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宇媽~

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適合東方寶寶的副食品 ~ 米粉

2004年10月20日
公開
26

適合東方寶寶的副食品 ~ 米粉 米粉好消化．好吸收 嬰兒從出生至四個月大前，其腸胃機能尚未成熟，此時期最理想的主要食物來源為母乳或嬰兒配方奶粉，但四個月之後，寶寶逐漸成長，其營養需求量增加，腸胃功能也慢慢成熟，是開始添加副食品的時候了。 好消化、好吸收的食物──米粉 美國小兒科醫學建議，寶寶的第一道副食品以添加嬰兒米粉為宜，這是因為米粉較好消化與吸收，且不易引起過敏。忠孝醫院小兒科醫師劉義仁也表示：中國寶寶的第一道副食品宜以米糊為宜，一方面可以避免過敏問題，另一方面則是飲食習慣。 餵食方式是以嬰兒奶粉或水加入嬰兒米粉調勻，並以湯匙餵食，家長可依罐上說明，調整兩者比例，剛開始餵食時，可以調稀一點，待寶寶稍大後，再逐漸增加稠度。 正確的餵食方式 專家們建議以湯匙方式餵寶寶吃副食品，原因是餵食副食品除了是補強營養需求之外，也可以藉此訓練寶寶的吞嚥能力與咀嚼能力，對未來說話、進食動作的順暢都有助益，同時培養日後成人的飲食方式。 當你開始為寶寶準備添加副食品時，應該是在「不減少奶量」的原則下，逐漸增加副食品的份量。對四到六個月的嬰兒而言，一天大約可以餵食一到兩次，其中一次可以安排在晚上睡前三十至六十分鐘，有助於夜晚的睡眠。 為寶寶選擇最合適的 適時添加副食品對寶寶而言是很重要的，家長可依其不同月齡選擇合適的食物，但請切記，寶寶副食品不宜加糖、鹽，也不可以給一歲以下的小嬰兒食用蜂蜜。如果你無法親自製作寶寶的食物時，現今市售的嬰兒副食品可以提供多樣選擇，只要在選購及使用時，注意有效日期、標示成份及合適的月齡，你家寶寶是可以吃得開心、長得好。 「營養好又容易消化吸收」是選擇副食品最重要的原則。提醒你，寶寶也會有情緒及食物好惡，所以千萬不要強迫寶寶吃東西。如果他不喜歡你所準備的食物時，不妨換個口味吧！為了幫助孩子順利地健康成長，家長們可要多費心，為他們選擇最合適的每一餐

準備寶寶的第一道副食品

2004年10月20日
公開
31

準備寶寶的第一道副食品 喝奶奶啊！小寶貝，媽媽要你一瞑大一寸，只是光喝奶奶夠嗎？什麼時候該餵其他食物，又，要餵些什麼東西？通常寶寶四個月大時，腸胃道的發育已經可以開始接受牛奶之外的食物，但是對第一次當媽媽的人來說，要幫寶寶添加牛奶以外的食物時，仍是誠惶誠恐，唯恐不小心，把孩子的腸胃給搞壞，又或者是引起寶寶過敏或消化不良等狀況。 餵食是一種親子互動 通常媽媽為寶寶添加副食品時，會以米粉或麥粉為第一選擇，因為穀類較能填飽寶寶的胃。有些人喜歡把米粉或麥粉直接加在牛奶中餵食，但我總以為，用奶粉加水再加麥粉或米粉調成糊狀餵寶寶更有意義，一方面可以訓練寶寶的吞嚥及咀嚼能力，還可以增加親子之間的互動關係。等寶寶可以自己握住小湯匙，還可以訓練他自己用手餵食，這也是一種手眼協調的訓練。如果妳擔心弄髒衣服或地面，不妨幫寶寶穿上圍兜，並在地板上鋪好報紙或塑膠布，以保持清潔。 觀查便便了解吸收狀況 除了媽媽親手自製的餐點，如粥、蘋果泥、香蕉泥等，媽媽也可以參考市售的嬰兒副食品，但要仔細閱讀罐上說明，是合適多大月齡食用，同時要注意保存期限。進食的時間最好是在餐與餐之間，每一次只餵寶寶吃一種食物，並觀察二至三天（可由寶寶的排便中觀察得知），若無不良反應，才可以繼續餵該類食物。注意，餵食任何一種新食物時，一定要觀察，若寶寶真的無法適應，一定要記錄，並在下一次健康門診時，請教兒科醫師相關情況。因為每個孩子的體質不同，所以對食物的接受度自然不同。 細心呵護小寶貝的腸胃 在寶寶四個月大的時候，兒科醫師大都會建議寶寶可以開始吃一些流質食物，媽媽們一定要開始下點功夫了。尤其是寶寶的活動力增大了，食量開始增加，若只是哺育牛奶或母奶，對寶寶而言是不夠的。四個月起，寶寶口中的唾液澱粉酵素以及胰臟澱粉酵素分泌急速增加，正是添加副食品的好時機。如果妳準備幫寶寶添加麥粉時，請務必注意以下幾點：選擇經過α－優解新技術的麥粉，因為經過α－優解的麥粉，分子更柔細，可以幫助寶寶腸胃好吸收、好消化。 至於什麼是α－優解新技術（The α-Decomposition Technology），這種技術是將每粒麥子經過高溫膨鬆、分解、細化，使麥粉分子優解成小分子，一方面保存了麥粉中的天然精華，更可以讓寶寶的腸胃容易消化吸收。 醫學證實，麥粉中含有人體內所需要的兩種必需胺基酸，對於肌肉發育相當重要。聰明的媽媽們，當妳家小寶貝四個月大時，是不是該為他準備麥粉了呢，讓他長肉肉啊！

