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。蘋果遇到柳丁。

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[生日祝福]

2007年04月24日
公開
8

謝謝各位媽咪們給蘋果滿滿的生日祝福 小蘋果也祝妳們大家　幸福　快樂　唷！ 小辰辰(Eric)的媽咪 2007-04-24 00:01:59 來祝小蘋果生日快樂啦 希望小蘋果平安健康快樂長大 ^o^ *櫻桃ㄟ阿娘* 2007-04-24 00:03:19 阿蘋蘋ㄟ∼ 生日快樂唷！！ 送你個蛋糕~ 要乖乖哦! ★♀兔媽咪♂☆〞 2007-04-24 00:12:09 晚上時間12點11分~~祝小蘋果生日快樂唷^^ 平安健康快樂成長~ 弟弟也是黑~~~ 庭庭的娘 2007-04-24 00:39:35 來祝福小蘋果生日快樂、健康平安、乖巧懂事唷^_^ 均媽咪 2007-04-24 00:39:27 小蘋果3歲啦!! 來祝小蘋果生日快樂 平安健康長大 做個人見人愛的小孩 凱摔倒咬破嘴唇ㄚ 姨給凱秀秀喔!! 小真媽咪~ 2007-04-24 00:37:02 祝福小蘋果生日快樂~ 希望寶貝能健康活潑滴長大唷~ 勛勛&瑋仔的媽~ 2007-04-24 00:35:15 祝可愛的小蘋果~ 聰明活潑! 健康長大! 瘦皇后★〃艾琳媽 2007-04-24 00:29:07 祝福蘋果三歲生日快樂 平安健康長大 天天快樂 乖巧活潑可愛唷 ~ 翔翔心心滴媽咪~ 2007-04-24 00:27:16 小蘋果祝你 生日快樂.. 天天開心喔~ 鄭小妹的娘-Ellen~ 2007-04-24 00:25:00 祝福小蘋果生日快樂喔!! 我家Shiny也是同一天生日 他滿2歲了!! 國王與公主的女僕 2007-04-24 00:16:30 先祝福 小蘋果 生日快樂唷! 健康快樂!!! 伊岑媽咪 2007-04-24 01:31:50 祝親愛的小蘋果妹妹.. 滿三歲生日快樂~ 阿姨祝福小蘋果身體健康, 天天開心,幸福美滿喔~~ 小小妞的娘 2007-04-24 01:30:34 祝~可愛滴小蘋果~~~: 生日快樂~~ 天天快樂~~ 芸亦媽咪 2007-04-24 01:30:12 媽咪~早安^^ 來祝小蘋果三歲生日快樂平安健康 豆豆 2007-04-24 01:26:02 媽咪晚安!! 來祝福小蘋果滿三歲生日快樂喔~~ 祝小蘋果健健康康的長大，乖巧懂事∼∼ 萱萱 2007-04-24 01:05:24 媽咪安安 我是從均媽咪家過來的 祝..小蘋果妹妹生日快樂 妹妹能夠跟蘋果一樣"天真無邪" 天天開心..健健康康 寶貝ღ° 欣 2007-04-24 00:54:03 祝~可愛滴小蘋果~~~: 生日快樂~~ 天天快樂~~頭好壯壯喔 ^O^ TT 2007-04-24 00:47:32 親親小蘋果妹妹...^^ 滿三歲囉∼^^ TT姨姨祝福小蘋果生日快樂ㄋㄟ^^~ 天天開心喔~一定要幸福ㄋㄟ^^ 宏宏媽咪 2007-04-24 00:47:31 祝小蘋果生日快樂!!健康平安!! Ronaldの媽咪 2007-04-24 08:23:43 祝可愛美麗的小蘋果生日快樂﹐聰明健康﹗ 阿哲媽咪 2007-04-24 08:20:34 祝可愛的小蘋果生日快樂喔! 呵...阿姨也是今天生日. 所以我們要一起快樂.快樂. 鈞鈞の。♥咪咪ϖ 2007-04-24 08:01:24 祝福甜心小蘋果:頭好壯壯.聰穎伶俐.快樂的學習與成長喔^^ 奈奈∼小蜜蜂 2007-04-24 05:35:34 超可愛的小朋友，祝你生日快樂唷！要幸福的過每一天！！也心想事成的平安長大！！ 草莓麵包饅頭媽 2007-04-24 03:49:27 挖 意外發現今天是寶貝生日呢 小蘋果生日快樂唷^O^ 玫玫媽 2007-04-24 02:29:06 來祝可愛的小蘋果妹妹3歲生日快樂唷.. 希望小蘋果平安健康快樂地長大, 將來無論是唸書還是考試都第一名喔!! Happy birthday to you!!! ◦＊° 黑白妞ㄉ媽° ＊ 2007-04-24 02:20:42 今天是小蘋果生日 祝福小蘋果健康平安 活潑可愛 人見人愛 聰明伶俐 孝順體貼唷∼∼ 孕 ソ媽

