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育兒.持家.愛自己
家有二比
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天雖然晚起,可是弄一下換季總算是完成了,順便對一下鞋子 啾比好幾雙放著沒穿,當季目前有涼鞋,運動鞋,球鞋各一雙,室內鞋一雙 比弟就沒鞋了,兩雙去年的運動鞋還能撐,兩個人再各補一雙皮鞋就行 又是急急忙忙趕著去上課,結果大家都遲到 我又急忙跑去大潤發換貨,測試慢吞吞,只好趕緊打電話把小人交給莙媽 以往我沒跟他說就沒在外面等,會鬧的比弟,今天居然無所謂 長大了,呵~~ 繞去特賣會也沒看到啥好貨,不過買了羅漢果茶的材料,晚上煮了小人不賞臉,只能半逼半交換喝....這兩天小人都有確實完成晚餐及睡前的步驟,上床時間大約11點,己經算有進步了
幸好先去買50嵐,不然才搭過一次便車的比弟,竟懶得跟我一起用走的 今天上課做小雞撕貼畫,果然比弟又是最後一個慢慢完成,一定要照他步調的堅持小子 好不容易叫他回家再貼,又不肯跟我走路去坐捷運了 只好又出選擇題給他,1是跟同學留下來等會再一起坐公車去兔兔班,2是跟我走路去捷運站 他要時間想,好吧,結論果然是1,長大了,慢慢發現媽媽不在也ok 兔兔班大家生病中,我是保暖跟洗手都執行得更多了 今天上課跟薇安兩個超high的,完全沒有上課前才吵過架的樣子呢~
下午蔡文心26號 醫師說仍有痰音,開藥一樣,拍痰一樣,提到可不可以開保養噴劑,醫師建議在觀察近期有沒有再次發作,如果要治療,噴劑欣流都可以開 最後問到過敏源檢測,醫生說要自費2000,原因是他們都會被刪,唉~
音樂課3-10
帶書&零食
快樂腳,敗液晶
四號公園還書,快樂腳
出院了,謝謝大家關心
請假:小袋鼠美術2-9&陶土課2-4
請假:英文課&基金會
氣喘發作住院了
音樂課3-9
英文課
今天老師不適請假,帶二比去吃完M回到捷運站果然兩隻都昏倒 硬叫起大的走回家才睡,晚餐吃小火鍋,兩隻居然吃完各半碗滷肉飯還頻頻討 再加喝各三碗湯,蛤蜊N個,玉米,一杯冬瓜茶,半杯珍珠果.... 去看一下書,回家再吃掉一包餅乾,各喝一杯奶 真會吃∼
忽冷忽熱多變的季節裡,一不注意就容易讓感冒找上身,此時就得常常求助於醫生,讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強,預防感冒找上自己?在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶,增進身體機能。像是沖泡後,清熱解毒的金銀花茶;保健潤候的澎大海;能清潤肺部的羅漢果茶;而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔!像是生薑,搭配著藥材,就能讓身體的循環變好;蔥白與大蒜一起煮水成湯汁,除了能讓身體暖和外,也能舒緩感冒不舒適的身體。 德強老師這次將這些茶飲整理起來,教大家如何簡便的做出預防感冒與舒緩身心不適的健康茶飲,讓大家能容易而又簡單的做到保健工作。 在感冒大流行的期間,人人都想增強自身的抵抗力,避免感冒上身,常會耳聞不少的預防感冒的偏方在坊間流傳,但卻都未有相當的證實。不過,倒是有些天然食材沖泡的茶飲能增加身體的抵抗力,常常飲用面對強大的流感病毒就再也不怕囉! 根據中醫師的說法人的身體體質分為兩種體質,一為冷性另一為燥性,面對不同的體質有不同的食材與藥材搭配,甚至連藥材本身的藥性,也需要經過中醫師的正確指導才能飲用。 重慶堂國藥號章老闆表示,常見可預防感冒的食材與中藥有薑母、當歸、黃耆與紅棗,這些都可以提升抵抗力,不過這都是必需在還沒有感冒時才能飲用喔!如果已經感冒的話,因為藥性的關係這些食材則不宜再飲用。 除了上述材料外,還有京界、紫蘇葉、薄荷葉等可以使用,但是要如何正確的飲用這些中藥所製成的茶飲,來增強身體的抵抗力,最好還是經過中醫師的正確指導再飲用。只要遵守中醫師的指導,把握這些原則,在家也可以輕易煮出預防感冒的茶飲,增加身體元氣。 當然除了中藥茶飲能預防感冒外,一般的蔬菜水果也能達到預防感冒的效果喔!蔬菜水果中也富含了人體所需的維生素,如柳橙與檸檬裡所富含的維生素C除了美容之外,也能增加人體的抵抗力來預防感冒。