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花兔布娃娃

花兔布娃娃
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2008年04月28日
公開
14

只做基礎保養也可以美美的喔!

膚質其實是指皮膚上油脂分泌的狀態，大致上可區分為四種： 1> 油性：指臉部油的分泌大於水的分泌，臉部總是會泛油光，這種膚質的人比較容易長青春逗，毛孔也較粗大；但細紋較其他膚質少。 2>乾性：與油性肌膚相反，是油水均不足，此種膚質較易成為敏感肌膚，臉部細紋較多，較無光澤；但不容易長青春痘，毛孔也較小。 3>中性：油水分泌處平衡狀態，在青春期過後就較難有此種膚質了！ 4>混合性：大部份人均為此種膚質，即額頭油、鼻子與下巴為乾性或油性；此種膚質挑選保養品時應特別注意！ 影響皮膚狀況的原因可分為兩種：一為可控制的，如生活作息、飲食習慣、運動及睡眠；另一為不可控制的，如空氣、季節、年紀等...。飲食習慣是與保養習習相關的，營養素要均衡，保養才能達到最大的效果。 保養的順序： 1>請務必先將雙手洗乾淨，以免手上的細菌經由保養過程中傷害你的肌膚！ 2>卸妝：無論你有沒有化妝，一定要有卸妝的程序，此動作是將你在外面活動時停留在臉上的附著物卸掉；若您平常有彩妝的習慣，則要先以卸眼唇妝，再卸臉妆。 3>清潔：洗面乳少許，在手心打出泡泡後，以泡泡輕輕的在臉部按摩，清洗時間不用太久，即可以清水沖掉！ 4>調膚：以化妆棉沾些許化妝水清拍，可達到再度清潔及按摩的效果；如果眼皮下有浮腫的狀況，可多拍，會有減輕浮腫的效果喔！ 5>潤膚：為滋潤與保養，以產品分子由小到大依序塗抹至臉上。 以上為基礎保養的程序，或許大家都知道，但要確實做到每一個小步驟卻很難。像我洗臉就是亂洗一通~有洗就有算，卻不知道這樣沒有達到清潔的效果，反而因為用力的搓揉而傷了皮膚.. 給大家參考囉~~

2008年04月23日
公開
10

小霏姨姨結婚呦~

今天是表妹公證結婚的日子 之前因為很多巧合∼ 所以我變成她們證婚人的其中之一∼所以我也要出席！！ 一早就到表妹家∼看到一群人忙東忙西的！！真熱鬧∼ 新郎親友更是昨天就搭夜車從”台東”上來∼好辛苦！！ 雖然公證結婚沒有穿婚紗∼新娘子還是要弄的美美的呦！！ 我就跟另一個證婚人”新娘的妹妹”在房間哈拉∼打發時間∼ 時間差不多後就大家分配座車∼有的就搭計程車到公證的法院！！ 我分配到跟新郎新娘搭計程車（因為要先去報到） 剛進去還沒有很多人∼就先拍照！！ 請新郎擺個ｐｏｓｅ∼ 法院還真熱鬧∼這一個時段有１０對新人要公證∼ 其中有一對新人有穿婚紗喔∼應該是公證完要去宴客的吧！！ 一開始∼就看到很多人拿著相機往台上兩邊跑∼ 原來可以這樣跑到台上拍照呀！！ 那我也不輸人，馬上上去搶個好位置！！ 還以為會嚴素的公證婚禮∼因為證婚人很”有經驗”∼ 還要求新人們要嘴對嘴的表答愛意喔∼搞的新人都很不好意思！！ 但還是要做∼嘿嘿！！當然我也有拍下歷史性的一刻！！ 交換信物：就是婚戒拉∼雖然沒有很大顆，但也是有閃到我！！ 還要雙方說出很大聲的我願意喔！好幸福喔∼∼∼ 很不一樣的婚禮，這麼多人的見證，希望新人可以長長久久拉∼

2008年04月21日
公開
17

什麼叫"自由基"?