老公的星座命盤

2004年10月15日
公開
36

你的太陽在巨蟹座 屬於巨蟹日座的人善良、敏感、富有同情心，長於回憶，具有高度的想像力和強烈的母性或父性的本能，熱心、保護色彩濃厚、謹慎、節儉、機靈、不屈不撓、愛國家愛民族，是所有星座中最具家庭觀念的星座。巨蟹座是十二個星座中最肥沃的，由月球所統統轄，主管一切和膨脹有關的事務，陽光造就生命，使地球上的生物欣欣向榮；月光和生長、結果有關。這是因為太陽是垂直照射地球，而月光是水平的。如果植物只照射日光，不照月光，就不會結果實。由於巨蟹座的守護星是月球，因此他們特別有女性及母性的氣質，情緒的敏感，支配了一切。巨蟹座的人生性多愁善感，他常會為過去那段美好日子而低迴緬懷，並且容易生活在過去當中。他們喜歡將煩惱深埋心中而不願和朋友分享，經年累月下來，對消化系統產生不良的影響，因而容易罹患腸胃潰瘍的毛病。在外出時，要注意飲食，因為你的太陽星座主宰胃部和胸部，所以要特別避免胃部失調，有條理的飲食養生法，可以避免肥胖症和風濕症。最好和家庭專門醫生好好研究一番。體質雖好，仍需避免身心過勞，而加重你原本敏感的神經系統的負擔，避免憂慮、抑鬱和沮喪，最重要的是避免恐懼和導致疾病的情結。盡量獲取新鮮空氣和陽光。 •你的月亮在射手座 射手月座通常性情暴躁，但大致說來樂觀，快活，言語流利，十分獨立，愛好自由。和外國有關連。因為此星座融合了智力和活動力，所以表現出自由、樂觀、敏銳的反應；做事匆忙，動作迅速是其特徵。直覺能力強，使此人有些先知的味道，舉止隨便。從參與運動中可見你急需體力的運動。輕忽和大意是負面特徵，應設法消除。經常改變住址。你是天生的哲學家，自然有哲學性的思考方式，永遠使你樂觀、進取、愛好自由、樂於助人。你會認為，人生最終目的是學習、受教育和成長，因此你很重視自我教育，學歷和文憑也非常重要，對於高學歷的人你總會特別尊重，有些人雖然沒有高學歷的背景，但被你發現是非常有學問和智慧，也總願意虛心求教，多聽聽他們的意見。好動是你的特質，你擁有受好自由的冒險靈魂，很多射手月座的人都愛騎車，到處跑，愛旅行，甚至愛開快車。當旅行回來之後，都會顯現心境愉快，有如脫胎換骨，對射手月座而言，新鮮的感覺常是轉變情緒的良方。幸運的是，愛好旅行的你，就是常常有機會出國，東奔西跑的原因很多，但你就是和國外結下不解之緣，甚至會學習與外國有關的事物。你的安全感來自於體驗成長，許多人透過不斷地深造，自我教育或其他的方法，如熱烈讀書來追求成長。熱情的射手月座，個性也很急，容易暴跳如雷，然後又很幽默地自我解嘲一番，你總是能夠在生活中體驗，不論成功和失敗都會形成自己的哲學，也就是獨特的生命觀點。有時我們會為射手月座的天真而擔心，真擔心他們的天真會導致失敗，其實這倒不必多慮，對他們而言有時現實生活中的成功與失敗不是最要緊的，最重要的是體驗和成長。在人生的某個階段，你會很喜歡運動，一方面是體力的發洩，另外一方面，你真的很好動。同樣地，在生活上你不喜歡被綁住的工作，要射手月座的女性在家燒飯帶小孩，也真是要了他們的命，出去工作就算辛苦，她們也怡然自得。 •你的水星在獅子座 水星在獅子座的人很主觀，外在世界的客觀性都是次要的，自己的主觀意願才是主要的考慮，因此這各世界是舞臺，舞臺的意義當然依附於主角的成功。你這種人從每一件事中找尋你自己的定位，但是有時候你也頗為超然，只要你尚未涉入事件太深。開朗、樂觀，但經常固執、武斷。意志堅強，心腸軟。喜歡享樂，有責任心、組織力。對演戲、企劃、廣播、賭博、權力發生興趣。經常充滿信心大志，心胸寬大，下的命令都很正確。不過通常會給人造成一種傲慢的印象。佔此星座的水星，通常有直覺能力、創造力及對藝術的鑑賞力。善於誘導出孩童的長處。宜任教職。這是水星很優秀的一個良好位置，水星支配心智，獅子座影響人心的情感，而這種理智與感情的混合是無懈可擊的。這種位置賜予人性的情感與健全而富表現力的智慧，你的心理以一種富同感的態度工作，給大多數的人帶來情感上的滿足。你對於一項計劃不從狹窄的範圍去瞭解它，而是從大的方面去要求領悟，你是位天然出風頭的人物，充滿了特殊表現的天性。