因此要讓身體擁有最好的狀況並要讓感冒遠離,最好的方法就是從飲食習慣作起,飲食均衡,多攝取綠色蔬菜,多食材富含維生素C的蔬果是最好的方法。 已經有輕微的感冒症狀了,怎麼辦呢?頭痛、發燒、咳嗽、喉痛、鼻塞、流鼻水,一堆症狀不但令人痛苦、更影響生活作息,該怎麼做才能減輕因感冒所帶來的身體不適呢?中醫師一般來說,感冒也分為傷風(即普通感冒)與時行感冒(流行性感冒)兩種類型,也有所稱的風熱感冒與風寒感冒,首先要知道自己患了哪種類型,要經過醫師正確的診斷才可以判定。如果經由醫師診斷出來是風熱感冒的話,除了按時吃藥外,想要讓自己的身體不適達到舒緩的話,就要儘量禁止燥熱的飲食,可以喝點具涼性的茶飲,如桑菊茶;反之如果是風寒感冒的話,在飲食也要有所忌口,在茶飲上也會有所區別,像杏蘇茶,也是不錯的選擇。但是其實感冒了,不分類型最基本解決之道就是多喝開水讓身體的代謝正常。 此外,重慶堂國藥號章老闆建議,如果感冒了,要讓身體不適達到舒緩的話,要避免吃到燥熱的東西,尤其是油炸類的食物,最好完全不要食用,以免讓身體更加的感到不舒服,最好是吃些清淡的東西,如:清粥等。除了能紓解因感冒所帶來的食慾不振與身體不適外,也能獲得一些營養補充體力,讓感冒好的更快。 不過,感冒茶飲所能減輕的不舒服症狀都是比較輕微的,例如:頭痛、喉嚨不舒服等等,如果感冒讓您真很不舒服,還是要早點到醫生那兒,讓醫生診斷症狀,並對症下藥才行。 而茶飲,最主要還是用來補充元氣,增強體力,讓病痛盡快遠離。 預防篇 感冒預防茶 材料: 板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄(約五碗水) 作法: 1.取一乾淨碗盆,將所有材料放入盆中後用冷水(份量外)泡洗 兩次,並瀝乾水份備用。 2.取一乾淨陶壺,將作法1的所有材料放入陶壺中備用。 3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮,待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。 4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。 喝杯茶 簡單預防 板藍根在《本草便讀》中也稱之能:「清熱解毒」,頭痛或喉嚨痛時,亦可服用來清熱預防,在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥,但因板藍根本身的具有藥性,建議事先請教中醫師再使用。 檸檬蜜茶 材料: 蜂蜜 100公克 檸檬 1顆 水 600㏄ 作法: 1.檸檬洗淨瀝乾水份後,帶皮切片備用。 2.取一陶鍋,將作法1的檸檬片放入鍋中備用。 3.將600㏄的水煮至沸騰後,將沸水沖入作法2 的陶鍋中。 4.再加入蜂蜜,蓋上鍋蓋,燜約十分鐘即完成。 喝杯茶 簡單預防 檸檬是種具有高度鹹性的水果,被認為是很好的水果,能夠舒緩並預防咳嗽,且富含維生素C,可以增加身體的免疫力。 舒緩篇 魚腥草茶 材料: 魚腥草 15公克 冰糖 30公克 水 800㏄ 作法: 1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。 2.準備一乾淨陶壺,將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。 3.轉小火續煮約20分鐘後,過濾倒入碗中,加入 冰糖即可。 喝杯茶 輕鬆舒緩 魚腥草有抗菌、抗病毒的功能,因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候,飲用此茶飲,可以舒緩不舒服,讓心情能舒適一點。 銀花山楂湯 材料: 金銀花 10公克 山楂 10公克 蜂蜜 45公克 水 600㏄ 作法: 1.取一鍋,將金銀花與山楂放入鍋 中,加入水600㏄煮至沸騰。 2.轉小火續煮約10分鐘,過濾至乾 淨的碗中。 3.再於作法2的碗中加入蜂蜜,一起 攪拌均勻即可飲用。 喝杯茶 輕鬆舒緩 金銀花可以清熱解毒,中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染,而山楂則有開胃活血的效用。 