睡前的懺悔與感恩，是每天一次的身心淨化能讓親子或夫妻的關係更提昇也能讓情緒與身體更健康不善的,不好的,不愉快的懺悔，放下，結束……至善的,感動的,受關懷付出的感恩，惜福，銘記……有時候，身體的沉重肥胖不是來自於貪食，而是情緒的負擔讓妳內分泌失衡失衡的系統當然會是增肥的溫床有人問我，妳怎麼能越來越窈窕我仔細想想，應該是每天的正念和放下讓我輕盈妳也試試吧！心中長存~惜福,感恩,再造福心中常念~南無觀世音菩薩心中常想~對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你
