歐媽40歲「天瓶座累積跑量50K」達標這次的設定值提前達標許多很開心過程並沒讓我感覺到痛苦 只有，想抓住機會跑下去這個月，跑量提升這麼多，對於１１月的民權路跑１４Ｋ或多或少也是一場訓練機會 透過運動感受身體發出來的訊號我練呼吸，也練吐氣！今日跑量達陣50K，鹹妻日後並不會斷了練跑，仍會繼續累積跑量是說，早晨總算有時間拉回重訓訓練了
