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保奇媽咪

飛魚媽咪就是我 愛笑愛玩愛小孩 育兒經驗有一套 歡迎大家來聊

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保奇媽咪
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愛閱家族

2007年01月17日
公開
2

http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid171113,cid111928111.htm 愛閱家族 宗旨 一個讓全家人可以一起成長學習歡笑及玩樂的機會 養成孩子閱讀習慣從小開始.讓惠本裡的圖樣及文字跟玩具一樣有誘惑力 交換育兒心得.彼此鼓勵 WHAT: 一個專未拔拔媽媽及六歲以下孩子所組成的一個輕鬆聚會.每次聚會以輪流互助的方式.分享繪本.作美勞及延伸活動 WHERE: 感謝愛閱音樂教室免費提供場地 地點三名區陽明路169號7樓之1 電話07-3860983 WHEN 1.Mommy&Me每星期五早上10點-11點30 2.親子讀書會每星期三晚上7點30-9點(第一次聚會1-17) WHY: 孩子及家長都能同時從樂去支持及社交活動中來獲益 WHO: 吳昭慧(老大4歲&老二兩歲) 卓秋燕(老大四歲) 李佩伶(老大四歲) 葉鳳英(老大四歲&老2兩歲) 我們來自四個不同的家庭.有料個孩子.吃喝玩樂.時而打架 如今.我們想更緊密的依靠之間的縫隙.期待你來編織...建造一個小王子星球 我們相信書可以豐富孩子的心靈.人可以豐富孩子的生活.讓我們的愛閱家族一起從讀書會開始! 顏齊心 *高雄廣播電台(FM94.3)古典音樂製作人.主持人 *高雄愛閱室內樂團執行長 *屏榮高中要保科音樂講師 *國小.中.音樂班音樂講師 羅清媛 *兒童發展師(認證) *哈佛托兒所負責人 96年2-3月活動表 每星期三晚上7點30-900 日期 負責家庭 主題美勞延伸活動 1-17佩玲媽咪 主題海馬先生美勞做魚 1-24小燕媽咪 主題顏色女王大考驗美勞玩顏色 1-31昭慧媽咪 主題Rain 美勞彩虹雨 2-7 鳳英媽咪 主題什麼 美勞輪流讀繪本 2-14昭慧媽咪 主題Row,Row,Row Your Boat 美勞做小船 ----------------------------------------- 小保很開心

我40歲，開始認真保養 孫安迪

2007年01月17日
公開
3

我40歲，開始認真保養 孫安迪 十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。 我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺──身體「不對勁」了！ 從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，第一大關卡是 40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。所以，40歲前後是一個人開始保養的關鍵。 尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。 接觸中草藥，強化免疫力 身為口腔內科醫師，我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫疾病的治療方法有其瓶頸，不是類固醇，就是免疫抑制劑，治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。 透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現中草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所以也建議病人回家試試看。 我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。 後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！ 我自己也天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝。 但是，我們夫妻兩人都是上班族，每天下班已累得筋疲力竭，誰還有力氣慢慢熬中草藥，所以老婆一開始根本懶得做，還說：「要喝就自己煮！」我只好ＤＩＹ自己動手做囉！ 由於不斷有病患反應這帖中草藥，喝了效果真的很不錯，我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆，誰不愛美？老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現在，老婆對如何養生，比誰都更積極，如果我是理論家，老婆稱得上是標準的實踐家。 我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥，以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考，算一算，我親手發出去的傳單至少有二十萬張，長年累月的推廣，據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子，但我把它當作是積德，所以有些朋友把這帖補身藥膳，用我的名字簡稱為「安迪湯」。 安迪湯的做法其實不難，二碗水加生黃耆 4錢、枸杞3錢、紅棗3 錢， 以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬7天份，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。 安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。 如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加3錢何首烏； 口乾舌燥者，可以另加 3錢麥門冬、 3錢熟地； 如果是呼吸系統氣管不好，就加3 錢西洋參； 如果貧血，可加入一、兩片當歸； 另外加入4錢黨參和4錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果。 但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。 我也把安迪湯運用在臨床治療上，讓有口腔癌惡性轉化可能的糜爛型口腔扁平苔癬病患，或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者，服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑（levamisole）來治療，結果發現，不但疾病治療時間縮短，也大大降低復發率。 我從小就有嚴重的富貴手，到了冬天，雙手經常乾裂、脫皮，甚至出血，從一九九二年開始喝安迪湯迄今，富貴手已經改善不再發作，連以前當兵臉上曬出來的黑斑，也慢慢變淡了。 由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。 大陸的朋友知道我對中草藥有興趣，每次赴大陸講學，他們都會送我一些最好的中藥材，所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材，而且都是上選材質，例如產自甘肅岷縣的黃耆王，來自寧夏最上品的枸杞子，另外，黨參、冬蟲夏草……等增強免疫的中草藥，也都是家中必備品。 早晨精力湯，活力的一天 我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做10分鐘養生功，讓筋骨活絡一下，接著再打坐20分鐘，為一整天的活動儲備能量。早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。 蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清氣爽，不容易疲倦。 蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、檸檬，加一些清水及果寡糖，用果菜機或果汁機搾汁，連渣一起喝。 每天還可搭配不同的蔬果變換口味，例如：葡萄（連皮）加鳳梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖。番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜（包心菜）、果寡糖。 這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。紅黃綠蔬果抗氧化力很高，排毒也好。 有興趣者，請自行試驗囉！

