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育兒.持家.愛自己
蓁&熹...媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
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蓁蓁前陣子學會了搖頭,這星期又學會了點頭 但真的不知道她到底是懂不還是不懂搖頭和點頭的含意耶 好比.....ㄋㄟㄋㄟOR粥剩下一些不想吃了,她就會搖頭表示不吃了 不熟悉的人想抱她,她也會搖頭表示NO 若有她不想做的事要她做,她也會搖頭拒絶 媽咪拿東西給她吃,請她要說謝謝,她也會點點頭 但每次當她亂拿東西往嘴裡塞,我跟她說NO.不可以時 她會看看我然後搖搖頭,但還是會將東西給塞進嘴裡 這壞習慣倆姐妹都一樣,不管拿到什麼東西都要放進嘴裡吃 真得是很困擾吔!
姐姐上星期出了玫塊疹,聽了醫師的話没將妹妹隔離 想說就讓倆姐妹一起出吧,反正出過一次就會免疫 姐姐從星期三晚上開始發燒,燒燒停停一直到星期六半夜還在高燒 星期日早上開始長出一些疹子後才真正退燒 星期一疹子長更多了,臉上有一些,還好主要長在身上 一直到星期三,疹子才開始退 這段時間妹妹白天都待在外婆家,除了星期三和四晚上外宿外 其餘晚上時間倆姐妹依舊是一起玩.一起吃.一起睡 就醬過了一個星期,妹妹竟然没被姐姐超強的病毒給傳染 姐姐高燒可都是超過39度的吔 妹妺的抵抗力可真強呢~~~~~~~
【轉貼】秋葵含鈣量 不輸鮮奶 秋葵含鈣量 不輸鮮奶 2008/08/06 【元氣周報╱記者陳惠惠、周小仙╱ 報導】 (記者徐世經、陳立凱╱攝影) 秋葵雖然有個「秋」字,但每年3到11月都是它的採收期,5到9月則是主要盛產季。 秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆等,原產於非洲或熱帶亞洲。由於秋葵果實呈長條狀,尾端尖細,頗似女人的纖纖玉指,英國人幫它取了一個頗為浪漫的名字「美人指」。 吃過秋葵的人很難不對它的黏滑汁液留下印象,有人自此不敢領教,也有人深愛它獨特口感。生機飲食成風潮,近年來食用秋葵的人愈來愈多。 保護胃壁 黏液最營養 台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿: 秋葵的表皮毛毛的,加上裡頭帶有黏黏的汁液,過去台灣人的接受度不是那麼高,但日本人卻經常拿來涼拌,撒一些柴魚片,再淋上醬油,或蘸哇沙米,也常切成星星狀,放在味噌湯裡。 明朝本草綱目裡就有關於秋葵的記載,但比較屬於食療用的植物。它的黏液裡,除了含了豐富的營養成分外,可以附著在胃黏膜上,保護胃壁,就是俗話說的「顧胃」。至於外傳「吃精補精」,認為秋葵對男性是很好的補品,還須文獻來佐證。 屬性偏涼 蒜椒可平衡 秋葵是營養價值很高的蔬菜,富含蛋白質,熱量不高,很適合想減肥的人食用。但要提醒民眾,它的屬性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人,最好不要多吃。燙熟後蘸摻有蒜末、辣椒末的醬油食用,可以稍微平衡它的寒涼,但還是不宜吃太多。 降低血壓 預防大腸癌 署立八里療養院營養師葉香蘭: 秋葵黏黏的汁液裡,含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖,以及阿拉伯樹膠,這三種成分都屬於水溶性膳食纖維,除了可以降血壓、幫助消化,對預防大腸癌也有幫助。 不只如此,水溶性膳食纖維吃了會有飽足感,對控制體重也有幫助。至於坊間認為,秋葵可以治胃炎、胃潰瘍,恐怕還需要科學證據才能證實。 除了含有豐富的水溶性纖維,秋葵裡的鈣、鎂跟鉀也很多,美國高血壓防治飲食建議指引裡,建議攝取的礦物質組合就是鈣、鎂跟鉀,這些在秋葵裡統統有,含量也不低。 鈣含量多 比牛奶好吸收 以100公克秋葵為例,鈣含量就有80到100毫克,跟等重的鮮奶不相上下。不同的是,秋葵的草酸含量低,鈣的吸收利用率可達五到六成,比牛奶來得好,對素食人口、發育中的小朋友,或是喝牛奶會拉肚子的人來說,是很好的鈣質來源。國人飲食普遍有鈣攝取不足現象,可以多吃一些秋葵。 含鉀較多 腎病患燙再吃 不過,秋葵跟蔬菜一樣,因為含有較多的鉀,洗腎病患要燙過再食用。 料理時,可把汆燙後的秋葵,捲上培根,再撒點起司粉,用錫箔紙包覆後放進烤箱烘烤,由於秋葵跟起司都富含鈣質,可以增加鈣質的攝取量。
