Ｑ：為何吃得少，還是無法減輕體重？A：一般人想到減肥，一定以為是因為自己吃多，所以會遵循一般所謂的低油低卡吃法，結果吃的越少，越不會瘦，（都以經吃到跟小貓吃的一樣少了）。其原因有二~一、您違反了人性吃的本能，一般節食到第三天，您就會受不了，馬上會跑去偷吃。二、您違反了身體代謝本能，也就是說縱使您挨過了三天，但是您的身體本能為了活命，基礎代謝率（BMR）會開始下降10％-20％，故少吃一開使也許會減輕體重，但沒多久您的BMR會一再下降，縱使您吃的比小貓還要少，體重還是不動如山。
