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育兒．持家．愛自己
流星雨(emilyerliao)
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Hi~ 小寶真是可愛
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硬起心腸立界線 我讀過很多教養書。 雪真借我的「為孩子立界線」至今放在我床頭。 我覺得，這本書是近期給我影響最深，也最實用的一本書。事實上，我覺得很多品格教育失敗、或是在人際關係上失敗、或是深為人際關係（包括公婆、姑嫂、夫妻）所困擾的成人，都源於個人的「界線」不清楚。 「界線」很清楚的人，剛開始或許會讓人覺得不近人情，但是，這類人往往卻可以是很長久的朋友。 因為他知道自己的原則在哪邊，他也很清楚的讓你知道，因此雙方交往可以很自在、彼此都可以不受干擾。 比方說，有個經常出國旅行的人，她周邊朋友都知道，她從不幫別人「帶東西」。剛開始，朋友都覺得她很「不夠意思」，無論怎麼請託，她都是笑著拒絕，而且一視同仁，從大到小，什麼都「不幫忙」帶。 然而，久而久之，大家都知道她的原則， 見怪不怪，也沒有人會去煩她。 而她便可以跟朋友保持很好的友情。 後來，大家都諒解，她的工作忙碌，雖然常出國， 但並沒有時間可以幫忙朋友採購、裝箱，為了省卻麻煩與糾紛，乾脆醜話說在前面，殊不知這樣反而維繫了朋友之間的友誼。 我們露營三年多來，我一直跟老公說得很清楚， 平日全家出遊帶婆婆 OK ，但露營時我拒絕帶婆婆前往。原因無他，因為我需要個人空間。如果老公不能接受，那麼我寧願不去。最近小姑也開始加入車隊露營，前晚，她告訴我老公，說她以前不太諒解為什麼我不帶婆婆（也就是她媽媽）一起去，現在她懂得我的感受了：因為我有我的朋友，我並不想要把所有的朋友」都變成「婆婆的朋友」。 管教小孩也是。 有時候，我看到一些媽媽在管教小孩欠缺原則， 造成小孩利用模糊界線達成所期。 比方說，原本說好出門不買東西，結果孩子在街邊賴地要求買玩具，媽媽有時候拗不過就答應， 或是說：「好啦！好啦！那妳不要哭我買飲料給你喝。」或是，明明已經說好十分鐘後要離開現場，可是十分鐘後，孩子不走，媽媽就無奈的在旁邊等 ..... 。 最常見的，還有明明是孩子該收的玩具， 媽媽一邊罵一邊卻動手幫忙收。或是明明已經講好半小時內吃完飯，否則不出去玩，但吃不完媽媽卻一湯匙一湯匙勉強餵完，然後還是一起出門皆大歡喜 ...... 更不用說：「你等下肚子餓我不理你！」但是孩子一喊餓，立刻眼巴巴的掏出餅乾、飯團等點心 ..... 像這類情況，我覺得就是「界線不清楚」。 孩子清楚你的沒有原則，就會越來越「盧」越來越「歡」，因為他知道，只要吵鬧你就會投降。 公婆、姑嫂、丈夫也是，剛開始每個人都想試試看， 看你可以忍受到什麼程度，於是你越是不吭聲， 大家就當作你心甘情願。 那天去宜蘭演講，當我說到，女兒的襪子忘記翻過來，我給的懲罰就是把襪子翻過來、翻過去二十遍的時候，大家都「喔」的一聲，好像覺得我太過嚴厲。 事實上，她必須要體會的是，如果每個人都不把衣服翻過來，負責洗衣服的阿嬤就必須要翻二十件以上的衣物，這對於阿嬤來說，是一個額外的辛苦的工作。 另外，因為功課沒完成，就不能出去玩，所以當女兒一而再、再而三的忘記訂正作業前頁的錯誤時， 我給的處罰就是不能夠參加隔週一舉行的 PG 。 