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二手煙影響孩子數理能力(轉貼)

2005年06月07日
公開
35

汐止陳正恒小兒科診所院長　陳正恒 二手煙影響孩子數理能力 爸拔身後的餐廳很棒!美國的學者最近指出，美國每年都有3300萬的孩童或青少年，暴露在二手煙的環境中，因此二手煙對孩童的危害便值得重視。這個研究針對4399名6到16歲的孩子調查，分別給予閱讀、數學及理解能力的測驗，同時抽血比較血中cotinine值含量。 Continine為吸入二手煙以後，身體分解尼古丁後的物質，藉由其量的多寡可以知道吸入多少二手煙。 結果血中 continine含量越高的孩子，其閱讀及數理能力測驗的分數越低，即使血中含少量的continine，其分數還是比完全沒有的孩童低，可見只要有吸入二手煙就有一定的影響。 不過研究者表示，要把吸入量的影響量化有些困難，因為這與二手煙的通風狀況，及孩童有多接近吸煙者等因素有關。但研究者表示，家中只要有一個人即使一天吸煙數少於一包，還是對孩童會有影響。 究竟這二手煙是如何對身體產生影響，真正原因仍不清楚。但學者認為可能是影響到神經系統，或者這二手煙使得身體器官獲得的氧氣量降低，而降低器官的功能，使得能力無法完全發揮。因此，如何在室內室外都提供一個無二手煙的環境，讓孩童的潛力完全發揮便值得家長注意。 （節自Enviromental Health Perspectives） 甜食影響孩子正常營養素攝取 最近美國的一篇報告顯示，學齡前的孩子吃越多的糖，所攝取的維他命、纖維質等營養素就越少。學者表示，在孩子的體內有種控制的機制，使他們每天攝取的卡洛里是一定的。 因此當他們喝越多的可樂、汽水等飲料時，一大部份的卡洛里攝取，會被這些不健康食物中的糖份所佔據，相對的，便會減少他們來自健康的蔬菜、水果等物質的卡洛里。而這些外加的糖，與蔬果本身的甜是不一樣的，這些加入高熱量但不健康的糖，大多用在人工製造的東西，如糖果、可樂汽水、蛋糕等。 學者針對5437名2到5歲的孩子，分析他們的飲食型態，看他們食用這些添加的糖份，與必須的營養素攝取量有何關係。結果大部份添加糖所佔的卡洛里量低於25％，一小部份高於25％。而對這小部份食用太多添加糖的孩子，他們所食用的蔬果五穀類最少，越大的孩子所食用的添加糖越多。2歲和3歲的孩子，所食用的添加糖約為每天14匙，而4到5歲的孩子則平均增加到17匙。 學者表示，目前美國對孩子的飲食標準，是糖份所佔的卡洛里應介6％到10％的總卡洛里，而世界衛生組織則建議攝取量在10％以下。因此父母應儘量避免孩子吃太多甜食，以免阻礙正常營養素的攝取。 （節自The Journal of Pediatrics） p.s:恩88請你注意一下!不要讓恩恩變"笨蛋"!謝謝!

嗯∼不出來∼ baby便秘了！(轉貼)

2005年06月06日
公開
43

嗯∼不出來∼ baby便秘了！ 兒童排便的次數依年齡不同而有異，許多研究發現，出生1週以內的新生兒，每天排便約4次；4歲前，平均每天排便1∼2次；3歲前，97％的正常兒童至少隔天排便一次。 北美兒童胃腸及營養學會針對便秘所下的定義是指排便的困難及延遲，持續2週以上，排便硬如羊糞樣，且排便次數每週2次以下，且無胃腸道結構性或內分泌或代謝性疾病者。 針對嬰幼兒功能性便秘，傳統治療是使用食物療法，包括採用含山梨醇較多的新鮮水果，如梅子、水梨、 蘋果、蔬菜等，以及配方奶粉的改變，或食用含醣較高的楓醣及玉米糖漿。如果食物療法無效，則可採用軟便劑，如乳糖、鎂乳、甘醣等。 2005年3月份兒科醫學雜誌（J. Pediatrics 2005；146：359-63），美國愛爾瓦大學一般兒科的Vera Lening-Baucke 醫師等研究415位2歲以下的嬰幼兒，發現185位（45％）患便秘；1歲以下患便秘者2.9％；2歲以下患便秘者10.1％，其中97％為功能性便秘，最常見的原因是曾有疼痛排便的痛苦經驗，包括93％曾有硬如石頭的糞便、27％曾有排便時出血現象、42％曾有排便時痛苦尖叫及哭鬧的現象。 便秘的幼童，男女好發率相等，經食物治療的116位幼童，25％便秘明顯改善；經鎂乳或甘醣治療的100位幼童，92％便秘緩解。 在台灣，嬰幼兒患便秘也是相當常見的，有的家長習慣使用甘油球灌腸，或使用刺激性的輕便劑以期改善便秘，這是十分不正確的，而且北美兒童胃腸及營養學會也建議應儘量避免使用灌腸或刺激性的輕便劑。