每天傍晚5~7點,用力按壓兩腳的三陰交穴各15分鐘(可以用大拇指揉按,也可以用刮痧板的鈍邊推按),
將對攸關女人青春美麗的子宮和卵巢有莫大的幫助,保持任督二脈的暢通,
古代的武林高手都一定要打任督二脈才能讓功力再向上提昇,原因就是~
"任脈"掌管全身的血,
"督脈"掌管全身的氣,
"衝脈" 則總管所有的經脈，
只要保持這三條脈的暢通,身體就會棄些暢通,臉色紅潤白裡透紅,睡眠少夢品質高,皮膚肌肉有彈性,尤其是女人喔!
三陰交是"脾,肝,腎"三條經絡相交匯的穴位~
脾化氣生血,統管血液,
肝藏血,過濾血液,
腎精生氣血,
所以只要血氣足就不會有瘀血滯阻的狀況,女人尤其明顯表現在經期的狀態,當女性的任脈,督脈,衝脈暢通時,
就不會有經前症候群,經期病態疼痛的各種狀況,而最快速的方法之一,就是~
揉按三陰交穴,揉按三陰交穴,揉按三陰交穴!
另外當然要有其他的生活提醒~
每天一杯純釀好酢,
遠離冷飲冰品,
提升EQ不要輕易動怒,
放鬆情緒學習靜坐或練瑜珈
(這些,都是讓氣血通暢的妙方喔!)
祝福大家,端午佳節愉快,再次提醒,
大啖粽子油飯之餘,記得多喝酢,
多喝水,吃些西瓜助排便喔!!!!
