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Wen

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1年15KG~~~DAY18

2009年04月16日
公開
15
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早:無糖豆漿 150卡
午:素食自助餐 700卡+排骨3塊 200卡= 900卡
晚:無糖豆漿 150卡 +冬瓜湯100卡=250卡
總熱量:1300卡
水: 3500+C.C
運動:

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