你的演講，表演或者書寫能贏得別人對於你的仰慕與愛情。假如你本人並不實際的參予表演事業，你執行的能力與領導眾人情緒的能力可以使你邁向成功。你的觀點頗為固定，也可以說是固執，因此你不是很好的觀察家，外界的訊息，例如視覺，嗅覺，味覺或聽覺在傳送到你的大腦中樞時，都要先經過一個不鏽鋼板的濾網，很要命吧！因此要影響你的意見是件高難度的事。自視甚高，常以命令的語氣說話，所以，給人一種傲慢、尊大的感覺。負面特徵為粗魯、偏見、囉嗦和缺乏感情以外，倒是個相當會說話的人物。無論如何，當你覺得一切不順意的時候你容易暴怒，偏見，自負。你可能傾向於驕傲甚至於有點刻意炫誇的個性，而且你常常虛飾誇張，喜歡把自己的成就誇示給別人看。如果你對一件事情的反應遲緩，那麼絕不會是因為你的愚笨，而是因為你的興趣缺缺，只要你肯培養注意力，意識到你周圍環境的優點，並培養自己的能力，那麼經過適度的練習之後，每件事都會變得十分美好！ •你的金星在巨蟹座 金星在巨蟹座，對你而言處處流露出真情和同情心，愛的表現傾向於女性或母性，慈祥而富同情心，從料理家庭生活中尋找樂趣。情緒容易激動，有時會顯得過於壓迫。宜加以控制。愛家的特質表露無遺，基本上你具有幽默感，因此你的人緣很好，喜歡穩當的投資，但財務狀況的波動也會出現。你喜愛吃，你非常的喜歡食物，事實上你常常傾向於暴飲暴食。你並不外出追尋愛情，你只是一直等到它的來臨。雖然你傾向於在感情事務方面顯得消極被動，但是你總是容易動情感的。你的感情表達遵循簡單且直接的規則。那就是你需要家及安全的感覺，因為這是最基本的生命趨力，使得你的愛是忠誠的，付出的，雖然保護特色極強，但不會變得自私。你的整個本質藏在一個深具保護性的殼之下，直到你的感情步驟使得你覺得安全為止。等到你的愛情成熟，就像花兒在溫暖的陽光下，使你的世界增添無限的色彩。在你心靈的深處，隱含著一種強烈的不安，那就是你十分懼怕感情加諸於你的傷害，這是因為愛情比其他任何美妙的東西都更能震撼你的世界，當你的感情狀態使你覺得有安全感之後，你才能在事業上成功。女性示愛的型態是具有強烈的母性愛，不論是什麼事物，你都會溫柔地包容。忘我地為對方盡心盡力，並獻上愛情和感激。對戀愛的思想很保守，總是堅信和他廝守、對他照顧得無微不至、營造舒適的氣氛為第一要務。結婚之後，只要能夠過著兩人的生活，就感覺幸福。因為你害怕獨處，所以他到哪裡你都想跟著去。男性所喜歡的女性類型是奉獻自己、富有母性愛、心腸好又喜歡照顧人的女性。喜歡整理家務、善於烹飪、通情達理、感情脆弱勝於理性、溫柔感情，和她談什麼事都會溫柔地抱住你不放，令人有信賴感的女性，是令你最嚮住的類型。你喜歡結婚之後就專心營造舒適的家庭氣氛，跟隨在丈夫背後、珍視孩子、不喜歡出風頭的女人。 •你的火星在水瓶座 你以獨立思考、獨特個性來肯定自己，雖然你強調以自己的方式進行，卻仍有寬闊的自由度容納異己。不妨將你叛逆、革命的衝動導向新的創造力，可以使你的建設性強過破壞性。擁有科學的人生觀，每一項行動都充滿了不凡的智慧。你的力量傾向於精神方面，而不是傾向於實際的。你的方法與手段是很自由而不受拘束的，甚至有時候顯得有一點粗心大意。你是坦率的。重自由，心智能力偏向科學。說起話來很有魅力，且具有讚美他人的社交手腕，個性雖衝動，但達成個人目標的決心卻堅定不移。從為他人反抗專制的行為，可以看出火星的先鋒精神，但火星情緒化的一面，對於水瓶座的理性或冷淡卻無助益，有可能出現情緒失調，而導致緊張。你的體能與性慾為實驗新事物而歡呼，富有原創精神、喜歡獨立自主、甚至標新立異的知識份子，讓你最對味而引發你的性慾。女性所喜歡的男性類型是精力充沛、獨立心強，有進步、獨特的構想，有點奇怪，卻有獨創性的人，也是朝向末來的理想主義者。他自由奔放，經常追求新的東西，環繞世界的冒險家，你一直都以朋友般的感覺，彼此認同優點，不互相束縛，各自發揮個性。因此，如果對方比你想像的平凡，你就會將目標轉向其他的男性。男性示愛的方式相當隨便，滿足於秘密的事情，會採取沒有正式名分的同居生活。對於精力和衝動相當能控制的類型，雖然會採取新的愛情方式，卻只是想要突破舊有模式而已。沒有什麼佔有慾和嫉妒心，也希望彼此自由。