Mother Goose Playgroup -第43次活動

2007年01月16日
公開
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親愛的媽咪您好， Mother Goose Playgroup -第43次活動 日期:1月16日(二)，早上10:00 地點:廣州一街的文化中心門口右邊草皮 本週活動主持人:大允媽+碩伭媽 活動流程: 10:00 - 10:10 等待時間 10:10 - 11:10 活動時間 內容~ *大允媽 1.下雪了 2.小鴨鴨谷西 3.野獸國 忘記第二本是不是有說過，所以列三本^^ 手指謠:小小田 童謠:five little ducks... *碩伭媽 繪本: 1.噗小弟 2.Hickory Dickory Dock 英語歌謠﹕ 1.Hickory Dickory Dock 歌詞如下: Hickory Dickory Dock， the mouse ran up the clock。 The clock struck one， and mouse ran down...... Hickory Dickory Dock 請帶著野餐墊與一顆愉快的心情一起來玩喔~ ----------------------------------------------------------------- 紀錄:大允媽 出席:大允、碩伭、阿瑄、乃尹vs博堯、叡叡、璘璘 請假:亨利、柏盛 缺席:修修 插花:大允阿姨~慧萍^^ 先以"小小田"引小朋友注意力，再自我介紹，璘璘很有反應喔，大允依舊"電機機"。 繪本先唸"小鴨鴨谷西"，所有孩子都安靜的聽，找紅色的靴子，表現的很棒。 再唸"下雪了"，雪花從天空飄下來，一片、兩片，大家都來找雪花。小小的雪花難不倒這群孩子，隨隨便便就找到!!很厲害!! 帶歌謠five little ducks，因為大家都不記得歌詞，所以只有我ㄧ個人獨唱，連大允這個在家裡唱的大小聲的都不幫腔，哈。下一回會把歌詞印出來給大家看。 碩伭媽唸"噗小弟"，哇，不是我在說，真的說的很好喔，唱作俱佳，孩子完全被吸引!有趣的是，當碩伭媽問:你們會不會放屁?小小孩都點頭或說會。大小孩都搖頭說不會^^ 接著碩伭媽拿出他的法寶，"手提式歌唱機"?哇，裡頭的圖樣很有"繪本風"，會自動唱歌，又有歌詞可以搭配，很讚!!看來不會唱歌的我也應該考慮敗一台^^ 再來唸"Hickory Dickory Dock" ，超迷你小書一本，還附一隻小老鼠。把小老鼠套在指頭上，開始跟貓咪玩躲貓貓。開始數囉，一、二、三..躲在哪裡ㄚ?找一找?不要說小朋友了，連媽咪都好想看喔!! 碩伭因為太愛這本書了，後來把書抱在懷裡，媽咪們開始來解圍。轉移注意力、讚美...都沒效，哈。我帶ROLY POLY來引注意，也未果。後來好像是碩伭感受到所有人熱切的目光，把小老鼠套在他的手指頭上當起小老鼠，一起躲貓貓!! 說完故事，又是happy time囉，孩子們去玩，媽咪們眼睛看著孩子，偶而排解糾紛，閒聊。 中餐的排骨飯很好吃，胡椒有點辣，插花者~慧萍說:他們(小孩們)怎麼都乖乖的坐著吃飯啊?呵，今天大家表現的真的很不錯^^大允還自己用筷子吃飯。

