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育兒.持家.愛自己
瑜媽媽
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
聽到"阿哈"風聲~~ 回家時,順道看看.. 結果,此地不宜久留~ 就挑了二衣一褲趕緊閃人^^
下午五點多去公園接姐姐下課 結果,媽咪看老師還在跟家長講話 於是,進門幫姐姐收拾,準備走人!! 才發現慈慈不見了!! ---------------------------------- 記得慈慈從前門進去 爸爸跟媽媽從後門進去 媽媽看姐姐沒出來,就把安全帽給瑜爸 自己走進去帶姐姐 以為瑜爸在外面,結果,爸爸走到別處逛 姐姐說妹妹跟她講完話後,就走出門 往公園裡面跑去... ----------------------------------- 當我們發現慈慈不見了 要找尋時,突然不遠的表演處~有麥克風傳來小孩哭聲 媽咪腦筋一片空白,只想把慈慈帶回來 現在想起~主持人那時候好像喊著"瑜媽媽,瑜媽媽"
昨晚~普渡完後,帶著老公小孩回娘家住 早上~睡到自然醒^^ 為了買馬桶蓋搭船去家樂福 媽咪親自換娘家的馬桶蓋~突然覺得自己很能幹^^ 午餐,外婆準備了很多魚蝦螃蟹..... 鼓山到旗津的船費有漲價 媽咪覺得好貴哦!! 因為本地人是免費的!! 而且一次漲15元@@ 一個人10元----15元 一台機車10元----20元 乘客10元----15元 騎機車搭船變成要付35元~~多了15元@@ 天啊~好貴哦!!
下午,去夢時代逛... 去39元賣場逛,因為覺得很便宜 買了一大包~~ 還去玩湯姆熊...剛好有特價5枚硬幣可玩跳跳車 結果,2大2小全都進去坐..... 在6樓還是7樓,唐人街邊看夜景邊吃晚餐!! 回到屏東己經是9點..
普渡
準備又要花錢了~"~
愛吃愛買俱樂部 肥皂絲一公斤70元,一箱十包700元
出太陽囉
媽咪我不喜歡下雨, 因為今天爸爸節,想出門吃大餐!!
姐姐自從升了中班,幾乎每天都有回家功課 她都會自己處理!! 記得星期一要繳的作業{畫自己} 結果,姐姐畫得很簡單..... 媽咪也要求一些功課~寫123或ㄅㄆㄇㄈ 姐姐說~她寫的3是躺著的呢~"~
慈慈上學第一天第二天還蠻適應的 都沒有哭,還很開心的在玩樂!! 可是第三天一早,就怪怪的 沒有喝牛奶,到學校就開始哭了~"~ 可能是突然想到~學校不好玩 要去工作找爸爸!!
諮詢指導/喬聖琳(長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師) 1. 地瓜 Sweet Potato 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。 最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 2. 綠豆 Mung Beans 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮 的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 3. 燕麥 Oats 燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排 毒的作用。 將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其他食材,如蘋果、 葡萄乾,營養又能促進排便! 4. 薏仁 Job's tears 薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。 薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖,是肌 膚美白的天然保養品。 5. 小米 Millet 小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭 配排毒餐食用。 小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。 6. 糙米 Brown Rice 糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸 利便,有助於排毒。 每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。 7. 紅豆 Small Red Beans 可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿。 可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促 進排毒。 8. 胡蘿蔔 Carrot 胡蘿蔔對改善便祕很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。 