浪漫、積極、親切的友情佔據了內心。有一點風流，情緒容易變化，善變、亦是博愛主義者，屬於會吸引其他女性的花花公子。 •你的木星在天蠍座 木星在此座的特徵是慷慨、有毅力、精明（尤其是財務方面）及決斷。具有不屈不撓的鬥志和洞察事物的能力，具意志力，長於分析，情感深沈，有強烈的生存意念。時常小心謹慎地反省，採取保守的態度。你對於大自然的生長創造能力充滿了敬意，所以非常活躍而有自信，你的意志力十分堅強，能夠壓伏眾人。你也喜歡奢侈的生活，當然你的賺錢能力也足以支持此種生活。你有勇氣和自信，對生活有著深刻的體會甚至對神祕的玄學極感興趣。你對自己的信念非常堅持而且絕對不打折扣。你的判斷精明，並擁有磁性的治癒能量。考古學、音樂、藥物學、法人金融、稅務保險等領域都很適合你，但如果你的木星位置和太陽系的其餘星曜相位不良，則你需提防陰謀詭計、投資損失以及喪失遺產。基於此，你必須多注意金融業的動態。亦適合從事心理學、藥劑、醫師、偵探等工作。你也可以是一位特出的演員，音樂家、工程師、化學家，牙科醫師、殯儀業者、按摩師，或者是機械技術人員。當木星受剋時，會變得驕傲、自負及具侵略性，並有多疑的傾向。木星的擴張力會經由過度的心智活動及自我放縱而造成緊張的壓力，因此需加以節制。又因為生來就具有神祕的魅力，所以，若能多加利用的話，必有發展。木星在此星座的誕生者，以天蠍日座，雙魚日座，巨蟹日座等水象星座旅遊運最佳，而以水瓶日座和獅子日座旅遊運較差，若您是個金牛日座的人，則旅遊的機會在人生的歷程中特別多，而且有不得不動，被迫遷動的遭遇。處女日座及魔羯日座的誕生者因旅遊而創造新機運，天秤日座，射手日座，牡羊日座和雙子日座等四個星座的旅遊活動將伴隨著壓力和麻煩，有時候是樂極生悲，應較為小心。當然詳細旅遊運的好壞，端視天宮圖的其他部份有無特別強調的地方，不可一概而論。 •你的土星在雙子座 你的適應性佳、組織力和邏輯推理能力都很好，因為你能放下自己，以冷靜和理性的態度來處理問題，你運用很強的推理能力以解決問題，文筆也很好。因為思考問題極慎重，所以，在回答話時慢。具有智慧的能力，尤其是科學方面。在最佳情況下，情緒平穩，公正且深沈，但也可能頑固而刻薄；土星在這個星座的誕生者，一般都擁有很強的心智能力，也適合在科學或數學的領域中發展，求知識能力極強。教學、研究、工程、書記等工作也都是很好的生計計畫。你喜歡學習，此種學習能力可以持續您的一生。發展一種誠實的人際關係對您而言非常重要，土星的能量可以使雙子座的性質更具紀律性，而且使得雙子座在心智上的能力更能落實。在身體上，您的弱點在肺部的健康，最好不要吸菸。如果你讓自己負擔太大，就會導致精神緊張，如果您的土星位置與太陽系其餘星曜的相位不良，則會使你變得生性多疑，喜好批評和有時猜忌心重，另一方面也可能使你害羞、思考緩慢或無法適當地表達你自己。航空旅行也可能帶來危險。負面的土星特徵通常會限制了言語和表情。精神過分集中的話，反而會喪失活潑性。過分懷疑、深思時，會變得頑固起來，有時也會因此招致失敗。早年的困難和疾病也許會導致發展的遲緩。在受剋時，則出現懷疑、冷漠的現象。此星座宜從事教育工作，但擔任教師者需培養溫暖和情趣，對待學生的紀律不宜太嚴格。 •你的天王星在天秤座 天王星在天秤座的誕生者，希望能夠從大團體裏得到自我肯定，從自我投入的活動中發現自我，如果表現良好，可以成為優良的領導者，如果此點不能適當發洩，就會變得很古怪。天王星在一九六八年進入天秤星座，因此對於生於六0年代末期及七0年代初期的人，可加強其情感。這顆行星所具有的孤獨和獨立的特性，將會軟化許多。對異性相處關係和結婚擁有新觀念，男女的結合和分離往往會成為人生的最大轉機。有時會有意想不到的協助者或敵人出現。在人際關係方面，有時會顯得只顧自己方便，而沒考慮其他人。 •你的海王星在射手座 海王星居於射手座的誕生者有可能產生對宗教和神秘學的興趣，這是一個願意嘗試新的感官經驗的位置，只要任何和心靈有關的事物，都能激發興趣。這是應用靈魂超能力於學問、出版和醫學的世代。海王星在此星座時，當能感覺到一種振奮的影響力。