妹妹小C~活潑好動,但語言發展比較慢 姐姐蓁蓁~個性比較文靜,但語言發展卻很快 早在矯正年齡才7個月時就開始會叫拔拔和麻麻 妹妹除了為了討食東西吃,偶而會發出類似ㄇㄢㄇㄢ的的音外,其他都不會 今天晚上倆姐妺在客廳玩時,妹妺突然~拔拔拔~的一直叫 給了大家一個驚喜,哇~我家妹妹終於開金口叫人了 ^^ 雖然她的第一句話跟姐姐一樣都是叫拔拔,讓為娘的我有些吃味 但還是很高興妹妺又進步了...... 相較姐姐~蓁自從開始會叫拔拔媽媽後,陸續又學會了好多單字 像
寶貝的嬸嬸今天一早平安的生下倆個小牛弟 倆個弟弟也是自己挑了日子提前報到,雖然也是要住保溫箱觀察 但母子3人均安,弟弟們要加油喔........ 蓁蓁和小C又再一次當姐姐了,因為除了倆個小堂弟外 寶貝還有一個小表妹,所以她們倆個現在可是名副其實的小姐姐 ^^
倆個寶貝自從四個月剃髮後,就没再剪過頭髮了 姐姐天生髮量多,現在頭髮長了,若没紮就一整個亂 尤其早上睡醒就像女版~貝克漢~上身 拔拔不喜歡姐姐紮頭髮,所以一直嚷著要帶姐姐修頭髮去 但迷信的他們又說不可以在農曆7月剪頭髮 今天中午回婆家吃飯,下午婆婆剛好也要上美容院,就一群人一起去了 我們一票有多浩大???都快把美容院給擠滿
滿11個月(矯正年齡9個月)
早就想Buy一台專門洗寶貝衣物的小型全自動洗衣機 為什麼一直没下手?還不就是爸拔超龜毛的,因為寶貝的衣服一直以來都是他用手洗 所以他一直覺得没那個必要性,但隨著寶貝愈來愈大,活動力也大,每天在地上爬來爬去 每天要換洗的衣服又多又髒,手洗真得很累,所以寶貝專屬的洗衣機就誕生囉 經過這幾天試用心得:真是好用又方便 ^o^ 唯一美中不足的是雖然強調是全自動 但實際上只有洗衣是全自動,脫水是手動的........
這幾天除了倆個寶貝生病,我和爸拔也不能幸免的都中標了 又一家四口都掛病號 >
倆隻最近好像有愈來愈愛吵架的跡象,之前為了一瓶没開封的飲料竟然吵到不可開交 倆個都没喝過除了果汁以外的飲料就可吵翻天,是有才10個月大的小baby就會吵架的嗎 真的很傷腦筋吔 >"< 吃的東西要搶,玩具也要搶,不玩都不玩,要玩倆個就用搶的 之前餵副食品時,姐姐坐餐椅,妺妹坐汽座都相安無事,最近妹很歡,硬是也要坐上餐椅還是又買了相同的第二張餐椅~ 才肯乖乖吃完(ㄚ~明明就坐不住,還是硬要跟姐姐搶),姐姐也不甘示弱,也不肯坐汽座 逼得我們只好再買一張餐椅,晚上一人坐一張吃粥,妹妹一樣不安份,真的是很欠揍耶~~~ ===================================================================== 題外話
洋蔥~~營養價值很高,所以希望寶貝都能喜歡它..... 昨天熬了蔬菜高湯用了好多食材有
妹妹小C~~~不管是剛喝完牛奶或吃完副食品一定就要便一下 @@||| 而妹妹的腸胃也不是很好,因為除了便很大外,每次只要吃到比較寒性的食物 她就超敏感馬上反應在上.... 每天早上固定6點左右起床餵她們姐妹倆喝ㄋㄟ,依舊睡眼睲鬆的我 每每都是被妹妹的便意給薰醒,食物就都還没完全吸收,就急著還出來,真是傷腦筋吔 難怪都不長肉,真得是便很大 >"
倆個寶貝從小就愛刷牙 ^=^ 從醫院回家後,媽咪每天都會用潔牙布幫寶貝洗舌苔 寶貝倆不但不會抗拒,媽咪說:寶貝刷刷牙囉~~倆個還會很開心又自動的把舌頭伸出來....... 連外婆都說她們真的很棒喔(因為外婆帶過的小BABY很多都不喜歡刷牙) 現在她們比較大了,開始用牙刷刷牙了,倆個一樣還是愛刷牙 寶貝手上拿ㄉ是小Baby第一階段牙刷(小狼牙棒),除了讓她們練習自己拿牙刷外 也可以當做固齒器,讓她咬合同時也順便刺激牙床~~~~~ 寶貝現在已經有四顆牙了,所以除了狼牙棒外,還有一支很mini的牙刷 用來刷她們的小白牙,寶貝自己用狼牙棒刷,而媽咪只要拿了小牙刷,她們就會自動張開口 幫她們刷牙也是一種樂趣呢 ^^..........