新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸 檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。 9. 山藥 Yam 山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,而且增加免疫功能。 以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和鳳梨切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的 功能。 10. 牛蒡 Lappa 牛蒡可促進血液循環、新陳代謝,並有調整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有 水分、軟化糞便,有助排毒、消除便祕。 可做成牛蒡茶隨時飲用,長期服用。 11. 蘆筍 Asparagus 蘆筍含多種營養素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內多餘的水分,有利排 毒。 綠蘆荀的荀尖富含維生素A,料理時可將尖端微露水面,能保存最多營養素滋味又好。 12. 洋蔥 Onion 洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質結合的情形最好,對 肝臟特別有益,因此有助於排毒。 煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯,加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖蔬果,能分解體 內累積的毒素,有助排便。 13. 蓮藕 Lotus root 蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。 蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫, 加一點糖,趁溫熱時喝。 14. 白蘿蔔 Radish 蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥。 如果想利用蘿蔔來排毒,則適合生食,建議可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。 15. 山茼蒿 山茼蒿含豐富維生素A,可維護肝臟,有助體內毒素排出。 將山茼蒿和柳丁、番茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果一起打成精力湯飲用是 不錯的選擇。 16. 地瓜葉 Sweet potato's leaf 地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀,容易有飽足感,又能促進胃腸蠕動、預防便祕。 把新鮮地瓜葉洗淨後用開水燙熟撈起,與剁碎的大蒜及少許鹽、油拌勻,就是一道美味 爽口的蒜拌地瓜葉! 17. 蘿蔔葉 Radish's leaf 蘿蔔葉含有豐富的維生素和纖維質,有促進食慾、活潑腸道的作用,也能改善便祕。 將洗淨瀝乾的新鮮蘿蔔葉打成汁,再加入少許蜂蜜一起飲用,常喝可排毒和保健。 18. 川七 川七葉片含有降血糖作用的成分,並能治療習慣性便祕,減少身體負擔。 把川七葉、番茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等蔬果,加上綜合堅果與少許的百香果汁或 蘋果醋混合打成汁飲用。 19. 優格 Yo ghurt 優格含有大量豐富的乳酸菌,可改善便祕、穩定腸胃。原本積存在腸道的毒素,也會因 為乳酸菌的作用,而變得容易排出。 喝優酪乳或吃優酪沙拉都是不錯的選擇,最好早餐空腹前吃,利用優格增加飽足感,減 少早餐的攝食量。 20. 醋 Vinegar 醋有利於人體的新陳代謝,可排出體內的酸性物質消除疲勞,還有利尿通便的效果。 每天早晚用過餐後,各喝一次稀
一句話,很擔心又不捨.. 早上,該準備的都沒忘~~ 結果,下午三點工作結束回家看到那一袋..棉被 竟然忘了帶~"~ 慈慈的新老師~竟然是星期六在茄米酪吃午餐 遇到的那位不太熟的老師!!
今天姐姐的教室搬到後面 從原本的美樂蒂班變成彩虹魚班, 跟妹妹的米奇班在同一排
大阿姨來訪~去太平洋吃鬥牛士 肚肚好飽哦!! 8年前跟瑜爸吃過一次 今天去吃,覺得沒什麼特別 牛排也普普~"~ 沙拉bar也沒有很多東西!! 所以,不會再想約瑜爸來吃! ps.我有一張100元折價券~送人 限屏東店使用,使用期限97年8月25日至9月30日止
中午,去大同北路吃"茄米酪" 遇到不太熟幼稚園老師~~ 原本以為沒啥人~一進門,客人蠻多的!! 覺得餐點還不錯啦~ 加價飲料,價位有點小貴,服務不錯! 朋友是推薦火鍋,不過我沒有點... 因為連好幾天都吃火鍋!!" 我猜,晚上去應該比較有氣氛吧!!
鬼門開(菜價漲)
看到報紙~今年一月份開出的發票73265064 頭獎二百萬 開在屏東市勝利東路的全聯福利中心 至截止日:5月5日~沒人領!! 真是可惜,應該不會是我吧!! 最近很懶,都沒準時對發票!!