具有設立特異靈魂新知的能力，海王星是在第九、第十宮，以及不受剋的人，心智能力最高。這世界會有一批聖哲之士，懷著烏托邦式的人生觀。但如果濫用超能力的話，會導致文明趨於混亂。 •你的冥王星在處女座 冥王星居於處女座使得人類具有釐清混亂的能力，並且透過知識的追求和應用以解決人類問題。此時期人類的能力就表現在發展許多觀念，並使這些觀念生活化。因此可以說此時期正生於追求更正確、更精密的世代中。隨著新醫學的發展，也產生了奇症和公害。而且，勞動觀念和男女服飾的觀念也跟著改變了。這是匯集微薄力量也能對抗強權的世代。處女座分析及批判的性質會影響到團體及個人。在此座出生的人有自我批判和探究世界問題之源的需要。當其出生圖的位置十分敏感時，他會是個好的外科醫師、心理醫師，以及分析者，或是成功而謹慎的生意人。 •你的上昇星座在天秤座 當你第一眼看見天秤上昇的人時，你絕對不難從他們的衣著、面容感受那種精緻的氣質（即使你看見的天秤上昇長得實在不怎麼樣）。他們深知如何善用自己獨有的魅力吸引（有時是操縱）別人的目光。其外貌清秀，體態優雅，是一般所謂的美男美女典型。若非特別出色，只要牙齒整齊，也算是美人了。上昇星座在天秤座的人，透過與其他人的合作，得以發揮其個性。當其展開行動時，常將自我特質反映至和他一起活動的人們身上。此外於行動中，亦表現得十分規律、嚴格，富有強烈的正義感，表現出高尚的品格。其最大的長處就是不管遇到任何事，必定會考慮對方的立場。上昇星座在天秤座的人，最怕養成孤僻自處的心理，否則到頭來，必會走投無路。有趣的是，當他們十分不喜歡你的作為時，他們還是會像出自真心般地讚美你。原諒他們吧，他們實在不想傷害任何人。在他們看來，如果這世界能多一點歡欣、和諧與喜悅，偶爾發發違心之論又何妨。喜歡具有刺激性的愛情，並且認為，能和朋友或團體一起，研究獨特的事物，是最快樂不過的事了。獨創性和獨特的精神修養帶給子女莫大的影響力。在美術和戲劇方面，愛好充滿羅曼蒂克的獨特作品。主張宗教和哲學應廣於傳佈，邏輯理論則應讓人易解。大多數人喜歡邊寫邊議論宗教和哲學問題。對於宗教活動也很熱衷。事業發展方面，具備了化腐朽為神奇、化無用為有真正價值的才能。藉著自己的獨創性和發明能力，可以不斷地創造和運用財富，但是和金錢價值相比，反而覺得藝術方面的價值要來得重要些。再者，為了尋找符合自我喜好的優雅事物，有很多夥伴在精美的藝術品方面下工夫。對工作方面，常以公正、無欲的態度致力於其中，對同事和部屬極為友善。不過，有時若接到超出定量的工作，就會發生混亂的情形。若想逃脫職責，不安和憂鬱便會接踵而來。健康狀態也為精神狀態所左右著。對社會的批評和地位極為敏感，認為能被周圍的人所信賴，而且值得人們尊敬才是最重要的。其事業活動和家庭生活之間，有很密切的關係存在。在工作方面，不斷地結交新伙伴。人際關係方面，即使離得遠遠地，對兄弟姊妹、鄰人，仍然寬厚，氣度宏大；並且，常常到尚未去過的地方旅行。又時常會接到住在遠方的友人頻繁的訊息。和其他人合作的機會較多。為了引起他人注意，不但表現得極為積極，且旁人稍不留心，就有被他慫恿和誘導參與行動的可能。假如此人的同伴期望有和諧的關係，就必須保持高度的活動水準。為確立安全性的永久保障，因此常和具有強烈影響力的人物締結友誼。復基於此一關係，亦能發揮創造力。思想、觀念充滿了哲學氣氛。關心宗教和社會的作用，並以社會秩序是否有效，作為評價思想的基準。家庭生活中，因為希望所有的事物，都整整齊齊地安置在所屬的地方，所以嚴格地遵守規律；料理家事也極為內行。但是要達到目的之前，必須建立起規則來。雖說家族是保守的、嚴肅的，不過對本人而言，若能體認如此做，乃是為了整個家族的進步、和諧，而努力頁獻所能，誠屬難能可貴。經合夥而賺錢，但因眷戀美麗美妙的事物，所以常將錢花在裝飾品上。此外，具備他人所不瞭解之事物的洞察能力，因而致富。追求一生無有悔恨、皺眉之事的境界，才可以安詳地離開人世間。不過，一般說來，都是讓事物悄悄地開始，靜靜地結束的。過分擔心細節之處時，往往會有失敗的趨勢，不過，可以謹慎地注意其他人所忽視之細節部分。好好地計畫，並以發展組織為重心，這麼一來，努力就不會白費了。

