操人媽媽41y倒數21k （倒數）第二天26分鐘跑跑3.6k，趁著身體暖呼呼的同時將單區的後臂重訓器做滿組數，最後以腰腹三組完成收單訓練！早晨練習，順跑+重訓晚單休息讓身體有足夠的時間休息週六希望順利牽馬回家還有跑友人妻咱們三人緊密加油啊∼默默地覺得 歐媽今夏已經曬黑了耶 超．黑
早晨練習，順跑+重訓 超．黑
早晨練習，順跑+重訓 
超．黑