現代的生活習慣，常駐冷氣房懼太陽，
熱了冷飲不忌，冰箱取出的瓜果直接大口咬，流了汗馬上吹風扇進冷房，
這些人都很容易是最典型的內寒外熱 ，就是明明寒氣蓄積在體內，
但身體四肢卻容易熱!!
這是因為體內累積深層的寒氣一直沒有出口，身體就加速產熱以排寒，然後以為好熱好熱就拼命吃冰吹涼解熱，然後寒氣就再壓回體內，如此惡性循環讓身體陷入免疫降低的深淵，進而細胞病變，腫瘤癌化!!
當開始接觸自然飲食並開始使用發酵療法(食用完整發酵的酵素和好酢)時，
人體的細胞會開始活化，體內的多年蓄積寒氣和毒素會開始排出，
每個人蓄積寒氣的器官不同，受寒邪的穴道入口也不同，每個人食用的份量和心態也不同，每個人的飲食生活協調改善能量也不同，所以排寒排毒的暝眩反應，依照我的統計經驗，2個月到數年不等!!!
寒氣排出時，會流鼻水，會不斷生痰欲咳，會四肢癢，會疲勞欲睡，會潮熱感……
這些都是排寒的反應，但如果寒未排盡，
又反覆受寒，這些看似生病的症狀就容易周而復始!!
所以，我一直會向大家強調，
要熱敷腰腎區(命門穴)，
要熱敷腹部(神闕)，
要泡泡腳(湧泉穴)，
要保暖(膻中穴)，
要曬太陽(百會穴)
要保暖頸背(大椎穴)!!
這些活動看似簡單，卻是讓身體健康的大學問!!!
各位有向我諮詢過的一定都知道，我最先問診的，一定是排便癥狀，
排尿癥狀，排痰癥狀，接下來才是飲食習慣，生活習慣，情緒狀態……等等必須觀察!
所以如果最近這樣北風轉南風的季節，排痰濃又Q,，那都是老痰，
身體越溫暖就越容易咳出來，顏色也會有不同!!!
另外，四肢癢身體癢不要擦藥抑止，
要讓它發出來，可以輕擦麻油或苦茶油，有破口就塗上禾氣!!
請善用足浴酢，它有2002年有機糙米發酵甕底精華，
有多元胺基酸，有老薑，有肉桂，有海鹽，這些都是排寒的珍貴要素!!
加油，正在排寒排毒的人，不要氣餒，隨時拍照，隨時紀錄，隨時找我!!!
用正確的方式，身體只會越來越強，不會一直都是這樣^^
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