小兒用藥學問大

2004年10月12日
公開
7

健康小百科 小兒用藥學問大 陳宏毅（新光醫院藥劑部藥師） 某一天，焦急的陳媽媽帶著四歲的小孩前來醫院看診，醫師診斷是中耳炎，領完藥後陳媽媽就離開了醫院。第二天陳媽媽打電話焦急的說：「藥師，你給我的藥量不夠，醫師說要吃4天，怎麼不到2天就吃完了？」詢問陳媽媽餵藥的情形，原來，陳媽媽犯了一般民眾都易犯的用藥錯誤。 小兒細菌感染醫師常會開些安滅菌、紅黴素或優客黴素等口服懸液用粉劑的處方，這一類的抗生素都是乾粉，必須經過加水稀釋後方可使用。在餵食小孩時，一些父母常直接將乾粉倒出使用，造成藥物過量，等到打電話諮詢藥師時，才知用藥錯誤。 小兒在餵藥時，可將藥水加入藥粉一起使用，若沒有藥水，可以泡製一些糖水，並將糖水加入藥粉一起餵食，切不可直接將乾粉倒入餵食。餵藥時，可將藥水沿著小孩口腔兩側慢慢倒入，也可使用餵藥器，但不可對著咽喉直接注入，以避免造成吸入性肺炎。當小孩哭鬧不休無法餵食時，才可將藥粉或藥水加入奶粉中進食。 小兒發燒是常見的問題，發燒定義為肛溫38.5℃，耳溫則為38℃，若為腋溫，則為37.5℃以上。小兒若有發燒情形不須急著降溫，要先了解病情，再著手降溫，若自行退燒恐有延誤病情之慮。 退燒藥主要有兩種，一種是口服藥，一種是肛門塞劑。如果小孩的肛溫為38.5℃可先用口服藥，若為39℃可使用肛門塞劑，半小時至一小時後就會退燒。4至6小時若再發燒，可再次使用退燒藥，用法仍視肛溫多寡而定。另外，大人或已上小學的大小孩，口服用的退燒藥有時是肛溫39℃時才用，使用時請諮詢藥師。

