今天就是"秋分"=晝長與夜長在今天是等分的!
秋分以後,白晝就會逐漸減短,夜間時間會慢慢增加..
秋高氣爽,正適合登高賞景,但日夜溫差增大,千萬不要忽視傍晚的西北風
她是讓你在不知不覺中傷風而輕咳,甚至些許發燒的元凶!
秋天的燥邪容易侵入肺與胃,使津液減少,則無法滋潤保護器官,體溫調節生變,
所以如果妳目前有以下症狀:
咽乾口燥,身體發熱,乾咳,痰少,口渴,心胸易煩熱
==這是"燥傷肺胃陰分"的表現症
謙姑建議大家飲用溫病條辨中的"沙蔘麥冬湯":
沙蔘3錢]
玉竹2錢
甘草1錢
桑葉1.5錢
麥門冬3錢
扁豆1.5錢
天花粉1.5錢
1500C.C.水,水滾後以小火慢煮40-60分鐘,當成茶飲即可
另外,秋屬金,秋涼入肺,也入大腸
因為肺部五行中屬"陰金",而大腸則屬"陽金"
所以充足的水分與富含膠元蛋白的飲食才能潤肺又潤腸
細細咀嚼妳的食物,才不會再這樣燥離的季節中便秘或脹氣喔
而肺又主"皮毛",所以只要一入秋就開始癢癢癢,
或是身體淋巴匯集處產生各種疹類搔癢
甚至出現微微發熱或發高燒的現象
都是你的肺經與大腸經通知你要認真注意保養或補充囉!
建議大家多吃白色與黃色天然植物
如十榖米,山藥,南瓜,地瓜,牛蒡,堅果類,黃豆奶,薏仁,白果,小米,燕麥...等
建議大家多喝原生楊桃酢 和原生橄欖酢以及邁入第五年的百香好酢
他們都是潤肺養肺,清除腸道中壞菌與囤積物的好選擇
禾氣酵素則是為你強化免疫能量與幫助食物吸收分解
胃腸沒有負擔,身體內的血液與淋巴液自然新鮮清爽
病痛一定會離我們遠遠地喔!
祝福大家輕鬆養生,健康平安渡過像老虎般的秋天! 
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