◎張天鈞（台大醫學院內科教授）
雖然在房間或臥室裏鋪地毯，特別是土耳其的名貴地毯，會讓整個房間感覺較溫暖，但這對有氣喘體質的人其實很不好。因為它很容易成為過敏原窩藏的地方。
塵蟎與氣喘的發作和嚴重度有密切的關係，濕疹、過敏性鼻炎也是一樣。塵蟎約0.3mm長，靠吃人的皮屑維生，主要出沒在灰塵多、濕度高的地方。在溫度21℃、相對濕度70％時活得最好。
在家中，塵蟎主要出沒在地毯、枕頭、床墊、窗帘、填充玩具、衣服和裝上布套的家具。而塵讓人產生過敏的物質主要在它排泄物的顆粒內，大小約為10μm，若撥動它，就會漂浮在空氣中。
由於我們在臥室休息的時間很長，因此臥室裏塵的控制非常重要。氣喘患者不宜在臥室鋪地毯。吸塵器清除塵蟎的效果並不好，而使用吸塵器時，過敏的人更不該留在屋內。
除此之外，每一至二周應該用至少54.4℃的熱水清洗床單、枕頭套、毯子和床罩。溫度較低的水雖然也可以清洗至少90％的塵過敏原，但無法殺死塵。
除了不鋪地毯以外，每周最好能以濕布擦拭地面，這樣也可以清除90％的塵蟎過敏原，而將房子保持在相對濕度50％以下，更可以抑制塵蟎的生長。根據報告，每天至少22小時的相對濕度保持在35％，可以完全抑制塵蟎的生長。
另外，寵物，特別是貓的排泄物、唾液，也很容易成為過敏原，它會沾在家具的布套、地毯、床套上，而這些過敏原小於4μm，會漂浮在空氣中，所以最好不要養寵物。
除了塵蟎以外，蟑螂、黴菌、香菸、空氣污染、花粉都是過敏原。但要清除這些東西並不容易。
現代人很注重房子的裝潢，一個鋪滿柔和地毯的房子，加上可愛的小貓咪跑來跑去，看起來十分的溫馨活潑，但對有過敏體質的人，這些還是免了吧！換另一種氣氛，同樣可以充滿快樂。
