因為妊娠後期及分娩時,由於骨盆各關節的活動性增加,關節鬆弛,恥骨聯合及骻骨關節輕度分離,以及內分泌的影響等,而導致產後肢體關節疼痛不適。在此先介紹產後酸痛(筋骨酸痛`腰痛)之藥飲食療法。
一`氣血不足症主要症狀:關節痠痛`肢體易麻木`面色白`頭暈目眩`心慌氣短`失眠多夢`神疲乏力`舌質淡紅`苔薄白`脈細弱。
<黃耆桂枝五物湯>
材料--黃耆六錢`桂枝三錢`白芍三錢`當歸三錢`黨參五錢`生薑三片`大棗一兩加減治療。
作法--水六碗煎成二碗。
服法--早晚各溫服一碗。
功效--補氣養血`溫經止痛。
二`腎經虧虛症主要症狀:腰背酸痛`兩腿乏力`俯仰不利`足跟疼痛`眼瞼暗黑`頭暈目眩`耳鳴如潮,按著會稍微緩和`舌質淡`苔薄白`脈沉細。
<養榮狀腎湯>
材料--杜仲三錢`續斷三錢`桑寄生三錢`當歸三錢`川芎二錢`獨活二錢`防風二錢`肉桂一錢`生薑三片加減治療。
作法--水煎分服。
服法--每日一劑。水六碗煎成二碗,早晚各溫服一碗。
功效--補腎強腰,養血祛風。
三`風寒侵襲症主要症狀:周身關節疼痛,屈伸不利,或腰背酸痛或痛不定處;或疼痛劇烈,如錐如刺,肢體腫脹,麻木`步履艱難,脈細緩,苔薄白。
<獨活寄生湯>
材料--乾地黃三錢`當歸三錢`杜仲三錢`川芎兩錢`黨參三錢`准牛膝三錢`獨活三錢`桑寄生三錢`秦九三錢`防風三錢`細辛一錢`桂枝三錢加減治療。
作法--水六碗煎成二碗。
服法--早晚各溫服一碗。
功效--養血祛風,散寒除濕。
~待續~
下期介紹產後酸痛(筋骨酸痛`腰痛)之<藥膳>