只要一個動作，控食馬上見效

2007年01月12日
公開
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只要一個動作，控食馬上見效 內容諮詢＝劉伯恩醫師 好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃，妳是不是經常在跟食慾拔河，面對美食，經常處在天人交戰的狀態？想吃東西是天性，因為這是提供熱量以維持生命的管道之一；但是放縱食慾讓自己暴食發胖可不是天意，這是妳不能控制慾望的活該下場。 當肚子開始姑嚕嚕叫、當想吃的念頭來臨，其實只要一個小動作就能控制食慾，BODY教妳完美控食絕招，簡單控制食慾。 　　 快招一：忍住5分鐘 見效時間：5分鐘 肚子餓了怎麼辦？就是忍！忍！忍！聽起來很殘忍，可是只要妳忍過了5分鐘，就能成功克服饑餓感，減少一次熱量攝取的機會。因為當肚子餓、血糖下降，而妳又沒有提供熱量的時候，身體會自動從其它地方找熱量來供應所需，這就是最佳的減肥時機。不必擔心血糖會過低，雖然當下血糖低，不過因為身體有回饋機制，二個小時之後來量，血糖還是可以回升。 　　 快招二：一口咬20下 見效時間：20分鐘 大腦其實很好騙，想吃東西時不一定只有食物可以滿足，有時候，光是咀嚼這個動作，就可以讓大腦有吃東西的感覺。所以聰明的妳應該知道下一步該怎麼做了吧！同樣是吃東西，每一口多嚼幾下，可以提早讓大腦產生飽足感，又可以讓身體少吸收好幾百卡洛里，簡單好用又實在。 快招三：慢慢吃30分鐘 見效時間：30分鐘 為什麼從小老師就教吃東西要細嚼慢嚥，這不是只為了吃相好看，還是為了妳的身材健康著想。當饑餓感產生，狼吞虎嚥的吃下過多食物，讓血糖在短時間急遽升高，雖然可以馬上緩解食慾的需求，不過升得快的血糖降得也快，很快妳又感到餓了，於是整個輪迴在發胖的生態裡。一頓飯慢慢吃，一口一口咀嚼品嚐，至少吃20分鐘以上，吃久一點，讓大腦也能有吃飽的感覺。 快招四：喝水充饑 見效時間：5分鐘 多喝水會瘦，是每個減肥達人都贊同的一個方法，不過可不是隨便多喝水就會瘦，妳還要選對時間喝、而且喝對水，否則只會發生容易水腫現象。專家建議其中一個絕佳的喝水減肥時間，就是肚子餓、想吃東西的時候。喝什麼水也是一種學問，一般來說白開水、偏鹼性的蘇打水，或是最近很紅的氣泡水，都很適合喝水充饑時飲用，控制食慾的效果又快又好。 　　 快招五：零熱量小零食 見效時間：3分鐘 食慾大起，實在很想吃東西，那就吃吧！來點沒有熱量、超低熱量的食物，例如蒟蒻、高纖餅乾，這些都是可以馬上滿足口慾，吃進肚子裡又能佔滿胃部空間，同時熱量又超低的減肥好幫手。 快招六：吃對肉 見效時間：3小時 想吃東西沒有錯，錯的是吃不對東西。同樣是食物，懂得選擇不僅可以少攝取好多熱量，還能延長飽足感，降低食慾暴起的機率。蛋白質含量高的食物，留在胃裡的時間比較長，排空的時間拉長，比起愛吃澱粉類食物的人，比較不容易感到餓。同樣是肉類，魚肉、雞肉比起油脂較多的紅肉，當然是又是較優選擇。 食慾的產生 會產生想吃東西的慾望，嚴格說起來並不是胃部發出肚子餓的訊號，而是妳的大腦。當妳的胃把吃下肚子裡的東西都消耗排空，此時迷走神經會產生衝動訊息通知大腦下視丘，進而產生餓、想吃東西的感覺。因此與其說是肚子餓，倒不如說是大腦餓，只要讓大腦有吃飽的感覺，就能控制食慾，避免過量進食。 食慾為什麼異常 劉伯恩醫師說，會一直想吃東西、一直感覺吃不飽，食慾發生異常通常有兩種狀況，第一種是中樞型，因為腦下垂體發生腫瘤病變，或是泌乳激素過高等種種因素，引起的暴食厭食症狀；第二種是末稍型，因為不良飲食習慣等原因造成胃的體積比較大，漸漸變成大胃口的人。這兩種食慾異常的現象，有不同的解決方式，除了特殊病症治療，平常妳可以利用各種飲食技巧，慢慢將食慾調整常態。 控制食慾快速記憶法 學到了各種食慾控制的技巧，該如何快速上手？以下兩套利用法，提供給妳參考。 狀況利用題： 狀況一：早就跟姊妹滔約好今晚要吃大餐… 快速利用：一早起床，清清舌頭，刷刷舌胎，出門前就穿上塑身內衣吧！一整天下來吃不多，就算晚上美酒美食當前，胃部也會幫妳節制。 