長高的重要因素

2007年04月21日
公開
48

生長的要素 ★ 基因決定身高？ 每個時代的BABY生出來都差不多，戰後日本人平均身高都長高了，美國研究發現食物(營養)是長高的關鍵，有長高的基因卻沒有營養的飲食，仍不能達到應有的身高標準（計算標準如下） 女生標準身高：（父身高＋母身高－１２）÷２±（５∼６） 男生標準身高：（父身高＋母身高＋１２）÷２±（６∼７） 正常成長速度：出生後前６個月：１６∼１７cm ７∼１２個月：８cm 第２年：１０cm/年 第３年：８cm/年 第４年：７cm/年 5∼１0歲：5∼６cm/年 ★ 生長板原理 生長激素只有在深睡期才能發揮作用, 最好9點就上床睡覺 熟睡時腦下垂體分泌生長激素，生長激素會增生軟骨，軟骨再轉成硬骨，晚上11點~2點分泌到達最高峰，生長板閉合則沒有生長空間(手的生長板是最厚的) 【腦下垂體反射區位於腳底大拇指中間】 生長板癒合期－生長板在青春期就開始癒合，完全癒合後便不會再長高 女生：１４歲〈11~14歲青春期〉女性荷爾蒙會促使生長板癒合 女生平均在12歲8個月(骨齡)左右經期來，就只剩1又4個月的長高時期 　　　　　　男生：１５歲〈12~15歲青春期〉 過度西化的飲食造成提早進入青春期 ★ 生長激素代價高 1cm一萬美金, 最多只能長2~7cm，且不一定有效 (初期有效，成年後無差異) ★ 運動不會讓人長高 運動可增加骨頭強度，但負重類型的運動會抑制成長，跳躍性的運動才能促進生長板活性【可刺激腳底的湧泉穴】腳底中心點上方凸起的小丘 ★ 轉骨〜把握轉骨時機, 春天是轉骨天 轉骨第一黃金時期 1〜4歲 轉骨第二黃金時期 10〜12歲 轉骨的黃金時期一年可成長7~10cm【腎主骨.腎虛較不會長高】過半幼兒鐵.鈣.維他命A不足 喝牛奶不會長高 維他命D．鈣幫助骨質密度增加, 但無法拉長身高 而磷會造成鈣質流失(包裝飲料都含有磷) ★ 影響身高的因素 1. 遺傳∼不是絕對 2. 營養∼缺鋅．鈣(會嚴重影響身高進度) 鋅 - 雖可由蚵.蛤等食物中攝取，但此類生猛海鮮含高膽固醇，不易多吃 除了鋅．鈣須足夠之外，蛋白質．維他命B．維他命C可幫助膠原增生(膠原增生可使生長板較慢癒合) 3. 生活習慣差∼沒有好的睡眠品質(熬夜影響成長) 4. 飲食∼吃太多高油高糖(防礙膠原蛋白生長) 西化的飲食造成提早進入青春期 5. 藥物副作用∼如類固醇 6. 生長激素不足∼蛋白質不足，身體的所有激素都會不足 7. 甲狀腺巧能不足 8. 骨齡慢, 發育較晚 ★ 小不點評估 １. ５歲以上每一年長不到４cm(進度落後) ２. 身高曲線低於第3百分位(倒數第3名以下) ３. 性早熟