對的人道歉，讓家庭更溫馨幸福美滿

2004年10月09日
公開
24

對的人道歉，讓家庭更溫馨幸福美滿 以前的夫妻吵架是床頭吵床尾和，現在的夫妻吵架是床頭打床尾離。吵得無非是芝麻綠豆般的小事， 甚有可能是為了談論別人的是非而起爭執。 你認為我固執，我認為你不可理喻，彼此毫不退讓。其實，當自己不願接受對方的意見時，自己正犯了固執與不可理喻的毛病，若不是因為有所堅持也不會和對方唱反調。 婚前，上山下海在所不辭；婚後，遮陽擋雨自行處理。從原來的什麼都不計較，到後來的雞蛋裡挑骨頭，難道真是愛情變了質？否則，為什麼非要爭個誰是誰非呢？ 也許，根本沒幾人懂愛情，爭教愛人折服比爭教愛人幸福重要！ 一對夫妻因為小事吵架，弄得二人賭氣不吃晚飯，到了臨睡前，太太盛裝出現，一屁股坐進先生的懷裡，撒嬌地說：「跟我道歉，我就原諒你！」 先生回答：「是妳錯，為什麼要我道歉？」 太太雙手圍住先生的脖子：「好，我承認是我錯，但是，對的人要道歉！」 先生望了望太太耍賴皮的可愛模樣，剎時笑了出來：「好好好，我道歉，對不起，妳滿意了吧！」 二人後來一起去吃了頓愉悅的宵夜，恰似初次約會時的甜蜜，誰對誰錯早已無關緊要。 對的人道歉；雖然道歉，但也贏了一半，不是嗎！ 夫妻要多學習這種俏皮的對話，原來很生氣，很嚴束的對抗也同樣的會消失於無形，這才是真正夫妻相處之道，對的人道歉，不分輸贏才可以真正的下身段。 吵了架辛苦得來的婚姻也同樣的危危可及，不是真的太可悲了嗎？無法將溫暖帶給家庭，無法容忍，會毀了婚姻、毀了家庭，男人先學會低頭不要再逞強了，對的人道歉，讓家庭更溫馨美滿，你還要再等嗎？劍湖山一日遊

愛情就像磨石子

2004年10月08日
公開
34

戀愛的感覺，總是一開始覺得很甜蜜， 總覺得多了一個人陪、多一個人幫你分享、分擔自己不再是那麼的孤單， 至少都有一個人想著你、戀著你不論作什麼事情， 只要能在一起，總是覺得很好很好... 但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深， 愈發現對方的缺點、及一些相處的問題家人、朋友、學業、經濟等等... 接踵而來的問題一個接著一個... 令人為之煩惱、憂愁、甚至落淚常覺得應該可以找到更好的吧！ 或許就不會遇到那麼多的問題... 但就此放棄嗎？！然後去尋找自己的另一段感覺嗎？ 這樣就能解決一切的問題嗎？ 不.... 這樣的自己，不是一個合適的情人，遇到問題便逃避，問題始終都是存的..... 有人說愛情就像在撿石頭... 撿到一個適合自己的，再留下來... 但是又如何知道什麼時候能撿到呢？ 她適合你、那你又適合她嗎？ 在經歷過種種問題後，我深刻的感受到， 一個能陪著你，一起面對問題、一起解決問題， 才是真正的可以一起生活的人... 愛情就像磨石子，或許剛撿到時，自己不是那麼的滿意， 但是人是有彈性，很多事情是可以改變的... 只要有心、有勇氣，與其到處撿未知的石頭， 不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮磨光， 石頭一開始當然有好有壞，但是若不好好的琢磨， 再好的石頭，終究是石頭... 一但將心放入後並加以雕磨... 也許你會發現原來他﹝她﹞就是你一直在尋找的「鑽石」... 每當自己在感情上遇到挫折的時候， 總是覺得很低落、連自己最愛的人都會傷害， 自己整個人都覺得失去生存的意義了， 想要放棄一切，放棄她、放棄擁有的一切， 但是，倔強的我，總是不願意就這樣認輸了。 當心情稍稍平復時，就會想起兩個人在一起美好的時光， 如果自己真的愛她的話，多付出一點又何彷呢！ 就像兩個石頭，有菱有角的，愈是親密愈容易產生摩擦， 若能彼此容忍，互相體諒一點終有彼此光滑的一天... 就當是一個嚴格的考驗吧！！ 考驗過後，一定會幸福一輩子的... 一起加油 這篇文章真是我心坎裡