她被處罰的那一週，行程是「科學館、美崙公園」。 於是，小樺帶走了弟弟，我帶著她單獨在家。 當弟弟回家時女兒一臉忍不住嫉妒的問：「你們今天去哪裡？」 弟弟說：「去科學館。」 「哼！科學館我去過了。」 她知道我在看她，故意擺出一副無所謂的表情。 「喔！還有美崙公園。」弟弟想起來似的補充了一句。 「美崙公園沒什麼，我去過好幾次了！」 她再度擺出一副「這種處罰沒什麼了不起」的態度看著我，一副和我挑戰的神色。我笑笑沒說話。 過了一會兒，她忽然發現弟弟手上有一個她沒見過的小玩具。 「你怎麼有這個？」她質問弟弟。 「這是我在士林夜市玩射氣球贏來的！ 我們還玩了撈魚、套圈圈 .... 」 弟弟渾沒察覺姊姊的臉色越來越難看 .... 「哇！ ..... 」女兒大哭起來，一邊忿忿不平的看著我。 我看著她很抱歉的說：「我知道你沒有玩到很生氣， 但妳非常明白，妳是為什麼不能夠去玩的！」 她「砰」的一聲甩門躲進房間哭了許久。 但是，隔週，她所有的作業簿，錯誤都訂正了， 完全不需要我或是老師一再的重複提醒 今天早上，換做兒子遭受處罰。 我們出門時原本是要送他去「媽媽 PLAY 」教室做餅乾。但是，因為他一連串說了許多早已約法三章他不應該對我講的話，於是，我很平靜的對他說： 「今天我不能夠帶你去教室玩了！」於是立刻迴車掉頭，往攝影棚駛去。 當場，兒子便痛哭倒在後座！ （兒子、女兒都很討厭跟我去錄影，因為待在攝影棚裡很無聊。）他開始道歉、認錯，但我不為所動。 我相信經此一役，他至少有三個月不敢再亂罵我。 要立「界線」，在初期往往是很辛苦的。 比如說，你要一次一次的提醒或是教?犮L去把書包放好、收碗放筷、收房間衣物，或是「收玩具」、「收玩具」、「收玩具」 ..... 像壞掉的留聲機一樣的堅持底線。 小樺曾笑我，看妳叫他們收玩具，乾脆自己收一收比較快！ 但是，費時、費力、費唇舌當然是有效的， 堅持了一個月，孩子們從一開始哭得眼淚鼻涕的收玩具，到現在已經一個口令一個動作， 滿房間的玩具只要 20 分鐘就清潔溜溜！ 為了建立好界線，這些辛苦都是必須付出的。 最難的，有時候是面對孩子的求饒與眼淚。 媽媽都是心疼孩子的， 看著孩子必須眼睜睜的看著原本的快樂、福利從眼前消失，或是某些時候甚至必須連媽媽的福利也陪著一起消失，難免內心動搖。 像我，今天在每一個還來得及回教室的轉角路口， 都想著我到底要不要堅持不讓他去玩？ 但我很明白，孩子可以不打不罵，民主對待， 但管教的界線一定要非常清楚。 否則，他將會變成一個嬌縱、品格低下、不負責任的孩子。 長大之後，又會成為一個沒有界線的人， 不但別人受害，自己也受害。
10種遊戲 克服感覺統合障礙 採訪�陳雯琪 諮詢�適健復健科診所職能治療組長 張旭鎧 來玩遊囉！想訓練寶寶，玩遊戲是最好的方式！從遊戲中悄悄地訓練各種技巧，寶寶反而會樂在其中，想培養感覺統合能力，一點都不難，只要運用身邊一些垂手可得的小工具，六個月後，就可以明顯看出成效！ 1. 擺盪遊戲：（0∼1歲起） 從寶寶出生起，就得開始訓練寶寶的感覺統合能力！只要由家裡的長輩將孩子抱在懷裡輕輕地搖晃，就可以達到刺激前庭、改善平衡反應、增加肌肉張力的效果。等到寶寶一歲大左右，就可以找一條大毛巾，並將孩子置於毛巾中間，由爸爸、媽媽各拉住毛巾的一邊，輕輕搖晃。 2. 丟接球：（1∼3歲起） 寶寶一歲時，可將直徑約20公分的橡皮球，放在孩子的面前，並鼓勵孩子主動伸手拿球；待寶寶二歲後，就可以玩進階遊戲，即使用20∼30公分的橡皮球，然後與孩子間隔約二公尺，分別坐於地上，用滾球的方式與寶寶玩傳球遊戲。