瞭解自由基 自由基對人體的損害，實際上是一種氧化過程，因此，如欲降低自由基的傷害，就要從抗氧化作起。 近年來，報章雜誌經常刊登有關自由基與抗氧化物質的報導，許多人都聽過自由基，但卻說不上自由基到底是什麼。 自由基是具有不成對電子的化合物，也就是具有奇數電子的原子、分子或離子。由於電子不成對，所以自由基非常活躍而不穩定，必須從外部取得一個電子，才能達到穩定狀態。 一般來說，自由基向外搶奪電子的過程中，會對正常細胞造成傷害，同時製造出新的自由基，而引起一連串的化學反應。 自由基會毫無選擇性的攻擊正常細胞和組織，引起連鎖性的過氧化反應，使人體出現各種退化性症候群，如血管變脆弱、免疫功能衰退、腦細胞老化、退化性關節炎、白內障、皮膚鬆弛和全身性的老化現象。 自由基對人體的損害，實際上是一種氧化過程，因此，如欲降低自由基的傷害，就要從抗氧化作起。抗氧化物的功能就是把本身的電子釋放出來，中和自由基的活性，制止對人體造成傷害的氧化反應，預防細胞受損。 人體產生的自由基有兩種來源：一是體內合成或新陳代謝產生的自由基，包括維持健康必需的好自由基（如一氧化氮自由基），還有引起連鎖氧化反應的壞自由基（如氧自由基及其衍生物）；二是來自外在的誘導因子，如抽煙、空氣污染、壓力等因素。 一氧化氮是維持生命不可或缺的自由基。一氧化氮有15個電子，可由精胺酸在體內合成，對人體極為重要，是腦部主要神經傳導物質，也能鬆弛血管，還能促進男性勃起，又有殺菌滅毒的作用。 不過，一氧化氮過多也會引起某些疾病，如敗血休克症、多發性硬化症、糖尿病，也會造成器官移植排斥症。 大多數的自由基都是有害人體的壞分子，如氧自由基及其衍生物。氧自由基是人類呼吸的副產物，氧氣在體內代謝過程中會得到一個額外的電子，而形成氧自由基。大約有3%的氧氣會變成氧自由基。 氧自由基會衍生出其他含氧的自由基，如氫氧自由基、烷氧自由基，這些含氧的自由基都具有強烈的氧化作用，統稱氧化自由基。氧化自由基的主要功能是執行免疫工作，抵抗細菌或病毒的侵襲，不過氧化自由基過量也會傷害人體。 氧化自由基會把脂質變成過氧化脂質，破壞細胞的組織及去氧核糖核酸（DNA）的完整性，使血管硬化，甚至引起基因突變，這就是所謂的「氧化壓力」。 空氣污染（如汽車及工廠廢氣）、水質變化、生活壓力、抽煙、紫外線、高能量輻射（如X光）、飲食不均、食物污染等因素，都會誘導人體產生大量的氧化自由基。 自由基就像鐵金屬氧化之後形成的鐵鏽一樣，逐漸侵蝕身體各個部位，當損害到達一定程度而無法修復時，人體就會出現明顯的老化或病變。 自由基對人體造成的傷害不勝枚舉，最明顯的就是慢性疾病，包括癌症、中風、心臟病、糖尿病、關節炎、痛風、白內障、老人痴呆、免疫系統失調、神經萎縮、性功能衰退…等。據估計，大約有一百多種疾病都跟自由基的破壞有關。 慢性疾病不同於細菌、病毒引起的急性疾病，而是伴隨老化而逐漸形成的退化性疾病。一般來說，慢性或退化性疾病大多發生在五十歲以上的人身上；不過話又說回來，如果不注重日常保健，任憑自由基在體內肆虐，便很可能出現「未老先衰」的情況，提前罹患慢性疾病。 本文引自