狀況二：明明沒時間外出用餐，可是越忙越想吃東西…… 快速利用：一邊工作一邊嚼嚼無糖口香糖，想吃的慾望來了∼快拿出備在抽屜裡的蒟蒻餅乾痛快吃幾片，或是灌下一瓶水墊墊底，還是忍不住想吃熱的、鹹的，請同事幫妳外帶滷雞腿便當，專心慢慢吃上20分鐘。 狀況三：是晝伏夜出的夜貓子，越晚越想吃東西…. 快速利用：將美食節目頻道鎖碼、美食雜誌丟進倉庫，通通看不到之後，肚子還是忍不住姑嚕嚕，那就吃點清粥小菜吧！即使是小菜也要一口細嚼慢嚥20下。什麼？還想吃？快做做柔軟操、讀讀瘦身雜誌轉移注意力，還是忍不住？那快去睡覺吧！肚子餓的睡不著？那就忍吧！忍個10分鐘就會睡著了。 快招七：刷舌頭 見效時間：1天 伸出舌頭來看看，上面是不是覆蓋了一層白色的舌胎，小心這可能是造成妳食慾日增的禍首之一。經常煙酒、吃加工食品、重口味的人，舌胎現象比飲食清淡的人嚴重，這代表唾液分泌少、味蕾敏感度低，吃得再多也覺得不滿足，吃得夠鹹夠油才能得到滿足，很容易發生食慾失控的現象。拿出妳的柔軟毛牙刷，輕輕的刷除舌面及舌下的污垢，不僅可以找回妳的味感，還能防口臭。 快招八：穿上塑身內衣 見效時間：5分鐘 從外科角度來解決肥胖，有一種方法就是“把胃縮小”的胃間隔手術。胃變小，吃得就少，吃得少，就能瘦得好。不過想少吃，想不吃，一定得把胃割掉嗎？這可不一定，穿上塑身內衣，藉由外力束縛身材曲線的同時，也會縮小胃的空間。根據穿過塑身內衣者的說法，幾乎所有人都有吃不多、吃不下的經驗，而且是馬上穿，馬上有感覺。 快招九：吃清淡 見效時間：3天 愛吃的人、吃不停的人都有２個共同特徵，吃太快、吃太重口味。重鹹重辣的飲食習慣，不僅容易造成身體水份囤積，而且還會越吃越下飯，胃口大開。全面改造妳的味蕾，讓它變成喜歡清淡口味的飲食習慣吧！別以為這難如登天，根據劉伯恩醫師的記錄觀察，只要三天，搭配飲食記錄及行為改變，妳的味蕾就能矯正過來，擺脫暴食、貪食的飲食習慣。 快招十：耳針穴點按摩 見效時間：3天 人的身上暗藏許多關鍵點，找到它，經過長期針灸、按摩的治療，也可以達到抑制食慾、調整內分泌系統的功能。耳朵附近有許多穴點，可以抑制食慾、加速新陳代謝、幫助脂肪分解，例如饑點、神門點，耳針的治療方式，就是利用刺激這些穴點，達到控制食慾的效果。不過這適合有耐心的人使用，因為每隔幾天就需回診的針灸治療，是需要長時間進行加上行為調整才能持續見效喔！ 快招十一：嚴禁美食節目、雜誌 見效時間：3分鐘 所謂眼不見為淨，這話一點都沒錯，因為人是視覺動物，看到妳就會想到，想到妳就會想去做到，經常觀看美食節目的妳，一定可以完全體會吧！看到色香味俱全的料理節目，是不是有食慾大開，一定要吃到那項東西的衝動？快將這些肥胖陷阱從妳生活中移走，嚴禁美食節目、雜誌出現在週遭。 　　 快招十二：睡大覺 見效時間：30分鐘 優質的睡眠也可以幫妳控制失去理智的食慾，因為每天睡好覺精神就好，精神好就不會累積壓力，沒有壓力就不會想大吃大喝來發洩情緒。在睡覺的過程，身體會自動產生修護作用，並且持續消耗熱量，與其撐著疲憊不勘的身體，冒著攝取過多熱量的風險，倒不如好好睡個覺，也不會想亂吃東西囉！ 快招十三：讀瘦身書 見效時間：1分鐘 當意志力薄弱，整個人快被食慾拐走的時候，快找好朋友來強化妳的減肥意志，減肥書、BODY雜誌，就是妳最佳的好朋友。為什麼妳想減肥、為什麼別人可以成功、為什麼別人可以忍住不吃，馬上將別人的美好經驗看進腦子裡，妳的身體及意志會跟著仿效，絕對可以忍住這一餐。 快招十四：馬上運動 見效時間：30分鐘 妳應該不會拿身體不動＝熱量不消耗＝肚子不會餓，來當不運動的藉口吧！事實上，研究顯示，每天有適度運動習慣的人，對食物的慾望比較低，也就是說運動可以幫助妳抑制食慾喔！妳不需氣喘如牛的動，妳只需有點微汗的動，平常養成運動習慣，在好想吃的念頭來臨時，不妨也做做操把食慾趕走吧！ 快招十五：嚼口香糖 見效時間：5分鐘 當食慾與好身材在拔河的時候，來點望梅止渴的機智作法，口中進行咀嚼動作，嚼嚼口香糖，不僅可以騙大腦妳正在吃東西，也能藉此增加唾液分泌，達到降低食慾以及預防蛀牙的效果。當然口香糖也要選無糖的，才夠有BODY精神。 ------------------------------------------------------------------- 減肥減肥減肥 這陣子太放肆了

