早:無糖豆漿70卡午:素食自助餐＋糙米飯800卡(約略估算)晚:半碗肉燥飯+洋蔥炒蛋+無糖無穀茶250卡總熱量:1120卡水:500C.C運動:今天學１８吃素食自助餐話說那家很好吃的素食真的很貴隨便夾就快上百了素食用秤的真的很不合理今天夾了很多吃完蠻飽的而且那間的菜不油 吃完很飽但還是很輕鬆可以撐到5點多喔~~~!!!晚上看到香噴噴的肉燥很節制的吃了半碗飯不過是在6點前進食的好吃~~~!!!不過18一定又說.....那個非~常~油~!!!
