歐媽40Y★✩♡首先~工欲善其事，必先利其器很重要這是個人覺得低調的打氣襪李小龍超可愛的於闆娘，您的英雄襪實在太口愛溜∼這襪子，賢妻就把它歸為 低調的打氣襪早晨《鍛鍊腰腹，心肺》晚間《熱瑜珈伸展》兼啟動排毒系統無論是哪組動作，都會用到腰腹+背的力量今天再練烏鴉漸漸上手的力道《我很滿意》無論我的左劈或右劈，繼續練"開髖"想想二年前，這一劈只開展到一半有練習就有進步，有進步哪怕只是一點點的往前，對麻麻來說都是喜悅的慵懶的大貓(胸部至下巴是要貼地的)接著才能將後腿站直，再練抬腿看似沒幾組的練習，每組30秒累積下來一小時的運動時間也就這麼滑過了雖然並沒有大組器材的鍛鍊，麻麻還是有練出汗水，也就代表我的心肺有達到一定的強度最開心的就是這件事今天，新運動褲上陣利器不止襪子啦，唉鵝~不同運動內容就要有不同的搭配啊這件強調《排汗褲》算是優質平價喔∼我的歐爸
今天再練 烏鴉 漸漸上手的力道《我很滿意 》 
