乳腺炎起於"乳腺不通"
症狀:剛開始..乳房變硬,乳汁囤積在內,用手摸會有硬硬之感
到後來..乳房腫脹硬塊明顯,紅腫熱痛,嚴重者會有發燒不適
方法:快將乳汁排出...
一般衛教都說要"熱敷按摩乳房"
其實重點不只那樣而已
而在於我們的"乳頭(nipples)乳汁出奶口有無阻塞"
每天洗澡時應該要check
乳頭上有無白白or灰灰..類似粉刺的東東(可微捏nipples檢查喔)
並確實把它擠出....保持乳汁流暢
還有,如果不幸已阻塞,又開始紅腫熱痛的話
更是要不怕痛地...
立刻找出阻塞的小粉刺並擠掉
加上bb的小魔嘴不斷不斷地把奶吸出才行(吸乳器一般不太夠力喔)
此外,要勤於擠奶喔
以前得過乳腺炎,但是這樣做之後再也沒犯過...
我的小姑/小嬸按此方法 也都沒有得到過乳腺炎喔
給各位媽媽參考參考~^^