寶寶三歲就可以完高階遊戲，將您與寶寶的距離拉長至3∼5公尺，並改以彈跳的方式傳球。如此一來，可以改善寶寶的手眼、雙側，及視覺追蹤的協調性。 3.鏡子遊戲：（2歲起） 從寶寶二歲起，就可以開始玩模仿遊戲。藉由孩子模仿父母動作的過程中，可藉機讓寶寶認識自己的身體，及區辨左右方向，這對寶寶的觀察，與動作計劃能力有長足的進步。不過，一開始不要太難，應從一隻手開始，再進展到全身，以免動作太複雜，寶寶一時記不清，而產生挫折。 4.地面探險：（1∼2歲起） 僅需不同材質的拼裝地毯，就可以提供寶寶觸覺及本體覺刺激，有助於改善其動作計劃能力。玩法很簡單，寶寶一歲時，就可以在家裡佈置各式不同材質的地毯，讓寶寶在地毯上爬或走，或從事任何遊戲，讓寶貝接受不同材質的刺激。等到寶寶二歲起，媽咪就可以做難度稍高的設計，將地毯高度任意變化，讓寶寶在不同高度的地毯上，從事各種遊戲。 5.疊積木：（2∼3歲起） 自寶寶二歲起，就可以開始著手進行精細動作訓練，工具是約5公分立方的積木，讓寶寶嚐試用一手或兩手將積木疊高即可。待寶寶長大些，到了三歲，就必須換小一些的積木，約三公分立方來訓練，讓寶寶試著使用積木，進行疊高或創作遊戲，有助於改善手眼協調，並可順道訓練寶寶的創造力，及注意力，一舉數得。 6.跳格子：（3歲起） 現代都市寸土寸金，孩子遊戲的空間大大縮減，想玩跳格子遊戲，似乎不是容易的一件事。不過，也有變通的方式，不能在戶外玩，換個地點在家裡也可行，只要運用家裡的拼圖地墊，就可以享受童年。玩法很容易，將每塊地墊放置於地，並固定，注意喔！每塊的間距需為20∼30公分，然後就可以讓寶寶用跳的方式踩地墊，很有趣吧！這對baby的空間概念訓練，及本體覺刺激，都相當有幫助，不妨多進行。 7.打鼓遊戲：（3歲起） 使用最簡單的工具──手，也可以玩出興味！在不同材質上拍打，然後請孩子模仿。遊戲進行時，可配合節奏，先在某一器材上連續拍打一次或二次，接著再換拍另一項材質製品。有順序地進行，可一併訓練寶寶的記憶力、動作計劃能力，此外，因使用的材質不同，也可增加寶寶的觸覺刺激。 8.沙箱：（3歲起） 動手製作沙箱或豆豆箱，並不如想像中困難，裝放家電用品的小箱子就很好用。為了吸引寶寶的注意力，可發揮美術創造力，將空箱子的外表好好裝飾一番，愈有想像力愈佳，或者可讓寶寶自由發揮，自己試著替箱子穿衣服。準備完成後，在小箱子中，藏放筆、鑰匙、小豆子等，讓小朋友閉著眼睛，以手找出東西，並猜猜看是什麼？在尋找及觸摸的過程中，可增加寶寶的觸覺刺激，增進觸辨覺能力，及注意力。 9.黏土創作：（3歲起） 讓寶寶親自動手，製作屬於自己的小玩意。買一包黏土，含各種色，讓寶寶發揮觀察力及想像力，用黏士捏製動物，或其他感興趣的小東西。製作時需靈活運用手部動作，對寶寶的觀察力、精細動作及雙側協調，都有不錯的幫助。 10.手指畫：（4歲起） 寶寶的手偶爾弄髒了，先不要急著罵人，其實這也是訓練寶寶觸覺刺激的一種方式。找一天晴朗的好天氣，不管身上的顏料有多難洗，盡情地和寶寶一起玩一場色彩遊戲。拿些水彩顏料，沾在手指上，就這樣輕鬆地畫一幅美麗的畫作吧！除了觸覺刺激外，空間概念及注意力也一併訓練完成，絕對值得。 （取材自育兒生活雜誌）
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