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婷婷♡

珍惜眼前的幸福♡

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愛情.友情.親情

2009年07月30日
公開
41

1.雖然錢有能力買任何東西，但是感情絕對不可以拿錢來買。 2.強烈的情感表現將會讓對方消受不了，控制一點吧！ 3.懂得談戀愛的人，是不會為現實問題而煩惱的。 4.多愁善感常會在愛情當中扮演誤會的角色，所以有話就要說喔！ 5.渴望安定的人，在愛情中如果要冒險，絕對要保險。 6.敏感的對待愛情，他不僅會常打噴嚏之外，還會背對著你。 7.心情的浮動要讓對方知道，不然他會以為你不愛他。 8.愛情可以隨時快樂的開始，但是結束時大多都是不快樂的。 9.想要擁抱一個人，卻不能靠近的感覺，是很痛的。 10.對於愛情的不確定感到害怕，就表示你開始對愛情渴望安全 感。 11.擁有對愛情正確的觀念是很不容易的，因為愛情本身就是很沒有理智的東西。 12.愛有很多種，你愛的如果是對方的容貌或是才華，那你愛他真是愛得太少了。 13.多與情人溝通，將感情拉長，將關係拉近，也將關心送給彼此。 14.想像一下擁抱的感覺，你會很感動的。 15.對於美的東西都能珍惜鑑賞的人，他應當知道愛情的珍貴。 16.當親吻變成習慣，擁抱變成正常時，你必需將愛轉成關心。 17.當自己的佔有欲強的時候，要記得被對方擁抱的感覺，那就是信任。 18.以自我為中心的人通常在愛情當中哭泣，偶爾也讓自己溫柔一點。 19.身高與體重，臉蛋與個性，這些東西都會隨時間改變，但是人往往用這四樣東西來選擇伴侶。 20.時間是考驗愛情最嚴酷的刑具，把人的愛磨光是時間最擅長的事了。 21.愛情是珍貴的東西，但每個人都會有機會擁有。 22.壓抑自己真正的想法，任性的對待情人的人，通常都會很後悔。 23.有時在愛情當中你並不曉得你付出多少，回頭一看，似乎沒那麼重要了。 24.冷漠不是保護自己的好藉口，而是逃避的現象。 25.處理情感的傷害，時間往往是最好的藥。 26.愛情的魅力常常是突然出現的，所以你可能會莫名其妙的愛上一個人。 27.莎士比亞：「愛，像炭一樣，燒起來時要想辦法讓它冷卻，不然的話，讓它任意下去，將會把一顆心燒焦。」 28.快 樂 、 開 心 、 幸 福 、 甜 蜜 、 存 在 、 被 愛 ， 這 些 感 覺 彷 彿 是 因 為 你 才 創 造 出 來 的 。 29.我 知 道 ， 你 不 會 回 頭 說 愛 我 ， 我 可 以 ， 默 默 的 看 著 你 就 好 ， 我 只 要 ， 有 一 點 愛 你 的 機 會 ， 我 就 會 ， 努 力 讓 你 說 你 愛 我 。 30.心動－是第一眼看見你時　心扉－在認識你之後敞開 心跳－則因你的出現加速　心迷－關於你所有的事物 心情－隨著你而喜怒哀樂　心疼－是為了你眉目深鎖 心房－堆積著你我的回憶　心事－僅想與你一起分享 心靈－被你的純真所淨化　心思－竟是為你淡然一笑 心願－則是願你諸事順遂　心海－波動著想你的思潮 心酸－於你悄然離去之時　心痛－是為你的匆匆來到 心悸－在於你離去的眼神　心痴－是你等待我的執念 心聲－是對你的苦苦哀求　心碎－就在你真忘卻我時 心－早就給你了 31.每天給自己一段空閒的時間，好好想想。一個人的沈思，比人的歡愉，更感受幸福的真相。 32..對方發脾氣的時候，記得放鬆自己臉上的線條，用微笑回應他的負面情緒，讓他消消氣。 33..誦讀一首詩、欣賞一幅畫，不只可以改變氣質，也會讓愛情更有味道。 34.在吃飯時，記得：細嚼慢嚥。在戀愛時，記得：用心體會。生活裡有關品味的精雕細啄，靠的不是金錢，而是時間和真情。 35.記錄生活裡的點點滴滴，然後找一個適當的時刻，分享彼此的感覺，讓雙方都有機會在平凡中發現感動。 36.為對方付出的時候，除了估量自己給予的能力之外，也要考慮對方承擔的能力，以免過猶不及！ 37.傾聽自己內在的聲音，了解對方真正感受，愛的節奏，要靠雙方共同調整，一起掌握。 38.愛，只是一種感覺，沒有人能為你證明，必須傾聽自己內心的聲音，才能知道它究竟存不存在。 39.經常帶著愉快的笑容，誠心地向心愛的人說：「謝謝！」你充滿友善的鼓勵，將讓他永遠樂意為你付出一切。 40.與其花時間去比較誰付出得多、誰出得少，不如好好經營自己，讓該來的來、該去的去！ 41.經常以客觀的角度，審視自己的言行，總是以寬容的態度，包容對方的缺點。 42.