勉強吃了幾口就不願在多嚐
剩下的就由小乖姐姐吞下肚，一點都沒浪費喲
香蕉
營養素
維生素C、鉀、鎂、食物纖維、果糖
益處
防止皮膚老化、脫皮
防治血管硬化
降低血中的膽固醇和高血壓
注意事項（禁忌）
胃酸過多者不宜吃、消化不良
香蕉裡含有維生素C、鉀、鎂、食物纖維、果糖等營養成分。
香蕉同含多種維生素，常吃香蕉的人不僅不會發胖，而且能使皮膚細膩健美，且果肉中的甲醇萃取物的水溶液有抑制真菌、細菌的作用，常食用香蕉能有效地防治作管硬化降低血管中的膽固醇和高血壓，香蕉中含有一種化學物質，能刺激骨粘膜的抵抗力，增強對胃壁的保護。
樂活營養獅小叮嚀：食用前，且以鹽水浸洗，除去澀味，減少或避免過敏的發生。