小亨利的生日會

2006年03月25日
公開
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亨利的生日會在你們的千呼萬喚終於和亨利爸爸敲定日期了,我先告訴你和佩君如果你們都可以的話那我就敲定了喔. 一方面要配合佩君的時間啦. 日期時間:3/25星期六下午三點半~~五點. 地點:文化中心(廣州街)側門左手邊的草皮上(去年的老地方) 說說唱唱: 大人聊天小孩玩樂,沒有特定的活動流程. 只有在五點時準時唱生日快樂歌,切蛋糕. 自備物品: 1.小朋友遊戲的玩具 2.野餐墊(去年不夠用今年一定要帶喔) 3.愉快的心情 名單有 臨媽1大2小. 碩伭媽咪1大1小 飛魚家2大1小 單媽咪家2大2小 小比媽咪2大1小(小比爸也是壽星) 小蜜媽咪2大1小 小小昕家1大1小 瑄寶貝家2大1小 阿靜媽咪1大2小 -------------------------------------------------------------------- 今天起床翻開窗簾看天氣...哇.....晴空萬里....老天爺真的聽到我們的心聲ㄌ..真的給我們一個超級讚的天氣..媽咪趕快起床找電話打給亨利媽...跟亨利媽說好天氣的好消息..慶生照常舉行摟哈哈..因為昨晚天空還下著雨..我們都認為今天也一樣是rain day...所以發簡訊跟要參加慶生會的媽咪說取消ㄌ...所以媽咪就趕快聯絡媽咪們..ㄏㄏ真是開心ㄋ 中午拔拔戴我們去吃好吃又便宜的拉麵..真的很好吃又便宜一碗才45元..但是有點遠..在拔拔公司附近..我們到的時候都快一點ㄌ客人還很多ㄋ..小保在車上睡著ㄌ.所以小保就在車上睡覺...我們吃飽ㄌ..拔拔上車他已經起床..拔拔說他就乖乖的坐在位子上..都沒哭哭喔..小保真的好棒ㄋ 3點多臨媽打電話給媽咪..問有沒有要載他們去....媽咪真是的..不知道怎麼稿的一直以為今天是星期天..因為臨爸星期天休假.媽咪想臨爸載去聚會就好啦..結果不對拉..今天是星期六..臨爸要上班.. 媽咪就問拔拔可以在繞回去在臨媽嗎...拔拔一口就說可以阿...(那時我們在高雄市的中正路上離文化中心很近ㄌ)..媽咪好開心喔..感謝拔拔沒有嫌媽咪.沒有提早說..ㄎㄎ 我們到的時候大家幾乎都到齊ㄌ..正在點飲料ㄋㄏㄏ..小保碩玄兩隻碰到已經跑到立體雕像那兒玩ㄌ..根本不理媽ㄋ..感謝拔拔幫忙照顧小保..讓媽咪可以跟大家好好的聊天^^~ 大約5點蛋糕送來ㄌ..小保看到超級開心的..一直跟媽咪說打開..媽咪請小保去跟亨利媽咪說...因為那時亨利媽咪正在忙著發飲料..所以小保只好蹲在蛋糕旁邊..等待亨利媽咪打開蛋糕...ㄎㄎ超級可愛ㄉ..當唱生日快樂歌時..