從做好每一件小事情開始，累積家人對你的信心，讓他們相信，你的決定，就是幸福的選擇。 43.從自己洗衣、燒飯這些小事情，練習過獨立的生活，對自己的決定負全部的責任。 44.欺騙或隱瞞的動機，常是因為害怕被責備。當真愛來時，請敢做敢當，光明坦蕩。因為，真正的幸福無人能擋。 45.愛，只是一種感覺,沒有人能夠為你證明,必須傾聽自己內心的聲音,才知道它究竟存不存在。 46.戀愛時，可以用心留下一些值得紀念的東西,一片花瓣、一張明信片，都將是年老時美麗的回憶。 47.愛，必須忠於自己的感覺,不要視對方的態度,來掩飾自己內心的渴望或恐懼。 48.空間，雖然無形的東西,貪多不捨,只能成就自己，無法成就愛情。因為，愛情是兩個人的完成。 49.坦然接受人生有春、夏、秋、冬的四季迭香，懂得欣賞秋天的美,就不會苦苦痴戀夏季的熱烈。 50.選擇適合自己的對象去愛，比用什麼方式去愛,還重要多！ 51.愛，永遠是兩個人的事,愛的開始，需要兩個人同時打開心門,愛的離開，也要一起放手。 52.愛之深，不必責之切。愛的再多，還是要記得保持美感的距離。 53.走出悲傷的憂谷，固然要靠自己，但也別拒絕友善伸出的雙手。 54.人生，沒有圓滿，是我們自己寬容的心，補足了那些缺憾，讓記憶變得圓滿。 55.愛情，雖是感性的事，但仍需理性做基礎。矇著眼瞎衝,固然誠意感人,卻不見得會有實質的進展。 56.先對別人的情緒吉觀念感同身受,再進一步表達自己的想法,才能有效溝通。 57.愛，是尊重。愛，是成全。所謂「積極」的意義,不是一昧地強求,而是展現誠意去溝通,然後心胸開闊地接受對方的決定。 58.兩人相愛，快樂的時候就要學會由自己做決定。否則，悲傷的決定也會是操之在對方的手上。 59.真愛，看不見，摸不著。未遇上的時候，覺得它沒什麼；遇上的時候，才知道它那麼可貴。 60.真愛，沒有欺騙。只不過，面對真愛之前，要先對自己誠實。 61.愛，是忠誠；也是背叛。忠誠自己的感覺時,可能背叛了自己的宿命。忠誠於自己的宿命時，可能背叛了自己的感覺。 62.愛是獨占的事業,比較適合兩個人共同擁有。 63.真正屬於你的幸福,總會在人生最美的角落,等你去發現。 64..愛來的時候，讓原本理性的人變得盲目。愛走了以後，讓原本盲目的人恢復理性。 65.只要你願意相信愛情，幸福就會永駐心中。 66.愈是輕易的分離，才知道重逢的艱難。 67.愛情，總會在自省中成長。傷痕，總會在領悟中痊癒。 68.只要你懂得珍惜，已經擁有在手邊的，才是人生中最可貴的幸福。 69.幸福不在於你能得到什麼，而是你懂不懂得適當的付出，以及分享。 70.愛，是動詞。是付出，是關懷。愛，是盡力了解對方的需求，並且不斷改善彼此關係的一種努力。 71.追求愛情，就是尋找「自己」。但是，愛的最高境界，卻是「忘我」。 72.讓自己活得幸福，是對逝去的戀情，最好的紀念！ 73真愛不是取代，而是心中永恆的存在。 74.愛人是痛苦的，被愛是幸福的，珍惜你愛的人，就會幸福 75.幸福並沒有一定的模樣。燭光前的甜言蜜語,覺對是一種幸福的表情；但寒風中的淚眼婆婆,也可能會是幸福的相貌。 76.人生有許多缺口,並不減損幸福；只要懂得用愛填補,日子依然圓滿。缺口越大，容納更多的愛,擴展更多的幸福感。 77.每個人的心底,都有一座龐大的藝術博物館,經年累月的蒐集著生命的美好與感動。 78.天下最遠的距離，是我站在你的面前,而你不知道我愛你。 79.問世間情為何物？直叫人生死相許。 80.愛情是神聖的，只有純潔的人才配擁有它。 81.心中有愛情滋潤的人，看起來永遠漂亮年輕。 82.愛情就是力量，心中有愛就不懼怕。 83.結婚不是戀愛的墳墓，而是相知相守，白頭偕老的開始。 84.太陽底下無新鮮事，只有愛情故事永遠令人摒息注目。 85如果愛情是一首樂章，那一定是動人的詠嘆調。 86.「王子與公主從此過著幸福快樂的日子……」並不是故事的結束，而是故事剛剛開始。 87.婚前要睜大眼睛，精挑細選；婚後要睜一隻眼閉一隻眼，這是使婚姻成功的不二法門。 88.愛情的甜蜜與否，如人飲水，冷暖自知。 89.選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。 90.愛是沒有條件的，有條件的愛不過是一場遊戲。 91.在愛情這道菜裡，醋是最不可或缺的調味品。 92.愛與被愛都是幸福的，愛人的要無怨無悔，被愛的要心存感激。 93.情到深處轉為濃，愛到深處無怨尤。 94.愛與恨是一體二面，你恨一個人有多深，就代表你曾愛他有多重。 95.