兒童換牙期就要定期檢查，一有蛀牙立刻解決，以免蛀到恆齒。
平時則要注意刷牙、塗氟及補充適當營養，才能擁有一口好牙。
記者李容萍
◎報導
乳牙的保健很重要，從六歲到十二歲，正好是國小一年級到六年級，也是乳牙轉換到恆牙的關鍵期。牙醫師提醒，乳牙期就要定期檢查，一有蛀牙立刻解決，換牙時才能保有一口健康的牙。
桃園敏盛醫院牙醫師陳啟山表示，乳牙在初生後平均到六個月時由下顎先長出，以後每個月都對稱上、下、左、右牙長出直到二歲半，全部廿顆牙，上下各十顆，再由人中分左右，由前中門牙朝耳朵方向被恆牙頂替掉。
通常女孩子在足五歲半，男孩子在足六歲由下門牙的乳齒開始鬆脫；此後展開換牙之旅，大致上一年級換下門牙、長第一大臼齒，二年級換上門牙、下門牙、下犬齒，三年級換上、下之乳臼齒及下犬牙，四年級換乳臼齒及犬牙，五年級換上頷犬牙，六年級開始長第二大臼齒，此時期最常出現的問題為蛀牙、外傷、咬合不正等。
陳啟山說，蛀牙問題由乳牙期一直延伸到一輩子，有些蛀牙是在換牙時由乳牙蛀到骨頭裡的恆牙，可憐的恆牙一長出來就已是滿口瘡痍。因此，乳牙期的定期檢查格外重要，一有蛀牙就以封填劑、塗氟加強防範。
而醫師也提醒千萬別疏忽乳臼齒的填補，避免乳臼齒因蛀牙而喪失「佔位置等恆牙」的功能。
至於外傷的困擾，因為孩子愈來愈好動，牙齒斷裂缺損、不翼而飛常是看診的主因，而門牙偏偏是最主要部位。陳啟山表示，若牙齒飛射而出，最好趕快滿地找牙，找到後用乾淨溼布或紙包裹，找不到布或紙，也可以含在口中，就近找合格的牙醫師再種回齒槽骨，這種牙齒如果能在事發後三十分鐘內再種回去，則成功率很大，一定要爭取，雖然神經要抽掉，但留得牙根在，不怕沒方法復健，損失也可降到最低。
至於矯正，除了戽斗、兔唇、過度小顎等由牙醫師依病情決定早或晚治療，一般都在十至十三歲較適宜。
他建議，口腔的保健，除了靠刷牙、塗氟、封填劑及適當的營養，定期檢查可由二至三歲開始，每三至六個月和牙醫師約定定期追蹤，到十二歲過後，改成每半年一次。
營養方面，小魚乾、豆腐、鮮乳、排骨湯、青菜等含鈣量都很多，硬、脆的食品如蓮霧、梨、蘋果、甘蔗對堅強牙根有幫助，相反的，軟而帶黏的食物會使口中細菌容易生存，若不幸有小朋友喜歡睡前一杯可樂或喝完果汁才能睡，長期下來，父母就得等著收拾殘局了。
