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育兒.持家.愛自己
馬丁尼瑄
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Hi~ 小寶真是可愛
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肥爸嘴巴破了 想叫阿肥 小手電筒看 指了好久 阿肥翻開了 抽屜 拿出了 小鉗子 害我笑翻天了 要幫肥爸看嘴巴 不是拔牙阿 現在最可愛了 事懂非懂的年紀
下午熱的要命 就去大江走走 阿肥在裡面亂跑 連跟肥爸 去上個廁所都會被 溜直牌輪的小孩 吸引走 跟人家跑了 害我們找的好辛苦 只看到他 看小朋友 在玩 也把鞋子脫了 想穿直排輪 真是哭笑不得阿 第二次肥爸去 換東西 阿肥 一路狂奔 又不見了 找了一整個樓層 看他邊走邊哭要找爸爸 真是想讓他多哭一點 讓他改掉這愛亂跑的習慣
家裡的防蚊門簾 要謝謝家家媽的建議 讓我 省了 電蚊香的錢 也省了 我擔心對小孩不好的煩惱 原本只裝阿肥的門 稿的我睡主臥都會擔心有蚊子 順便就跟家家媽 再買了一扇 今天自己一步步 照家家媽說的裝好了 可以安心睡覺嚕
家事做不完 今天洗了阿肥的 被被 好死不死 今天 雲很厚 太陽愛露臉不露臉 只乾了一半 只好用除濕機 烘乾 下午就 幫阿肥剪頭髮 剪的還好 明天還要在修過囉
今天為了換 一双穿不下的鞋子 到南門市場 阿肥下車 被車管燙到 右小腳 燙到 真是心疼不行 晚上就帶到白皮膚科 看醫生 擦了藥 也包了 紗布 希望趕快好囉
親愛的阿肥豬 也不知道哪來的佛心 晚上看醫生回來 回到家 看我沒穿拖鞋 主動拿拖鞋到我面前放下 說媽媽 穿鞋 真是佛心來的感動阿 親愛的阿肥豬 媽媽會愛你多一點 打你少一點了 愛你喔
下午 約公園拿東西 我們兩真是像捉迷藏一樣 又下雨 忙著要到垃圾的我 居然後面公園的垃圾車跑了 只好拎著 垃圾到前面到 再等的時間 繞道711前面看 家家媽在嗎 沒看到人 只好等著垃圾車來 又隱隱聽到 睿睿媽 睿睿媽 家家媽來社區找我 剛好一堆人等垃圾 順便聊天 佛心來的 家家媽 幫我把 防蚊門簾 穿好了 順便綁上 帶子以免磁帶掉落 又順便把凶器借我 更甘心的是 幫我補貨 嘴饞的 芒果青 真是佛心來的 現在 比薩媽 上班 很忙 多了 家家媽 來陪 改天一定要介紹給大家認識 親愛的 披薩媽還是最愛你的
好天氣的禮拜一 忙不完的家事 洗好地墊 我一定要改買大片的地墊 洗到手都酸了 洗阿肥尿褲褲 衣褲 跟汽座 墊子 掃好地 連 阿肥房間 乳膠墊都一起處理了 忙了一早上 下午 帶阿肥去黃昏市場買菜 明天要包的 水餃菜 看著黑雲來了 要下雨了 快閃回家
阿肥病號 還是很開心要出遊 今天要去淡水看 小嬸一家人 跟婆婆 很久沒見面 午後就帶婆婆 跟小寧寧 到淡水老街走走 每次到淡水的感覺都不一樣 阿肥一路病號要爸爸背 累翻了他 不過這次發現了 免費停車場 在紅毛城在過去點 要往台灣高爾夫球場右轉 旁邊的一個小空地 是免費的停車場 不過 隔壁好像是 國軍公墓 建議不要太晚移車 感覺有點毛 這次發現這 停車地方 我們也順道從紅毛城這邊往淡水 散步過去 不一樣的感覺 也順便看看淡水的美囉 晚上帶阿肥去看 假日特別門診 要多五十元的掛號費 沒辦法假日還是要給人家賺囉 醫生人不錯 開了藥 也順便 要求留尿液 順便檢查 不過如果真的沒事 還是不要假日來看醫生 一個便當飛囉
早上起床 有量體溫 小發燒 也是挖起床 喝水 當天觀察 今天肥爸上班 也探整天班 不過阿肥尿尿還是會痛 也會怕尿尿 也尿濕了兩件褲子 晚上回家 就發作 睡不到一個小時 就想尿 尿又會痛 就哭 哭到我們都沒睡 累死了 隔天還要去 淡水看我婆跟小嬸們跟小孩 兩個人都黑眼圈到不行
