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fyshiau

年已過半百,行樂須及時~~

年已過半百,行樂須及時~~

Exercise more

2011年01月23日
運動多一點
是我寒假的新希望

從放假以來,每天都是暖洋洋
不好好的動一動
實在對不起老天爺

昨天為了 "蹓" Hero
全家人陪到中山林運動
發現,新舖的自行車道已完工,平坦好走
興起了跑步的念頭
很隨意的順著單車道跑,不管距離,不論時間
就給它順順的跑下去
當然,狗兒子和寶貝女兒都陪著跑
在木麻黃樹林中穿梭,微微的涼風迎面而來,不冷,很舒服
跑到微微出汗,就收攤回家

有了昨天的好經驗
今天趁著陽光還在,一接小恩管樂下課
又往中山林去
今天有略記錄時間
慢慢的跑
把昨天沒跑的另一側車道給跑遍
花了35分鐘
讚!!
有一種通體舒暢之感

回到阿娘家,剛好要蒸年糕
就幫了點小忙
紅豆的年糕,蒸起來好漂亮
帶了兩小塊回家,真幸福

年味~~~從今天開始要濃烈起來囉!!