Foxy 少用

2007年04月15日
公開
11

詳細網址是http://blog.xdite.net/?p=310 是安全的，請放心點按。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 誠摯的建議您，Foxy 少用。 1. 有病毒 2. 很耗資源 (不管是 CPU 或者是 網路頻寬) 3. 很消耗硬體 說實在，以前我在管系實驗室時，最討厭就是學長或學弟在裡面放 Foxy。 更討厭女同學抱著筆電哭著請我幫他修理時，裡面大剌剌開著 Foxy。 原因有幾個。 1. 很多人他沒有裝防毒軟體或是防火牆的觀念。 上面抓的東西，他也沒有安全概念，一拉回來點兩下就開了。 (1)沒裝防火牆而灌 foxy，別人很輕易的就知道有你這台電腦門戶洞開。 自然什麼啥阿貓阿狗的蠕蟲就會爬進來。 (2)沒裝防毒軟體而灌 foxy，其實很多人不知道，現在很多壓縮包和 exe 甚至連影片檔，都是有加料過的。也就是毒/木馬會被包裹在 上面，當你慾火焚身點下去的那一剎那，也是中標的時候 XD 2. 很多人不懂電腦，所以不懂 p2p 甚至 foxy 的原理，實質上會對硬體 造成什麼損害。 foxy 就是採用 p2p 原理，只不過仔細去分析他的封包，就會發現他 的抓檔手段很惡質。 我們都知道 p2p 原理就是把檔案切成一份一份，眾人各持有不同等份， 透過 peer 交換機制，來達到各取所需的作用。機器會不斷的發出 request 去問其他人有沒有缺的部分，有人有，再跟他抓回來。 (1) foxy 會抓檔那麼快的原因，就是因為他是以極暴力的手段， 一次送幾十個連線去發出 request，幾近我們以前的”砍站行為”去 “砍 peer”。 前面有人提到，分享器會掛掉，沒錯!! 林背還有遇過 switch 被 foxy 打掛的情形勒，這就是為什麼我那麼 痛恨 foxy。整個實驗室幾十台 pc 用的網路，被一台 pc 上的 foxy 打掛網路，你說幹不幹，別人都不用用網路了是不是。 暴力程度: foxy >>>>>>>> BitComet >>> emule。 為什麼這麼慘呢? 上面說過了， foxy 是幾乎以砍站行為去砍 peer。所以當你去抓人家 檔時，你一次送出的並不是幾十個連線。因為你可能發現有 10 個人有 這份檔案，所以你作的可能是發出幾百個 request。而你如果擁有數十 份熱門 AV 檔呢? 哈哈，大家都來 request 你的電腦，如果你是直接 一條網路線+一張網卡上網還好。你自己電腦 lag 到爆而已。但是你如 果前面是接 hub / 分享器 / switch 呢，恭喜你，你即將成為被公幹的 對象…. 大家不但不用用網路了（因為塞到爆）。而且機器還可能被你的無知行 為打爛。 其他的 p2p 軟體，現在都很好心的有作了限連線數甚至限流動作。 但是呢? foxy 沒有。然後這些愛用的人，又甚至連要裝限速軟體的常識 都沒有。甚至他知道要裝，但是他只顧抓檔懶得裝。 遇到這種人，我第一句話就是問候他娘親。要是我室友，我就直接從幹 網路設備上檔掉他的 mac address，要是他的電腦因此壞了，林背連他 資料都懶得備，直接叫他重灌。 (2) 很多人不知道硬碟讀寫是怎樣運作的。 硬碟就是一個大圓盤。分區分格存你的資料。所以我們買來一顆硬碟 要先幫他”格式化”（就是切成一格一格的拉），才能開始使用。 很多人常常誤以為，你存一個 100mb 的檔，假設 4mb 存一個格子的話， 就是連續儲存在 25 格的位子上。錯了!!!! 如果你的硬碟不常重整的話。 你可能是存在非常零散間斷的 25 格上。 as i said，他是一個大圓盤，所以這 25 格有可能是存在相差 180 度 的位置上。所以當 p2p 軟體啟動時，很多人跟你要這個檔的第 2 格和 第 4 格資料。你的硬碟就會一下讀第2格，一下讀第4格。偏偏這兩個 差了180度的位置。想像一下我一次被要求發出500次對2和第4格的命令 吧。幹，你硬碟連續這樣被濫操幾個月，不壞我頭給你拉。 所以這就是為什麼我賭爛很多女生用筆電抓的原因。 不備份、筆電硬碟修起來又困難、出事才在那裡靠背硬體很貴，資料很珍貴。 當初不要用 foxy 或多作一些功課不就沒事了 =_= 3. I/O 存取是很耗 CPU 資源的。在計算機系統裡，I/O 視為中斷，CPU 一秒鐘幾 十萬上下，誰有空在那邊等你。老是被同學打來問，為什麼幫他新組的電腦打線上 遊戲很慢，是不是我組裝功力有問題之類的。問到最後，才發現他是一邊掛p2p一 邊打3d game，不會想用髒話幹爆他才怪。 4. request 也是很是佔網路頻寬的。很多人也認為，只有上下載行為才佔頻寬。 錯了!!上下載行為會發出封包。發出 request 當然也會佔頻寬，尤其是 foxy 那種 瘋狂發出封包的行為，更是佔頻寬之王。 偏偏一堆人不自覺。抓檔就算了，還不限流，不限流就算了，還灌 foxy。 網路 8M/640k 他只出 1/8 的錢，卻要享有全部的頻寬權，被人拔線不檢討 還在那邊嚷嚷他也有繳錢。這種人，我只有一句話，e04你娘!!! 抓 p2p 不是不可以。多作一點功課，少討一點厭。 …看過不少同學就是因為這樣翻臉的。 ※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)