昨天又熬了新高湯> 這次在網上參考了很媽媽的經驗 成品可是連我和爸拔都覺得好喝耶...^O^ 今天就用這高湯,煮了山藥+蛋黃粥~~~~~ 雖說不管我準備什麼寶貝都會吃光光 但今天的山藥粥,寶貝可是很明顯的愛吃喔~~ 一口接一口的,很快速的就把一整碗吃光光 @^@
從上星期開始讓寶貝開始吃粥了,倆隻只要是食物,幾乎是來者不拒 ^_^ 自創了一個自覺超方便的煮粥方式 ^O^ > 上星期先給寶貝倆吃清粥拌蛋黃====>>再來陸續加了地瓜.紅蘿蔔,地瓜葉及莧菜....等 倆姐妹真是超捧場的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昨天開始試著熬大骨湯,技術不太好,約15隻賓ㄚ骨加了約2千CC的水熬 熬了約2H,扣除邊煮邊撈掉的浮油和冷藏後撈掉的上層浮油 OMG.....剩下的大骨湯量竟然只有約300CC,只夠煮3碗粥(還是有加水稀釋過才夠) @@" 有了第一次的失敗經驗, 下次應該可以做的好一點唄~~~~~~ 腦海裡有好多好多想讓寶貝嚐鮮的食材,不過還是得一樣一樣慢慢來 因為誰叫我是照書養的媽咪 @^@~~~~~~~~~~~~~ 希望我的大小寶貝,副食品愈吃愈多,肉肉也愈長愈多.......
上爬爬NO.2
寶貝們一天天長大,倆個雖然愈來愈會吵架,但一起玩的時候也愈來愈多 從她們身上彷彿看到我小時候和姐妹們互動的情形抱抱姐姐~~ 大家一起遊戲,一起分享心事,吃東西時妳一口 我一口的,雖然也很會吵架,但就是不會有隔夜氣
看看我家妹妹有多調皮就好,明明就是很小一隻的小女娃 但手腳可是超極無敵俐落,特愛爬上爬下及站著惦腳尖拿東西 昨晚吃完副食品,我還來不及抱她下來,她竟然就給我特技表演了起來 已娙爬到椅子上了還不夠 >"
這幾天家裡就像開了民宿般,來了一堆小朋友寄宿 倆個寶貝可開心的,姐妹倆一個樣,十足的人來瘋個性 ^^ 昨睌男生們約好今天一早要到附近校園打棒球,而我們女生呢則遛小娃去 ^O^ 哲瑋哥哥第一外宿我們家可能太興奮了,昨晚還和大家玩牌到2點 今天一早竟然6點就起床了
今天寶貝午睡得久,我才有時間準備她們的愛心副食品 阿嬤中午拿了一些蕃薯葉來,我翻了翻食譜 書上說:蘋果泥可去除蔬菜的青澀味 所以寶貝們今天的食物就是蕃薯葉泥拌蘋果泥囉 我淺嘗了一口:雖然蕃薯葉澀味已大多被蘋果泥蓋過了 但說實話是滿不好吃的 @@" 可我的倆個心肝寶貝還是把滿滿的一碗都給吃光光 寶貝呀~~妳們可真捧場...............
