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Phoebe

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  1. 網誌
  2. 翔翔哥&小關妹
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一夜好眠

2009年04月09日
公開
39

春天到了，蚊蚋叢生，近日小妹子幼綿綿的皮膚飽受蚊蟲叮咬 四月第一天，起床將小妹移駕到小床睡，才短短兩個小時 小妹子臉上各處浮現好幾個小紅點，全是蚊子親吻過的痕跡 之後接連好幾個晚上都在半夜燈火通明與蚊子大戰 翔爸幾度因為身邊沒有小妹子陪睡，都嚷著睡不著(真是父女情深啊~~~~) 其實妹子睡在我們的大床上，翻身都深怕壓到她，大人都睡在床的邊緣 我的情況更是遭，夾在小妹子與翔翔中間，常變成他們的跨腳抱枕 逮到“蚊子太可怕”的機會，強力說服翔爸，把小妹子送上嬰兒床 昨晚，是妹子回家以來第一次睡在自己的小床上，安安穩穩地一覺到天明~^.^Y 連日與蚊子夜戰，再加上一整天的忙碌 昨天下午幫妹妹洗好澡，就讓妹妹在大床上爬爬 躺在舒服的床上的我，已累得雙眼皮重得用牙籤撐著才行 就在我幾次忍不住“渡姑”，明明看見妹子已接近床沿 心中覺得有點危險卻無力起身把妹子往內抱 說時遲那時快...聽到(((碰)))的一聲伴隨著妹妹的哭聲 我完全清醒，把滑下床的小妹子一把抱起摟在懷裡 小妹子似乎懂得害怕的關係，哭得特別傷心也特別久 妹妹左上角額頭的瘀青就是媽咪過度疲憊疏忽導致的後果，愧疚不已啊~~

黑輪媽媽

2009年04月08日
公開
41

小妹子已經連續三、四個晚熬夜到11點多還生龍活虎的沒半點睡意 對於每天清晨六點十五分起床，一整天忙得像陀螺團團轉的我而言 十點左右周公開始驅近，眼睛酸澀、哈欠頻頻，坐著都想“渡姑” 原本溫柔笑容可掬的媽咪，失去耐性後簡直就像會咬小孩手指的虎姑婆 小妹子出生之犢不畏虎，還傻愣愣地對著一臉無奈的媽媽又玩又笑 幾天的折騰下來讓我不禁開始思考問題所在，找出問題實踐聖嚴法師名言 『面對它•解決它•放下它•忘掉它』 能做到前兩項，我的夜晚肯定會變得比較美麗些 往日只要拿出終極絕技，柔情攻勢--ㄋㄟㄋㄟ，小妹子很快就會臣服 即便是為了避免睡前奶造成齲齒的口腔清潔，妹子都小小掙扎一下很快又入睡 這幾天是--摟著媽媽捧著ㄋㄟㄋㄟ瞇雙眼“熊熊要睡去”得到滿足後又坐起來玩..@@" 好不容易哄到快入睡，刷牙就吵醒或放到小床馬上驚醒..@@" 找一找各種原因最有可能的只有翔爸說的“白天睏想飽” 現在妹子的作息大致固定為午前、午後各一次小睡，每次約兩小時 午後的小睡常會隨著白天起床的晚及午前小睡的時間延長而往後順延 因此造成午後的小睡，睡得太充足，把晚上的“眠”都睡去了 所以我試著將妹子的午後小睡調整為六點前一定要刻意叫醒 盡量以一小時為限，若是早點午睡就可以多睡一點 奶奶的想法是“讓她睏甲飽，自然醒最好”還補上“這樣身體才健康” 晚上若是能在十點左右入睡最好不過了 我的經驗是，一旦孩子午睡睡得過飽，晚上即使是強行押她睡她還會生氣 更遑論冀望孩子能幾點睡著，是想都別想的事 以前帶翔翔是早上起床沒壓力，前一晚奮戰到幾點，隔天都能賴床 現在有個小學生七早八早上學要照料早餐，早上非得透早就起床 所以小妹子的作息要跟著我們調整是勢在必行了

