姓名:翔翔媽 2 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2009-02-06 15:15:46
謙姑:
請問一下,我35歲,但是MC已經連續半年都沒來了,請問在飲食上,我該注意什麼,我已經素食好幾個月了,會不會與素食有關呢??
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回覆時間：2009-02-06 15:35:25
dear翔翔媽,
歡迎妳加入輕食不葷自然療癒家族
在我推廣養生這許多年,有許多各案像妳一樣
在不正確的時間停經,多半是30~40歲之間
但每一位女性都因為配合自然療法而重獲健康
甚至有一位50歲停經的媽媽,吃了半年後又來了幾個月非常暗紅身黑的血塊月經,最後才完全停經,我永遠忘不了她笑盈盈地像是少女般地害羞與開心!!
這是屬於假性停經,有就是說因為生活與飲食所造成的原因
使得身體呈現快速老化衰弱的現象
有幾個原因值得檢討
1.過度忙碌身體無法獲得完整休息,肝臟負載以致無法藏血
2.冷飲與冰冷食物不忌口
3.過去每次生理期間經常睡眠不足或飲食不調或洗頭未乾或常碰冷水
4.維生素與礦物質攝取不足,尤其是b群與鐵質及深綠蔬菜
5.生活或工作壓力大或情緒經常不愉快或哀傷
6.植物性赫爾蒙食物攝取不足,如豆類與堅果類及全榖類
以上的情形只要有一種或以上,就都有可能造成內分泌系統失調而假性停經,
但這都是可以修復改變的!
如果翔翔媽願意信任並且有耐心,謙謙姑可以幫助妳恢復正常健康!
如果你沒有偏食地素食著,一點都不會影響健康
健康的素食是讓人體更強壯的方式
各種菜類,菇類,豆類,全榖類,海藻類,木耳,昆布甚至藥膳都要攝取
不健康的素料與重口味都要避免
謙謙姑從91年吃素到現在已經滿7年,
生理依然正常,身體更健康
寶寶現在11個月全素母奶
吃素最重要是要有信心與均衡攝食喔!