副食品參考表

2004年10月08日
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★★★★★★★★★副食品參考表★★★★★★★★★ 所有添加之食物請選擇比較天然的 不含農藥為優先 1.寶寶副食品的添加過多與不足 都會對寶寶造成傷害 2.注意排便狀況及皮膚是否紅疹 嘔吐 3.長牙階段可予固齒器訓練或牙餅 牙餅只給半塊 4.寶寶三 四個月時 身體發育良好 體重七公斤以上可考慮給寶寶添加副食品 5.宜採漸進方式 流質 半流質 半固體 固體 6.一次只餵食一至二湯匙 一種副食品添加試驗需間隔3-7天 7.1歲以前不宜添加調味料 8.食後口腔護理 防止幼兒蛀牙 用乾淨紗布沾開水清理(不宜沾鹽水) 9.可將食物盛於碗或杯內以湯匙餵食 寶寶會覺得比較正式且較重視 10.若選用罐頭副食品 則須注意罐頭冷藏溫度 製造日期及有效期限 11.寶寶有過敏的父母 需延後副食品的餵食 --------------------------------------------------------------------- 副食品 1.米湯 1米:10水熬煮，一天一次==>一天二次 (3-5天沒問題再增加次數) 米湯做法： A--將1/2杯米用清水洗淨 B--瀝乾水分後，和1000cc水一起浸泡30分鐘 C--放置爐火上，用大火煮滾，約需2分鐘 D--轉小火熬煮至湯之微白，熄火加蓋悶約10分鐘 E--待冷，過濾湯汁即可 米糊做法： A--將米湯過濾後之粥放至小孔濾網上用湯匙磨成泥 2.果汁(葡萄、香蕉、蕃茄) 1果汁:1水，一次量20c.c =>30c.c，一天一次 3-5天沒問題再增加量，7天後再增加種類跟次數 柳橙汁(7-8個月大)：用湯匙剝去皮，橫切兩半，將汁擠出，加等量冷開水，適應後再餵原汁。 柑橘汁：剝去皮，放果肉於碗內，用湯匙壓碎，加些冷開水，用湯匙搯取湯汁。 蕃茄汁、葡萄汁：選外皮完整，熟透者、放在碗裡用熱開水浸約兩分鐘，取出剝皮後，用湯匙壓碎，加入少許冷開水，用湯匙搯取湯汁；亦可不加冷開水做成果泥。 西瓜汁、香瓜汁等：將果肉以湯匙挖取果汁，加少許冷開水適應後可餵原汁，亦可做成果泥。 蘋果汁：切半用湯匙刮取果泥，加開水搯出湯汁。 果泥：掏選纖維少肉多的水果，如蘋果、木瓜，切半去子， 香蕉剝皮，分別用湯匙刮出果泥。 3.蔬菜汁(山藥、馬鈴薯) 蔬菜湯： 將空心菜、小白菜、萵苣、胡蘿蔔等深色蔬菜，洗淨切小段，置於鍋中加水煮熟約三分鐘後，將湯汁搯出，即成。 蔬菜湯：將空心菜、小白菜、萵苣、胡蘿蔔等深色蔬菜，洗淨切小段，置於鍋中加水煮熟約三分鐘後，將湯汁搯出，即成。 蔬菜泥：將纖維少之胡蘿蔔、南瓜、馬鈴薯等切塊，加水煮軟，或嫩葉蔬菜如菠菜、小白菜、青江菜、萵苣等切段，加少許水煮熟；撈起置碗內，以湯匙壓碎成泥狀。 剁碎蔬菜：如上列等蔬菜切碎、煮熟、或煮熟後用湯匙壓成碎狀即成。 五穀類 米糊、麥糊：以一湯匙米粉，加1/4杯溫開水調勻即成。 米漿：米加多量的水，煮成很熟爛的稀飯，靜置沈澱後搯取上層米漿即成。 稀飯：將米加入約7至10倍水，以小火熬成粥；嬰兒漸大，可給較濃稠的粥。 烤麵包：土司麵包用烤箱烤酥些即可。 麵包粥：吐司切去硬邊，切碎後加入牛奶調勻即成 營養粥：將寶寶已經適應的蔬菜類、肉魚豆蛋類加入粥內即成，如菠菜粥、胡蘿蔔粥、小魚干粥、魚肉粥、肉粥、蛋粥......等的色香味俱全的「什錦」營養粥。 肉、魚、豆、蛋類 (8個月) 需要注意新鮮並煮熟，以避免發生感染及引起過敏現象。 肉類－包括各種豬、牛、雞......等的瘦肉。 o 可先給予瘦肉湯或去油的排骨湯。 o 瘦肉或肝用湯匙刮出肉泥或肝泥，加溫開水調勻，放入鍋中蒸熟或煮熟。 o 煮熟的瘦肉切碎，或生肉切碎後再煮熟。 魚類－包括各種新鮮、無刺（或去刺）的魚。 o 可先給予魚湯。 o 煮或煎、烤熟的魚，取其肉壓碎即成。 o 魚肉切碎加水煮熟。 o 小魚干焙酥壓碎，或加水煮熟，亦可加入粥或其他菜、湯裡。 　 豆類－ 　o 豆腐：將豆腐放入沸水中煮熟，即可餵食。 　o 豆漿：黃豆洗淨泡水至少4小時，加入約10倍的水，用果汁機打碎，用布濾去豆渣，煮熟即成。（如買現成， 最好再煮沸較安全） 蛋類－8個月先給蛋黃，於10個月後才給予含蛋白的全蛋白的全蛋，以防過敏。 　　　o 蛋黃泥：先將整個蛋置水中煮熟，將蛋黃取出，用開水或菜湯、米湯、肉湯等調勻即成