民間有句話「魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安」。
魚、蝦吃多了，還有甜食，牛奶製品吃多了，就容易內熱重，
內熱重就會有盜汗的狀況~
有些孩子根本是與汗水為伍，這通常是內虛熱津液虛損的狀況，舉例如下~
1、特別容易出汗，常常是白天一活動就滿身大汗，換了衣服沒多久又濕答答，到了晚上入睡一個小時內，更是汗多到濕了衣服和枕頭。
2、因為體內有濕熱，總是像勁量電池班般能量強大，精神頭十足且喋喋不休，一天到晚精力過剩，不懂疲累而無形損耗了陽氣，變得容易咳嗽，沙啞，痕癢，感冒!!
3、脾氣急躁、容易煩鬧、對話時注意力不容易集中、而且自控能力差，剛說馬上忘了修正過的事。
4、因內熱重，孩子容易上火口角發炎或牙齦腫或腮腺腫，如遇受涼感冒時，孩子容易發高燒並常伴有扁桃體發炎。
5、長期大汗使得體內津液耗損過多，嘴唇和舌面會發乾或偏紅，手心和足心特別有發熱感，有些還會皮膚偏乾偏黑偏皺，而且還經常口乾口臭，喝水就像灌水牛一樣止不住渴，嚴重的容易大便乾燥，乾硬或呈羊便便顆粒狀。
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