每個小朋友臉上都充滿的期待與笑容...最可愛的就是單姐姐.一直幫忙照顧璇妹ㄋ.. 當吹生日蛋糕的蠟燭時..有經驗的小保..將蠟燭很用力的就吹熄ㄌ... (小保要過生日的那一段時間..媽咪都會跟他玩唱生日快樂歌及假裝吹蠟燭) (小保跟媽咪一樣很愛過生日.唱生日快樂歌ㄋ哈哈) 好在小亨利不會介意蠟燭是小保吹熄ㄉㄎㄎ 大家都很開心的吃蛋糕....小保也只吃蛋糕上面的巧克力絲.跟幾口蛋糕而已..都是媽咪吃掉ㄉ拉ㄎㄎ 吃ㄌ蛋糕小朋友開始玩開ㄌ..但是天氣已經漸漸暗ㄌ又有點起大風...所以大家互道再見..好像依依不捨樣 嘴裡說再見再見再見..腳還捨不得離開ㄋ哈哈哈 下次要過幾月份的生日ㄋ..好期待喔..5月份好ㄌ嘿嘿媽咪的生日拉

森林故事王國 ~ 媽咪的異想世界..

2006年03月25日
公開
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森林故事王國 ~ 媽咪的異想世界 媽咪，你希望能透過繪本的世界與孩子更親密嗎？ 媽咪，你能想像故事中的情境和孩子一起飛翔嗎？ 讓我們透過聽∼與孩子建立情感；讓我們透過說∼拉近親子間的距離。 每個故事都能豐富內心色彩….一同進入孩子的心靈世界，將說故事的舞台從家庭延伸到社區，把這份愛與希望的元素與大家分享∼ 　 主辦單位： 高雄市三民西區綜合社會福利服務中心 招生對象： 社區媽媽、學校志工、對繪本有興趣之民眾 課程講師： 邱麗貞老師 上課時間： 95年3月8日~5月17日，共10堂 時間：每週三 早上 9:30~11:30。 上課地點： 三民西區社服中心（高雄市三民區三民街222號三樓親子閱覽室） 活動費用： 免費參加（全勤者將發給結業證書） 報名方式： 07-2165379 許靜宜小姐 傳真：2722995 實習時間： 每週三 下午14：00-16：00（另有安排媽咪說故事園地∼森林故事王國） 上課內容： 堂數 日期 主題 內容 1 3月08日 很久很久以前… 故事媽媽的特質及自我準備 2 3月15日 小寶貝的異想世界 親子共讀，與孩子一國 3 3月22日 閱讀的祕密配方 閱讀的熱忱、聆聽與表達，故事現場的經營 4 3月29日 故事的神奇魔法 顛覆、驚喜，擷取生活中的創意 5 4月12日 超現實的愉悅感受 思考、討論的樂趣 6 4月19日 獎不完的雋永名家 創作家的經典與智慧 7 4月26日 百變的創意精靈 故事的鋪陳與延伸，欣賞與運用 8 5月03日 把愛傳出去 走入校園親師合作、愛與責任 9 5月10日 精彩大師就是你 規劃實踐的舞台及演練 10 5月17日 繪本派對 好書好讀、擴充閱讀的版圖 等生完在看看有沒有可以上ㄉ..時間允許就來去上