蓁蓁可愛的照片真得好多~~~~~~~~~~~~~~~~@@ 小貴妃出浴照...超極卡娃依ㄉ ^^ 女扮男裝造型也很Q~~~ 小C~~~可愛度媽咪一樣給滿分 ^O^
我的倆個心肝寶貝長得不像,個性也迥異....... 但她們卻有一項相同的嗜號
自從有了倆個寶貝後,生活變的忙碌,重心全在倆隻小的身上 幾乎也没了屬於自己的時間和空間 所以每晚當寶貝倆都睡著後的短暫時間格外令我珍惜 昨晚倆隻都睡著後,我和爸拔如常優哉在客廳看電視上網 突然砰的一聲,我和爸拔趕緊跑回房間,原來是我們的小寶貝滾下床囉 白天超好動的小C,連睡覺時都不安份,一張大床都不夠她翻滾~ @@||| 滾累了呈跪姿,屁屁翹的好高像極了在祈禱似的~~~~瞧姐姐睡的有多熟呢.... 翻下床後,竟然無動於衷,依舊熟睡,快把我們給笑翻了~~~~^=^ 怕她再滾下床,把枕頭放在床邊,她竟然就當起自己的枕頭趴在上面繼續睡~~ 妹妹真是超極難睡的,媽咪躺在她身邊,已經熟睡的她依然可以對我拳打腳踼 一整晚翻過來翻過去更是不時趴在我身上要攀岩,真是24H一刻不得閒 難怪會是小瘦瘦一個
姐妹倆搞笑演出~~~~~@=@ 姐姐~~新招盤腿坐,愛說話的她像在吶喊說:看我很厲害吧 蓁呀~~~被大家發現妳是個小短腿了唷.... 妹妹~~最近的新招,愛把奶嘴反著咬,很好笑唄....
倆個寶貝這幾天又不知怎麼了,倆姐妹又有不好的好默契 好不容易倆個的奶量才衝到180而已,真是没多久好光景 這幾天喝ㄋㄟ又開始不專心,先是妹妹每3個多小時就吵著要喝一次 泡180剩60-70泡150也剩50-60....半夜3-4點一定又要吵著喝一次 喝完又不一定會馬上睡,搞得我超頭痛........>"
倆隻ㄋㄟㄋㄟ不認真喝,還好副食品還挺捧場的 最近陸續又給了一些新食物:地瓜.山藥.南瓜.蛋黃... 倆隻接受度一樣都很高.....^O^ 可是外婆說她們還小ㄋㄟㄋㄟ還是最重要的 唉!!!!!!!真得是有一好没兩好耶~~~~~~~~~~~
第一次上爬爬
我的大寶貝蓁蓁今天在外婆家午睡時竟然摔下床,頭上瘀青了一大片 OMG~~~看的我超心疼的,眼淚都快流下來了,真的是 聽外婆轉訴:當時蓁已熟睡,她不過起身上個厠所,前後不過幾分鐘時間 一聲巨響,蓁已經翻越床邊枕頭跌下床,也快把她給嚇壞了.... 前陣子妹妺才受傷痊癒,馬上就換姐姐....我的心臟都快停止了ㄌ 姐妹倆最近都超極好動...只要隨便有個支撐就要站起來 惦起腳尖就想拿取更遠處的東西,更誇張的是爬上沙發後就像要攀岩一樣 一直想要再往上爬,完全一刻不得閒 所以只要她們醒著視線幾乎都不能離開,照顧起來真的好辛苦 還好是有外婆可以幫忙照顧~~~~ 雖然今天一看到寶貝受傷,還是忍不住跟外婆小小抱怨了一下 不過畢竟是自己的媽,她應該了解我只是愛子心切不是怪她啦~~~
感謝漂亮阿姨幫寶貝相片做美美的編排~~~~ 真得好可愛唷~~~^O^~~~ 為什麼蓁蓁的照片那麼多,小C卻寥寥無已呢~~ 雖然阿姨解釋說是因為那天蓁蓁和她們坐,所以拍的比較多 但~~~~其實真正的原因是~~~~~~~阿姨們都偏心蓁蓁啦...
今天一早就帶著寶貝倆回外婆家,放爸拔一天假 難得倆個阿姨都在家,下午寶貝睡醒喝完ㄋㄟㄋㄟ 小阿姨就開車帶著我們還有外婆跟漂亮阿姨一起到玩具反斗城走走 三重的玩具反斗城位在地下室,空氣不是很好濕氣又重 二個阿姨逛了一會兒,就喊頭暈,我們只好轉戰別地 會開車真好,可惜膽小的我,就是不敢上路~~@=@ 本想到星巴克喝下午茶,湯城店星期天竟然休息,只好又到遠東報到囉~~ 今天我們選擇到莫凡比用餐,帶了二隻小的出門 我們吃東西的速度就跟作戰一樣,只有快-快-快,不過它們的餐還真好吃吔~ 尤其是它們的冰淇淋可是可以媲美Haagen-Dazs的唷 ^O^ 我覺得優哉又過了一天,但倆個阿姨早已唉唉叫~~~ 說什麼抱寶貝抱到手快斷了(要向我索取按摩補助費) ㄚ~可是妳們自己愛抱的耶~~~~~~~~~