2.產後酸痛(筋骨酸痛`腰痛)之藥膳食療法

<川斷杜仲燉豬尾>
材料--川續斷8錢`杜仲1兩`豬尾1~2條。
作法--將豬尾去毛皮洗淨,與另二味藥,共入砂鍋燉湯,用精鹽`生薑`蔥花`味精調味,當點心或正餐湯品時用,可隔日食用,十天為一療程。

<豬腰燉杜仲>
材料--豬腰1只`杜仲1兩。
作法--共燉熟,隨意服,為一日量。

<核桃仁炒韭菜>
材料--核桃仁60克`韭菜適量。
作法--核桃仁先用油炸黃,然後加入洗淨切段的韭菜同炒熟,加適量食鹽調味食用。

~待續~
下期介紹產後酸痛(筋骨酸痛`腰痛)之茶療方..有4樣茶療方法哟!