幫助孩子克服上學的恐懼
學習篇
甚麼？不喜歡上學？！各位爸爸媽媽，反應先不要那麼激烈啊﹗試想想，沒有孩子生下來就不喜歡學校吧？
孩子這麼說，當然是另有內情囉。
所以不妨先以溫柔的語氣，說句「是嗎？」作回應，既能打開話匣子，也讓孩子感受到父母對此問題表現體諒、關心，很有誠意與他繼續傾談。
然後，爸爸媽媽再清晰地說出接下來的傾談目標—不喜歡上學的原因。
假如孩子懂得自行整理並說出感受，父母便靜心傾聽，不要打斷孩子，待孩子說完後，才與他討論。
但如果孩子年紀還小，不能有條理地說出原因呢？爸爸媽媽便要設法引導他了。例如可進一步詢問孩子的心情：「你覺得很疲倦？」、「你覺得很煩惱嗎？」，再抽絲剝繭地引導孩子說出原因。
與孩子討論時還要注意，不宜強烈否定孩子說出的原因，應給孩子提供合理解釋。
1 .當孩子說不喜歡上學⋯⋯
「是嗎？讓我們來說說不喜歡上學的原因。」
禁句例子：
「那你將來做乞丐吧！」
很有趣，當父母這麼說時，大多抱持一種「恐嚇」孩子的心態吧！
他們會認為，在孩子心目中，乞丐髒兮兮的、要睡在路邊、又要在廢物箱內執取別人吃剩的食物來吃想起已覺可怕！自然不想變成那樣。所以這種說法，一定可以嚇怕孩子了。
其實這種抽象的「嚇」，並不能讓孩子認清不想上學的原因，也得不到事情的解決方法。
同時，孩子覺得父母一開始便否定自己的感受和想法，再談下去爸爸媽媽都不會明白，親子傾談自然無法展開。
「我不喜歡懶惰的孩子！」
孩子非常重視自己在父母心目中的地位，爸爸媽媽這種抱怨的回應，當然嚴重傷害他的小小心靈。如前所言，孩子不喜歡上學的原因有很多，有時候連自己也不太清楚。聽到父母這麼說，萬一認定自己是懶惰一族，以為這真是原因，從此不再努力時，想要再糾正此觀念就困難得多了。
親子溝通心法提示：
即使心裡有多激動，父母的反應都不宜過於激烈，否則會嚇怕孩子呢！
學習篇
看見孩子發呆?不肯做功課時，許多父母便立即會有以下的想法──為甚麼我家的孩子那麼不專心！他非要等我責罵才肯動手！
事實上，小朋友發呆的原因很多呢！例如他可能正為某事而煩惱或傷心、身體不適、因功課艱澀而無從入手，企圖引起爸爸媽媽注意等。所以，父母此時候應先表示體諒孩子──不單是他，連看似成熟、甚麼都會的成年人也會有「甚麼都不想做的時候呢！」。
讓孩子感到父母明白自己的感受，並不是只會責罵自己，自己原來不是特別奇怪的，接下來才會願意打開心窗交談。
當然，單單表示體諒，令孩子以為發呆是對的，可說後患無窮！
所以，弄清孩子為何發呆後，便要對症下藥。一般來說，如果孩子是因為有心事，他把心事說出來後，感受到父母的關心，便會乖乖做功課。爸爸媽媽更可陪他做一會兒，幫助他收拾心神。讓他先洗個臉，令自己更精神，也是值得一試的方法。
2 .當孩子發呆 不肯做功課⋯⋯
「我有時候也會甚麼都不想做⋯⋯讓我陪你做一下⋯⋯」
禁句例子：
「再不做功課我便要罰你！」
在教養孩子的過程中，適當的懲罰可以收到預期的成效。但懲罰應是合理的，並能讓孩子彌補過錯。例如處罰不應是：罰企、不准吃下午茶等。但最重要的還是要記緊，若不先體諒孩子的心情、弄清原因便嚷著處罰，只會令孩子怕你、不肯與你溝通。
「快些做好功課，媽媽賞你吃蛋糕！」這也是禁句嗎？
雖然它看起來帶有鼓勵作用，但以獎賞來引誘孩子完成工作，只會給孩子灌輸錯誤觀念──原來當我不想做事情時，反而可能會有意外收穫！於是，從此孩子做任何事都需要獎勵。每次都嚷著以獎賞作努力的交換條件，你說怎麼辦？
「為甚麼你那麼沒用？」
這句對孩子的傷害程度，可能連父母也想像不到呢！請記住，不要指罵孩子沒用，這樣不單傷害他們的自尊心，也會影響他們對自我形象的認同。久而久之，孩子真的以為自己沒有能力，做任何事也不會有信心了。
親子溝通心法提示：
溫柔、鼓勵的眼神，讓孩子感受到你的關心！
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另外是有關於上學恐懼症的...(其實這個部份可以向兒童心理醫師求救唷)
每當上學的時候，總是會有一些雙眼泛淚，很不情願地被父母送入學校大門口的孩子。對大多數這樣的小孩子而言，一進入班上碰到他們的朋友之後，所有的焦慮就不見了。但是大約有2%的小孩子會對離家與上學感到憂鬱，甚至嚴重到無法上學，被歸類於上學恐懼症。
上學的恐懼並不僅止於一天，而是會連續地、長期地累積在小孩子心中，現在這樣的症狀已經被國家研究中心(National Phobics Society)分成獨立的一類。
恐懼症發生的原因
發生在八歲以下的上學恐懼症多出自於對分離的恐懼，小孩子很不情願的與父母分開。對超過八歲的小孩來說，則通常是對學校有不舒服的感覺，有可能是對同學的，對自己表現的等等。
在許多例子中顯示，家庭環境的現況在這情況下影響很大，如果近期之內家中有變動，例如離婚或父母有憂鬱或承受重大壓力等，這情況特別明顯。
上學恐懼症有可能是由長期焦慮或者某一事件所引發，例如轉學、班上發生的意外狀況，或學習上的落後等等。症狀同時可能發生在身心兩方面，小孩子有可能會突然攻擊別人、嘔吐、或變的很內向等，直接把內心的不愉快表現出來。
找尋問題根源
有上學恐懼症的小孩子會對上學感到害怕而不願意離家。對於父母來說，這是個很痛苦的時刻，為了小孩的教育，必須要強迫小孩面對痛苦。
特別是如果您的小孩已經開始害怕學校，他們會變得更沉默，找一堆理由不想去學校，到學校之前或甚至在學校中哭起來等。不用等到開學，星期天下午症狀就可能開始發生，對即將來到的上課感到恐懼。
如何幫助小孩子
如果您認為您的小孩子已經開始對學校恐懼，試著與他們談談，找出恐懼的原因並設法解決它。鼓勵他們說出心中的感覺，花點時間聽他們的說法，並把他們的恐懼轉移開來。把上學恐懼症踢開最好的方式就是一步步重新帶領小孩認識，並參與學校活動。
專家的意見
跟您的小孩子討論以及跟學校談過之後，家長與老師就能夠一起來找尋問題，是否小孩子在學校遇到了某些狀況？或是需要某些幫助？而學校方面則必須改善通報及應對機制，像是學校表現不良或曠課等。
克服上課恐懼症的關鍵在於讓孩子逐步的適應學校，也許需要為了這些孩子放慢一點進度，也許其他孩子在相處時需要等待他們一下，這樣都會有幫助。
小孩子害怕上學是一件很令人頭痛的問題，若這現象仍然持續，有許多的機構團體可以提供您協助關於孩子曠課的建議，還有家教和合法的建議。
