今晚，操到累了 
熱瑜珈小時+心肺機及局部重訓1小時
也許照片拍起來 挺優雅
其．實
臭，的要命
很久沒有操練自己，達到體能底限的感覺
周四一起床，明顯感受到手臂、胸前酸感明顯，
表示 「訓練重量回升」超有感
所以，決定讓自己完全休息一整天（放鬆身體）迎接週五的早晨、晚間後的訓練吧！
話說，這周六就要迎接 HCT 野餐會
中秋後更要好好的運動，運動 (雖然) 拔拔說我瘋狂
別忘了∼ 世上沒有醜女人，只有懶女人喔 所以，老婆認真又堅持
平日保持運動量，假日不至於 熱量會過度集中 身材變成忽胖又忽瘦
夫人自己看了就難過
畢竟 懷孕2胎都胖到98公斤了，哪敢放鬆自己呢?
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臭，的要命 
「訓練重量回升」超有感
身材變成忽胖又忽瘦
