減肥記錄24-52.4kg

編號12
11/5
起床體重 :52.4kg（+1/-1.6） 體脂34
早餐 :火腿三明治.無糖豆漿
午餐 : 肉羹麵一碗
下午茶： 無
晚餐 : 家庭聚餐（菜太鹹）
水量 :3000cc
運動 : 無
排便: 1
心 得 :又上升...隨便拉∼氣！！反正就是減管它要升還是降ㄌ.對得起自己的健康就好∼∼