姐姐幼稚園放颱風假~媽咪終於可以睡到自然醒!! 市場應該不忙吧!?? 有點不放心工作,但是還是待在家裡陪孩子! 雖然說可以睡到自然醒,不過,孩子還是8點9點就起床了 難得在家裡,媽咪讓慈慈不穿尿布,穿內褲 其實,慈慈知道尿尿要到廁所 有時候也會說~一上午都有到廁所尿尿 除了,一次便便出槌@"@ 上午,媽咪努力在打掃~二個孩子也努力在玩 二個孩子自己拿起書本,在看~在討論~在玩耍.. 偶爾會吵架,偶爾會互相比較,偶爾會搶東西... 外面的風好像很大,雨好像不怎麼強... 我們在家等待著爸爸拿著便當回家~!!
最近跟同事都迷上耳環, 一群女人工作時,都載著耳環!! 今天下午,媽咪買了一些材料 回家做簡單耳環~有工具,做得比較順手^^ 上回去高雄逛,買小朋友的髮束 (小朋友的橡皮筋用完了,每綁一次都要換一個新的橡皮筋) 媽咪乾脆買一大包髮束,二個孩子都能用到 壞了,不見了,再拿新的~~ 慈慈是不見大王,每次綁綁都不見,還好最後都有找到!!
上黏土課
晚餐原本要去吃爭鮮 不過,沒位子~~我們只好去隔壁吃定食 二大二小~一口氣點了三個定食 沒有什麼菜色,卻吃得很飽~~ 是吃到生魚片嗎??才感到飽~?? ps.這個禮拜只煮一天晚餐~媽咪太懶了吧!!
下午快4點,屏東天空陰起大風~~ 趕緊打電話問朋友,淨園天氣如何?? 叫爸爸趕緊開車出發,不然~晚了會下雨呢!! 一路上都蠻順的,到達淨園發現跟之前來~不一樣了 原本,淨園門外都是小路跟田地 現在變成進入淨園停車場的指導路線,門票也搬到外面入口賣了!! 我們先使用體驗卷,買牧草來餵馬兒,羊兒跟小豬還有兔子 後來,去淨園小學幫飛機塗上顏色,許願樹前掛上小紙條....... 點了餐,才發現其它的bbh媽咪準備散場了 媽咪的淨園牛奶火鍋還要自己拿爐子來煮 多了一個食材服務區,有點不習慣!! 我們坐在第一排要是吃火鍋吃到一半,下雨怎麼辦?? 慈慈被蚊子咬了好幾口,媽咪的火鍋滾了,爸爸的餐點早就吃完了!! 離開時,快7點嚕~~還好,都沒有遇到下雨^^
1男5女同事聚餐~相約好樂迪 屏東旗鑑店的輕鬆吧真的好爛哦!! 跟高雄的差好多哦!! 媽咪辦了威力卡~唱了好多老歌 對面的童裝小姐也蠻會唱的!! 吃了一些東西,覺得東西很少..... 男同事點了三手啤酒... 有2女沒有喝,其它的可能都喝醉了 有2女1男續唱...1小時多花40元 媽咪趕6點前,要去接小朋友 到學校時,爸爸來電~~問他要接孩子下課嗎?? 真是對不起爸爸~~留他在家裡 只好陪他出門吃晚餐囉^^"
媽咪煮早餐
屏東愛吃愛買俱樂部
慈慈好兇哦!! 姐姐讓她生氣讓她哭,她會跑去打姐姐 我們大人在旁勸,她也會很生氣的跑來打我們!! 哎~有理說不清...
前二天賴床至8點,媽咪早上都要趕~~ 今天有比較早起床,不過,到學校也蠻晚了吔~"~
工作結束之後,跟同事一起逛高雄 在鳯山吃完午餐就己經4點了!! 後來去塩埕區逛逛批發用品街 買了一些耳環,一大包髮飾,還有防曬用品 再去西子灣看黃昏.. 姐姐下課回家後,發現媽咪帶著慈慈去高雄 哭著要爸爸也帶她去~~ 後來,爸爸帶她去鳯山逛..... 媽咪還答應她星期六帶她去高雄淨園看飛機 (也不知道那天會不會臨時變卦,先答應囉~~)
原本一公斤4元5元的 現在變成一公斤2元1元的~"~