中教育品質。 理想上看似應該有共識的「十二年國教」，歷經二十六年的醞釀，為什麼還是如此「起步維艱」？教育主管機關成為「騎驢的父子」，動輒得咎，做什麼都是錯的。 「升學制度是沒有標準答案的，」長期參與升學制度審議的一位教育部官員私下表示，無論抽籤、考試，每一種制度都有人反對。長期以來期待升學制度引導教育改革是不切實際的。「政府該花力氣的是：辦好每個學校，把落後的孩子拉起來，」他說。 十二年國教的方案洋洋灑灑，從教師教學精進、優質化高中、補救教學政策等，「我們有二十七個方案，但大家只關心跟升學有關的那兩個，」教育部官員無奈的說。 現實是，若要讓已經實施了四十多年，透過分數考試排名，長久被標籤化、階級化了的高中職學校，一夕之間抹平打破，幾乎是一場社會革命。這些學校的階級，分分不同、校校有高低，而且有跨世代的認同感。 「我也完全認同『每個孩子都能念到好學校』的終極理想，但這個理想就是沒有辦法在一○三年實現。我們沒有仙丹，」教育部官員指出。 無論有多少爭議，十二年國教，終於確定往前跨出了一步。雖然礙於現實，某種必要的「過渡」和「妥協」不可避免，但如何穩當的跨出第一步，讓一年比一年進步，或許是經歷過一夕之間「教改大震撼」的台灣社會，應該要有的耐心。 對於處在過渡期的家長和學生們，到底會受到哪些影響？該採取什麼樣的心態和作為？《親子天下》特別整理到截稿為止的各項政策進展與影響，希望幫助家長減少不必要的焦慮。 目前十二年國教已確定的主要方向包含： ．時間點：民國一○三年八月全面實施。今年九月升國一的學生是第一批「受益者」。 ．高中職免「學費」：民國一○三年八月起，所有進入高中職和五專前三年的學生，全都和國中小學一樣免學費。比起現在，公立高中職學費每年可省約一萬元；私立高中職學生一年學費可省四萬五千元。但學校經過政府核准，仍可以收雜費和代收代辦費。 【完整內容請見《親子天下》2011年7月號】