情深緣淺，是愛情最大的悲哀。 96.情人眼裡出西施，怨偶心中無彼此。 97.愛情是婚姻的一股活泉，否則婚姻只是一灘死水。 98如果能珍惜現在，剎那即是永恆。 99真金不怕火煉，最真摯的愛情也經得起一切考驗。 100.除了親情之外，唯一令人歌詠傳誦的便是愛情。 101. ﹡魚說：水看不見魚眼中的淚〃 　 因為魚在水中×﹌ ﹡水說：能感覺魚的淚〃 　 因為魚在水的心中 ×﹌ 102.♡ 愛，可以像大樹般堅毅不拔；但也可以像玻璃瓶般脆弱。 彼此的信任，將決定它是大樹，還是玻璃瓶… ♥ 如果是上真的有奇蹟，我深信，遇到你，就是我生命中的奇蹟 ！！ ♡ 我希望我們的愛是隨時抱在懷裡的娃娃，而不是懸在空中，無助的風箏… ♥ 你怕冷，我願當你的外套；你嫌熱，我願做你的樹蔭。我希望你永遠需要我！！ ♡ 若你是沙灘上特別的一粒小星砂，我想當你的星沙瓶；永遠把你放心中 *)) ♥ 為什麼愛情，沒有堅如鑽石的信任？？ ♡ 我希望和你一起走到終點，而不是結束在起點 〃 ♥ 我深信，就算我們分隔兩地，彼此的小指上，綁著一條〝思念的線〞 牽著你我… ♡ 如果上天給我一個願望，我的願望就是…實現你所有的心願 ♥ 我想要一雙翅膀，帶我飛到你心中；但我希望你的心不要有翅膀， 我怕它會帶著你的心飛走，讓我追的很辛苦… 103. 因為「在乎」 所以「害怕失去」 因為「愛你」 所以「不想放棄」 因為「堅持」 所以給了我「勇氣」 因為「堅持」 所以讓我更「愛你」 因為「堅持」我們的愛更「長久」 一切的一切都只因為「愛你」 永遠堅持「只愛你一個」 104.對的時間，遇見對的人，是一生幸福 對的時間，遇見錯的人，是一場心傷 錯的時間，遇見錯的人，是一段荒唐 錯的時間，遇見對的人，是一生嘆息 1兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮。 2相思相見知何日？此時此夜難爲情。 3有美人兮，見之不忘，一日不見兮，思之如狂。 4這次我離開你，是風，是雨，是夜晚；你笑了笑，我擺一擺手，一條寂寞的路便展向兩頭了。 105.如何讓你遇見我，在我最美麗的時刻爲這，我已在佛前求了五百年，求他讓我們結一段塵緣。 106.天不老，情難絕。心似雙絲網，中有千千結 107.不要因爲也許會改變，就不肯說那句美麗的誓言，不要因爲也許會分離，就不敢求一次傾心的相遇。 108.不管將來發生什麼事， 你變成什麼樣子， 依舊是我最愛的人 109.我願意愛你、照顧你、保護你一生一世 10只要你願意，當你失落失意的時候，最需要一個肩膊的時候，告訴我，我會立即出現。 111.愛情換來的 是幸福、是永恆∼還是心碎的眼淚； 友情換來的 是相信、是寄託∼還是背叛的理由； 幸福換來的 是愛情、是友情∼還是希望的守候； 祝福換來的 是星砂、讓你能∼永遠永遠的收藏！ 112.~※→因為愛你.所以放手還你自由←※~ ~※→因為愛你.所以不再讓你困擾←※~ ~※→因為愛你.所以寧願自己難過←※~ ~※→因為愛你.所以我逼自己離開←※~ 113.忠誠的朋友是千金難買的。 114.友誼有如燭光，當四週漆黑之際最為顯亮。 115.友誼是脆弱的東西，需像對珍貴而易碎的東西一樣小心才能保持它。 116.世 間 最 美 好 的 東 西 ， 莫 過 於 有 幾 個 頭 腦 和 心 地 都 很 正 直 的 朋 友。 117.友 誼 是 兩 顆 心 真 誠 對 待 ， 而 不 是 一 顆 心 對 另 一 顆 心 的 敲 打。 118..愛情是一種發明，需要不斷改良。只是，這種發明和其他發明不一樣，它沒有專利權，隨時會被人搶走。 119..愛情的視覺不是靠眼睛，而是心靈。 120.愛，拆開來是心和受兩個字。用心去接受對方的一切，用心去愛對方的所有。 121.順境交朋友，逆境見友誼 122.沒有友情，人生何樂？ 123.「疑心病是友誼的毒藥。」 124.「縱然在開玩笑時也不能損傷朋友。」 125.朋友是一面鏡子 126.在你一無所有的時候 是誰在陪伴你 他便是你最重要的人 127. 你知道這一生中有多少人與你擦肩而過？而朋友是多麼可貴啊！ 128. 與朋友在一起，分擔的痛苦是減半的痛苦，分享的快樂是加倍的快樂。 129.財富並非永遠的朋友，但朋友卻是永遠的財富。 130.真正的朋友不會把友誼掛在嘴巴上，他們不會因為友誼而要求什麼，但是彼此會為對方做一切辦得到的事。 131.友情使喜悅倍增,哀傷折半 132.喜怒哀樂是一時的 幾年同窗是一輩子 133.失去友情只需要一秒 珍惜有情需要一輩子

