以下為高老師著作,轉載請註明出處
許多人在入秋之際就咳不停,其實不是過敏或感冒,而是肺部的交換功能不夠強勁,身體的皮膚不夠強韌,而肺主皮毛,所以只要身體皮膚受到午后秋風刺激,夜裡就會咳咳咳....
寶寶或老人會不停咳嗽,是因為支氣管虛弱,而且肺部有許多每次受風寒沒有排乾淨的感冒殘毒,建議用以下養生藥膳連續3天,能強化他的支氣管並潤澤肺部,再每天勤吃酵素,幫助血中溶氧量,排出宿寒!
以下是我的經驗優質累積所記錄的,大家不妨試試喔!!
謙謙姑潤肺止咳藥膳飲
材料:
薄皮水梨1個---[潤澤呼吸道]
川貝3錢-------[止咳潤肺]
銀耳3錢-------[溫潤滋養]
桔梗3錢-------[止咳化痰]
銀杏葉3錢-----[強化心肺功能]
杏仁2錢-------[穩定情緒、保護神經系統]
蓮藕節2錢-------[強化代謝多餘水分]
茯苓2錢-------[入肺利濕瀉熱]
正黃耆1錢-----[通暢生氣]
酒炙當歸1錢---[入心脾生血]
枸杞1錢-------[潤肺清肝滋腎]
白果1錢-------[入肺經強化]
簡單作法:
1.將所有藥材以最大的棉布袋[藥房有售]包住
2.水梨削皮[有機水梨則不需削皮]洗淨後去籽,切成4大塊
3.以上藥材包稍做清洗,一起放入陶鍋中與水梨一起蒸煮
3.陶鍋內倒入1000c.c以內的水,外鍋放入2杯水
4.燉好後在悶約20分中,再將藥膳飲完全倒出,不要浪費ㄛ[梨子可以一起吃]
以上藥膳飲可以直接給寶寶喝,倘若不喝可以當作煮飯或粥的水,寶寶這麼咳,
停止再煮雞湯大骨湯或白飯,改用根莖菇蕈類熬湯
[下一則我會提供熬煮輕食高湯的食譜]並吃有機十穀米及有機五色豆,
能補充多元維生素ADE纖高鈣及礦物質,讓寶寶快速恢復喘咳,停止惡化!
加油 !!