舒緩頭痛發燒及喉嚨不適 感冒到了一定程度,大部分的人都會頭疼,喉嚨不舒服,嚴重的還會發燒,除了就醫治療外,喝杯舒緩不適症狀的茶飲,讓感冒趕快遠離! 板藍根茶 材料: 板藍根 20公克 甘草 10公克 水 300㏄ 作法: 1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。 2.取一乾淨茶杯,放入作法1的板藍根與 甘草,備用。 3.取300㏄的水煮沸後,沖入作法2的茶 杯中,燜約10分鐘即可飲用。 喝杯茶 輕鬆舒緩 板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果,此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適,亦有增強免疫力的效果。 清肺止咳涼茶 材料: 竹葉 5公克 枇杷葉 10公克 蘆根 10公克 紅糖 8公克 水 800㏄ 作法: 1.竹葉、枇杷葉、蘆根一起洗淨後切 碎用。 2.取一乾淨砂鍋,將作法1的材料放入 鍋中,再加入水800㏄煮約20分鐘。 3.再於作法2中加入紅糖拌勻濾渣取湯 汁即可。 喝杯茶 輕鬆舒緩 枇杷葉有清肺止咳的功能,常用於肺熱咳嗽、氣逆喘息;而蘆根則具有止嘔、反胃的效果,咳嗽不止的時候可以飲用此茶,舒緩症狀。 冰糖澎大海 材料: 澎大海 4顆 冰糖 10公克 水 500㏄ 作法: 1.準備一茶杯,將澎大海與冰糖放入 杯中,備用。 2.起一鍋,倒入水500㏄煮滾後,沖入作 法1的杯中,即可飲用。 喝杯茶 輕鬆舒緩 彭大海有消炎止腫的效用,對於因為感冒引起的喉嚨腫痛、聲音沙啞有不錯的效果,加上潤喉的冰糖更好。
回下港
最受歡迎的假面騎士劍 也會在下列時間地點與你見面 想親眼目睹帥氣的神劍騎士 就一定要把握機會喔!! 活動場次: 11/5 台南新光三越百貨 13:30 台南新光三越西門店 15:30 11/11 高雄漢神百貨 14:00 高雄新光三越百貨 16:00 11/12 屏東太平洋百貨 11:30 高雄大統百貨 14:00 高雄玩具反斗城 16:00 11/18 台北雙和太平洋百貨 14:00 11/19 玩具反斗城紐約紐約店 15:00 11/25 新光三越信義新天地A8館 15:00 11/26 台北SOGO百貨 15:00 12/03 新竹遠東百貨 14:00 新竹新光三越百貨 16:00 12/09 玩具反斗城新生店 14:00 玩具反斗城紐約紐約店 16:30 12/16 玩具反斗城桃園店 14:00 12/16 玩具反斗城中壢店 16:30 12/17 玩具反斗城風城店 14:00
糟,雖然只有我們三個,但翻譯又不合我意,小人看不懂,連比弟都很勉強看完 大人230,小人一隻180 看完又去吃M,嘻∼
小袋鼠美術2-8&陶土課2-3
今天難得提早到了,想找找有沒公車站牌,結果白走了十幾分鐘路,累死了 英文課還算有專心囉~ 早餐很晚吃,所以上課時我跟小的只吃了點乾麵,去基金會前買了地瓜飯,兩小人竟吃津津有味 比弟還吃了最愛的點心麵,油飯;啾比則耐心等了軒宇哥哥的可樂果^^
有了上次經驗,先買體驗卷320,反正可以折抵 比弟很不專心,比其他小弟妹們不活潑,怪了 雖然後面他有好一點,實在很不理想 公車轉兩班,早上精神也不好,考慮中
對面做體驗價599,本來覺得手力不錯,雖然有點囉嗦 擠粉刺時痛醒,吼~ 10次要9000,才不去咧~
遲到了一下,坐小黃,煩咧 樂器好重哦~
唱歌跳舞^^
比弟被薇安椅子壓到腳,哭,安慰一下還好啦,媽媽比同學有用 中間跑出去買一下點心,叮嚀啾比不要跟,心裏還在想他ok的,回來就看到一個淚眼汪汪等門不敢哭的小人,哈哈~
只帶大的,很輕鬆 小人都很開心,尤其最後坐昊霆家車車有超人看還不肯下車呢~ 小馬的禮物忘在捷運上,氣~ 只好隔天連同薇安的禮物一起補 騎了4個多小時,呵~~ 我問比弟,不可以騎太遠,要騎遠要怎樣?? 自動跟我說"要跟大人一起才可以" 小插曲是,風太大,把剩的蛋糕吹到比弟身上,他哭了^^
鼠國流浪記
內湖大哥家
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