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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
寬奧福2-16;音樂5-2;有氧29
圍棋6-2;COSTCO
超級直排輪10;染髮
http://www.tonyhuang39.com/tony0204.html http://139.223.131.36/cgi-bin/SM_theme?page=42ddaf24 可走進可走遠,優先以陽明大學進榮總出為原則 我們連續很操的走了兩次,ㄎㄎ,小朋友都沒喊累耶!
有氧28;體適能2-4
蒲公英4-13;下棋
寬奧福2-15;音樂5-1;有氧27
中醫店資訊如下: 松安堂蔘藥行 02-2881-9756 台北市士林區華齡街42號(捷運劍潭站走路約15分) 上午9:00~晚上8:30(中午1:00~2:30休息) 每逢星期日公休... 只有一位中醫師..去就說小朋友要看診... 這家是自費的中藥店..每個人藥費要看醫生用的藥材而定.. 我兒子的藥費約快4000元..可以吃一個月.. 這家中醫的中藥我兒子能接受..還說很好吃..
圍棋6-1
超級直排輪9(請假);回娘家
下午2:00在劍潭山登山口 在捷運劍潭站對面 請參考http://www.tonyhuang39.com/tony0520/tony0520.html 上次走太遠了 這次要輕鬆一點 ^^ 參考行程 中華電信基金會林三元執行長邀請大家週末趴趴走 看看天氣預報,這個周末可能還是陰雨綿綿,迎風面的東北角首當其衝,但並不是每個人都像我那麼的癡迷,願意撐著傘吹著寒風走草嶺古道,所以啊,這一年一度的畢業式,看起來又得往後延了,可是芒花正美,不出去走走也是可惜了,那就折衷辦個台北市的趴趴走好了。有一條路線曾是我早期趴趴走的最愛之一,那是由劍潭捷運站為起點,走劍潭山與文間山,然後由劍南路下到劍潭古寺,這條路雖短,但是卻有幾個特色景點值得台北人親臨: ◎劍潭公園的《水牛圖》馬賽克壁畫 由前輩畫家顏水龍創作於民國五十八年完工,全長一百公尺,以北投、鶯歌等地土產的水缸、碗盤剪成磁磚狀鑲嵌而成的「水牛圖」,堪稱國寶級的藝術創作,我們現代人的腳步太快了,快到忘了劍潭捷運站的對面,圓山飯店的山腳下有這樣的寶貝,身為台北人怎能一再與她擦身而過呢? ◎劍潭山眺望淡水河與基隆河 劍潭山與文間山之間的山巒,是五指山系的餘脈,開車走建高或是新生高架橋就會看到一條綠龍向著您逼近,那龍頭就是圓山飯店了,我想大家都聽過以前老蔣會在這裡蓋圓山飯店,以及北邊的士林官邸,都是因為這條龍脈啊!我們現代人無緣也不能有特權幹同樣的事,但是到龍脈趴趴走還是可以沾上點福份的,三塊半仙跟你保證,常來這裡走,保證延年益壽!這裡的山標高不到200M,但是展望絕佳,唯獨在這裡,你才會體會台北還真美,而且還是個山水薈萃的水岸城市哩! ◎劍潭古寺 位於劍南路與內湖路交會口的劍潭古寺,據傳始建於明崇禎七年(西元1634年),原本在劍潭的北側約略是現今的圓山飯店到忠烈祠之間,在日據時代為了興建台灣神社(位於圓山飯店)與護國神社(今忠烈祠)才把劍潭寺移到大直,我幾次去都沒見到太多的遊客或香客,反而襯托出它的古樸與莊嚴,此廟是民國六十一年重建,主要贊助者是和信辜家,至於舊廟的梁柱石碑與石雕則保留在廟的右側成為小碑林,想知道多一點歷史的朋友請到Tony的自然人文旅紀第114篇細讀(http://www.tonyhuang39.com/tony0114.html) 我們當天的行程如下: 時 間:11月23日(星期日)上午0800集合,0815準時出 目的地:圓山劍潭山文間山縱走,親子行程 集合地點:捷運劍潭站出口1 行程概要:08:15捷運劍潭站→圓山飯店→劍潭山→09:30老地方→文間山→11:30劍潭寺→中餐聚餐 劍潭山標高一五三公尺,文間山標高一八四公尺,兩山皆具有三角點,且為五指山列最西邊的兩顆山。 ※個人裝備:個人碗筷、小背包、雨具、登山杖、遮陽帽、水壺、登山鞋、防曬油、手套、行動電話、護膝、護踝、背包套。
有氧26;體適能2-3
http://www.babyhome.com.tw/bb/392445
蒲公英4-12;下棋
寬奧福2-14;音樂休;有氧25
菓子樹捏塑試上11:00
圍棋5-12
兩兄弟第一天自己睡自己房間哦~~
超級直排輪9出賽:請假
足球課7:請假
老的小的都心心念念 只有犧牲直排輪賽跟圍棋比賽了~
有氧24;體適能2-2
綠建材--甲醛等級F2三夏地板,三坪5328,貨到付款 考慮過多種可能 需求部份 1.地板材料,黏貼材料,一定要材料好,低甲醛(F1只銷日本) 2.品質要好,避免長蟲 3.防潮,耐磨跟耐用反而不是主要需求,因為我只是提溫用,除濕機是不停工作的,房間小幾乎被家具佔滿使用區域小,以後可再調整 4.預算問題,不想花大錢 特力屋不知去了幾趟,猶豫很久 三夏一坪工料就要4800,裝潢也估4500左右 實木地板公司也有三夏地板,連工帶料單坪3700;DIY拼法的較便宜單坪工料2500 怎麼想都覺得貴,連塑膠地板都看了 大片料730~900/坪,但貴在3坪工錢也照收2000;我對材質跟黏著劑沒信心 塑膠環保地板較便宜三坪料約五千,但要自己用南寶樹脂貼 就在沒頭緒時,看到三夏的太極系列 有公母榫,所以不會像塑膠貼的容易翻開,有厚度也能提溫,看起來施工也簡便,殺到板橋去叫貨了 貨來很高興晚上就要貼了,連工具都買好了,結果貼沒兩排前一天只睡三小時的我不支,一早起來,比爸已經畫好編排圖,把最困難的切割工作都做好了,我只需要貼貼貼就行了,他,前晚弄到四點才睡@@~ 我今天貼了一天,終於完工,晚上把小孩先丟朋友家,再跑一趟木材行&煮飯;後來吃過晚餐丟去上課,又跑一趟特力屋選邊條,現在,比爸施工中^O^ (我也沒偷懶,BBH太多事處理一下,還得打包行李呢~為此還沒辦法去弄頭髮,這顆頭喜宴怎麼見人啊,嗚~~) 三夏地板資料地板施工中地板完工圖油漆及地板完工全貌
繪本:怪獸古肥玀
感謝咪娜爸爸,一大早七點多就起來備工具,寒風中騎著小不不綁著梯子來我家工作 牆面是蘇打綠,天花板是黃色 我選的是有綠建材認證的"得利全效合一乳膠漆"(另一牌是虹牌金典乳膠漆) 拆踢腳板,補土,補牆縫,上底漆,再上二道面漆 三坪不到的房間,約十坪面的施工,做到下午二點多(中間有吃飯等底漆乾),價位合理做口碑的哦~ 這漆味道很香,大約一天就散了~
有氧23;寬奧福2-13;音樂4-16END
圍棋5-11
三夏訂地板,油漆確認
超級直排輪8;環球;B&Q
足球課6;長清下棋2