早上 阿肥睡醒 跑來 主臥 說要喝水水 我不疑有他 拿水給他喝 順手 摸了一下額頭 好燙 一量 38.8度 第一當下 就拿了退燒糖漿給阿肥喝 一早上 出了汗 燒就退了 打給肥爸 討論是否要去看醫生 一整天 精神都很好 只是說 尿尿會痛痛 不過之前就發生過 一次狀況 有經驗的婆婆 就說 可能火氣大 喝沙士 多喝水 多尿尿 隔天就好了 那次就照過 隔天就沒說尿尿痛了 這次發作 也是同樣想法 晚上 就發作 尿尿會痛 邊睡 想尿就哭一次 哭到我都睡不好 早上起來看尿布 就尿尿頭有血跡
看了很多家長 會給小孩睡前唸故事 今天心血來潮 也給阿肥唸最喜歡的 包姆與凱羅 唸了兩本 都快睡著了的我 當下就陣亡了 看著興致很高昂的阿肥 就請找肥爸處理吧 真的超類的一天 不過能繼續努力下去 睡前故事
晚上去愛你買 找 披薩媽 太久沒見他了 沒想到他休假 買完東西回家 阿肥最愛那邊亂跑 在電梯這邊 阿肥已經爬上電扶梯了 我跟肥爸就在下面跟他揮揮手說掰掰 當下 阿肥用 破錶的 尖叫聲叫 爸爸 外帶兩行眼淚 當下 我退後了三步 讓肥爸一個人 推著推車前進 所有人都在看肥爸 當下真的有 想鑽個洞進土裡的感覺 還好 阿肥叫的是爸爸 不過還是要訓練阿肥不要亂跑 肥媽在努力中
上班族除了早餐吃太油,調查也發現,不到一半的上班族能夠天天吃早餐。由於研究顯示,不吃早餐不只會影響學習表現,肥胖機率也會變高。醫師建議,無論如何一定要好好吃一份早餐。 根據中華民國心臟基金會這次調查,上班族能夠天天吃早餐的人不到一半,有將近一成五的上班族甚至一個星期有超過四天沒吃早餐。除了絕大多數是因為睡太晚、趕上班,來不及吃早餐。竟還有一成七是因為買不到營養健康的早餐乾脆不吃,或是因為減肥餐不好準備,所以沒吃。 但不吃早餐不但更容易發胖,還會影響學習表現。台大雲林分院副院長黃瑞仁醫師表示,過去有研究以十一歲到十三歲的學童進行試驗,結果天天吃早餐的學童在注意力、手眼協調、短期記憶測試以及學業表現上,明顯優於不吃早餐的學童。 另外有研究彙整過去十六項、共五萬九千人的研究,其中有十三個研究發現,規律的早餐可以避免肥胖、過重風險。例如,天天吃早餐的人當中,只有不到一成過重或肥胖,但不規律吃早餐的人當中,卻有高達二十七.五%有過重或肥胖的問題。所有的研究結果都指出,沒有規律吃早餐者,身體質量指數(BMI)反而比較高。 北醫大保健營養系教授劉珍芳推測其原因,除了沒吃早餐者容易有補償心態,所以午晚餐吃的量反而多,身體也會因為飢餓加強吸收,所以少一餐反而容易胖。此外,纖維攝取也容易不足。 學者建議多加一份水果 劉珍芳建議,早餐蛋餅加生菜、飯糰不加油條,並加上一份水果。若是西式早餐可以用蔬果棒加上全麥吐司。若有脹氣或是消化吸收不好者,則可以配上一顆奇異果,利用其中的酵素,讓蛋白質分子變小,容易吸收。
愛吃消夜的人注意了,您可能不只會發胖。丹麥研究發現,每星期吃消夜兩次以上,您可能比一般人更容易掉更多牙齒。因為在深夜,唾液分泌的功能會消失,無法清理口腔,有人吃了一輩子消夜,結果牙齒幾乎全掉光。 阿伯張開嘴,只有八顆牙,到處都缺一顆牙。堅持不露臉的大美女,也是一口爛牙,這一顆還蛀光光。(牙科醫師楊岳炤:小姐,請問妳有沒有吃消夜的習慣?)(蛀牙病患:有時候有。)(牙科醫師楊岳炤:吃完會去刷牙嗎?)(蛀牙病患:有時候會,有時候不會。)半夜嘴巴特別饞,從一碗泡麵吃到一鍋麻辣鍋。根據丹麥哥本哈根大學的調查,如果一個禮拜吃超過兩天的消夜,小心,顧好了肚子,報應到牙齒。 (牙科醫師楊岳炤:第一,牙齒的自清作用就沒有了,第二就是唾液的分泌(半夜)減少,唾液分泌減少,它的抗菌作用,也相對的降低。) 因為半夜吃東西,口水分泌特別少,所以半夜吃東西,睡前一定要刷牙,醫生還說,最好連刷牙前一小時,都不要再進食,頂多喝點水就好,否則天天睡前吃飽,覺是睡得好,卻得一天到晚找牙醫報到。
