早:無糖豆漿
午:素食便當
晚:四季豆水餃*2 青菜*3份 干貝絲冬瓜湯*2 炒米血*3小塊
總熱量:
水: 3000C.C
運動: 仰臥起坐*
話說最近覺得身體又開始積水了
所以下班就去買了冬瓜回來煮濃湯
不過這可不是有勾芡的濃湯
而是把冬瓜用果汁機打成漿
然後加點干貝提味 打個"蛋白"
上桌前再滴2滴香油
這樣就是香噴噴去水腫的湯了
沒加太白粉也有濃湯的感覺喔!
很清淡 超好喝的!
另外今天的炒米血算是試菜
畢竟自己做的自己要知道味道@@
蠻成功的~不過跟之前在ktv吃到的還差很大一截
不過我做的可是健康走向阿~~~
越好吃的東西 畢竟調味料跟油放很大呢!!!