三日減肥餐

2009年07月23日
公開
52

榮總三日減肥餐減肥食譜 第一日 早餐：葡萄柚半個 花生醬兩茶匙 土司一塊 咖啡/茶一杯 午餐：鮪魚﹝水浸﹞半罐 土司一塊 咖啡/茶一杯 晚餐：任何肉兩片 角豆/四季豆十條 紅葡萄十大顆 蘋果一個 低脂雪糕一杯 咖啡/茶一杯 第二日 早餐：香蕉半條 水煮蛋一個 土司一塊 咖啡/茶一杯 午餐：乳酪/優格一杯 鹹蘇打餅兩片 咖啡/茶一杯 晚餐：熱狗二條 綠花菜半個 紅葡萄十大顆 香蕉半條 低脂雪糕半杯 咖啡/茶一杯 第三日 早餐：蘋果一個 乳酪﹝脫脂﹞一片 鹹蘇打餅一片 咖啡/茶一杯 午餐：水煮蛋一個 土司一塊 咖啡/茶一杯 晚餐：鮪魚﹝水浸﹞一罐 紅葡萄十大顆 花椰菜大半個 香蕉半條 哈密瓜四盎司 低脂雪糕半杯 咖啡/茶一杯 注意事項： 1.每日至少喝五杯水，在每餐之間及中午及臨睡前飲，除此之外不能飲用或進食其他東西。 2.依序食用，不可自行調換其他代替品。 3.生食只可白煮至熟，除可用食鹽及胡椒粉外，不能加其他調味料。 4.咖啡、茶均不可加糖及奶精。 5.減肥菜單中的飲食搭配有化學作用，不可任意更改，第一次連續三天節食可以減4.5公斤，三天後可照正常飲食，但不可過量，經過四天的一般飲食後，如果再想減肥時可再吃三天﹝減肥餐減肥食譜﹞，但一定要相隔四天正常飲食才可以繼續，如此一個月便可以減18公斤。