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今天去全聯 想說買兩樣就走了 提藍子 貼心阿肥 幫我提藍子喔 外人看起來好像在 虐待小孩 都不是喔 要訓練阿肥做家事 只有拿 一條布丁跟小罐牛奶 很認真拿喔 結帳時 東西上 台 阿肥還自動將藍子先拿去放好 真是好貼心的阿肥仔阿 希望他能好好訓練 我就輕鬆多了囉
爛桃園 今天又下雨了 煩死了 傑媽來桃園找我們下午茶 爺爺家老行程 可以丟小孩 又可以 好好聊天 之後又去愛買找披薩媽 每次去找他都超忙的 希望他趕快休息 能好好去吃一頓大餐喔
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今天肥爸上班 中午給婆婆請客後 就 去探班 突然想吃 福記的 黑金剛饅頭 就騎車去買 回到公司 一看怎麼沒有放到黑金剛 被肥爸臭罵一頓 後又跑回去拿 真是累翻了 剛好阿裕爸爸來 睿剛好有玩伴 涵涵 我也有妹妹 珊珊 可以抱抱一圓沒有生女兒的感覺 晚上吃 爺爺家的 歡樂餐 真的關切四個大人兩個小孩 真的吃不夠 大家都很客氣的吃 下次要買多一點 大家也約好 七月八月選個時間去 墾丁玩囉
中午肥爸吃同事喜宴 因為包的少 又不好吃的餐廳 就讓他帶阿肥去囉 天氣飄毛毛雨 想出去走走 就到 竹圍漁港走走 小小的漁港 不過 景色不錯看的到飛機降落 回程 經過 復興航棧 麵包店 看超多人 就下車走走 買超便宜的麵包 配牛奶 那邊的點超好的 飛機就從遠方就在你身旁降落 真的比 航空館好太多了 可以吃好吃的麵包配咖啡 坐在那 打發一個下午 吃吃喝喝 晚餐就打發了 接到 服飾店 的簡訊 進新貨了 肥爸都說 買了一堆衣服 還是把自己穿的跟阿婆一樣 看看鏡子裡的我 還真的感覺當了媽 穿的好老 怎麼跟老公配的起來呢 好好 選了好幾套衣服 變裝 感覺自己都變年輕了 也要好好推薦 薔葳閣 這間店 全館兩百 一套衣服不用超過一千 好好打扮自己囉 給自己的決心 台茂 好久沒去了 想說去逛逛 沒想到 有一半的樓層都在整修 只好 打到回府囉 等十月改裝完再去逛囉
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家裡自從裝了無線 公視 就是我鎖定的頻道 那年雨不停國 講八八風災的故事 這次播一二集 裡面的主角 有吹薩克斯風 我工作時最喜歡聽了 故事很令人醒思 如果也只留下我一個人 我應該也會選擇一起走吧 故事說到 只留下一個人 是 走的人的希望種子 要努力生活著 但是 我跟主角一樣 很需要家人的 沒有辦法一個人活著 又想到阿肥沒有兄弟姊妹 以後我們走了 會不會只剩他一個 就想著 要不要再添個弟妹問題又浮現上來了
母親節肥爸送的 幸運草項鍊
佳樂波士頓派
南投遊 : 九族纜車
南投遊: 遊湖
今天逛市場 想說天氣粉熱 來買一件長版衣 可以 在家穿 不用在套褲子 身高一百六十三的我 衣服一比 差不多到大腿一半 剛好隔壁一個小姐 大約一百五十出頭 就看看我 老闆娘也建議他帶一件 我也順便說 也是想再家單穿 沒想到 回家一穿 原本 想好到 大腿一半的 長版衣 一下子 變成 迷你裙了 想說算了 都當媽了 簡單便宜一百快就穿囉 所以通知一下各位 不要突然給我 突襲檢查喔 我會害羞喔
這次的老東山冰釀魯味 沒加味素 醬色醬油 防腐劑 照片上感覺份量很多 實際拿到手上 包裝量很少 買雞翅 雞腳 鴨腱頭 雞翅 五隻 很小隻 份量上還好 沒有很入味 雞腳 六隻 也是小的可憐 跟照片上差很多 味道上也沒有很入味 鴨腱頭 部分 很Q 有入味 吃完後 感覺喉嚨癢癢的花椒味滿濃的在口中
晚上去 中華電信繳費 要進去要推開 玻璃門 阿肥原本在左邊 手摸著玻璃 我開了門 他往右了一步 要進門 沒想到還沒走到門 就一頭撞上 玻璃 讓繳費的 小姐 笑了一聲 我說 抱歉阿 還好玻璃沒破阿 也順便告訴小姐 玻璃擦的太乾淨了喔