進入美麗的6月平常生活中，早晨熊爸就會載媽咪，一早進入運動館運動，運動由器材上的貼紙，便能知道，每台器材的訓練重點做好動作的帶領，基礎正確會勝於重量的迷思......今天主要「鍛鍊自己」臂+背，這部份http://ovp.waaarp.com/osmf/embed.html?src=http://ovp.waaarp.com/flashM3u.m3u?id=182116滑船機(哈)真心覺得，我真得頗愛重訓中的壓力感http://ovp.waaarp.com/osmf/embed.html?src=http://ovp.waaarp.com/flashM3u.m3u?id=182117先將自己的動作熟練再熟練下漸漸地調整重量最近麻咪的手肘有點卡卡痛~連帶無名指腫腫滴下意識與透過身體自我感覺，知道是自己動作跑掉了，近而造成運動傷害近期在訓練中，調整了器材的選項與練習的重量珍惜羽毛，讓自己走得更遠、更美所以嘞，親愛的！請別擔心喔，老婆絕對會珍愛自己的身體
今天主要「鍛鍊自己」臂+背，這部份
滑船機(哈) 