有效解決寶寶睡眠問題

2009年04月06日
公開
71

寶寶作息混亂、日夜顛倒，常常讓媽媽覺得很頭痛，如果隔天又要上班，真的會好疲倦！因此，如何哄寶寶入睡，擁有一夜好眠，確實是父母必修的一堂課。拿出妳的耐心，訓練寶寶好好睡覺吧！ 擁有深度、有品質的睡眠，是寶寶成長必須的要件，因為生長激素在寶寶運動和深睡時，分泌得最旺盛，會幫助寶寶身心發展得更健康。 評估寶寶睡眠 林口長庚兒童醫院心智科及睡眠中心主治醫師黃玉書表示，在寶寶成長的過程中，0∼3個月大時，因寶寶還在適應出生後的新世界，作息日夜顛倒，約每4小時喝一次奶是很正常的，所以媽媽不用太緊張；到了寶寶3個月大之後，就要漸漸調整為6∼8個小時喝一次，入睡前一定要喝奶，讓寶寶的作息愈來愈接近大人。 如果媽媽發現寶寶的睡眠，還是無法調整正常，可能要做一些評估： ∼大腦發育不正常或不成熟：如早產兒，可請醫師檢查。 ∼腸胃不適：是否對牛奶過敏？ ∼衣服的質料不舒服 ∼身體疾病：是否受到感染？此類通常反應在晚上睡覺前。 ∼父母的習慣與環境：希望寶寶作息規律，父母也要以身作則；並且提供寶寶適宜的睡眠場所。 寶寶睡眠時間建議表 年齡 所需睡眠時間 午睡次數 單次午睡時間 0∼3個月 16∼20小時 不定時 忽醒忽睡，早產兒所需的睡眠時間，比健康的新生兒更長。 3∼12個月 9∼12小時 2次 早上及午後各1∼2小時 1∼3歲 10∼11小時 2次 早上及午後各1小時 3∼5歲 9∼10小時 1次 1小時 7方法哄寶寶入眠 1.建立規律的作息 什麼時間起床，什麼時間睡覺，什麼時間喝ㄋㄟㄋㄟ……，媽媽應該幫寶寶訂立規範，雖然不用太嚴格，但是要讓寶寶知道，何時該做什麼事情，逐漸建立出一套規律的作息。 2.睡前可做的活動 ●洗澡。 ●換上舒適的睡衣。 ●放一點柔和的音樂。 ●可找任何有助寶寶入睡最有效的活動。 3.睡覺的姿勢 不要強迫寶寶一定要用什麼姿勢睡覺，以個人感到最舒適的方式為主；如果寶寶身體不適的話，建議用側睡或平躺的方式，會比較好。 4.建立獨睡的習慣 林口長庚兒童醫院心智科及睡眠中心主治醫師黃玉書建議，媽媽盡量讓寶寶獨立入睡，減少搖哄他的次數，也不要陪他入睡，或把寶寶的嬰兒床或搖床，放在父母同一間，因為成人的睡眠習慣和需求，很容易干擾到寶寶，影響睡覺品質。寶寶2個月大開始，就可以訓練獨睡，有助於未來的成長，及早建立他的獨立性。 5.睡眠環境的營造 房間的光線應柔和溫馨，使寶寶放鬆心情，安心入睡。環境安靜、柔和粉?的色調，可營造睡眠心情，安定情緒。 另外可為寶寶準備他喜愛的物品，自己睡也不害怕，尤其年齡小的幼兒，通常都需要1個以上的依戀物，如小熊、抱枕、棉被等，讓寶寶抱著一同入睡，可增加獨睡時的安全感。 6.增加白天活動量 晚上才易於入睡，有時候寶寶因為白天的午睡時間太長，或是次數太頻繁，晚上自然精力旺盛，睡不著覺；家長應增加寶寶在白天的活動量，晚上自然一覺到天亮。 7.固定的睡眠場所 寶寶對於熟悉的氣味和環境，有依賴感，也可以建立寶寶的安全感，因為寶寶通常都有認床的習慣，感到信任和安全，因此，固定的床鋪和睡眠場所有助於寶寶順利獨睡。

關--10個月記錄

2009年03月14日
公開
41

小妹子的視野水平升高囉 10個月又六天，晚上在客聽爬行突然自己坐起來 讓我和翔翔看了都十分驚喜，兩個人不可置信的把小妹子俯臥測試多遍：p 提起身子會一屁股坐在自己的小腿上 個頭小轉身靈巧，會從餐椅轉上身，扶著椅背站起來 第一次站起來，媽咪正好去清洗餐具，嚇得媽咪心跳和血壓飆高 聽懂簡單的指令做回應 會拍手，張開雙手，手掌能拍出聲音 會揮手，方式是手心向下揮動 常攤平手指轉動手腕，轉完二~三回合再將右手往上提(好像在比手語) 聽到“拜佛”會雙手手指交握，身體向前彎約30度 會額頭碰額頭、鼻子碰鼻子 聽到音樂或“搖一搖”“搖ㄌㄟ搖ㄌㄟ”(台語喔)就會左右快速擺動身體 練習過想拿東西問“要不要”按一下頭，再重覆一次會點頭(不過沒有常練習就忘了) 一向沉默是金的小妹子終於開口學發ㄇㄅㄚ的組合音了 剛開始只有哭哭的時候會發出“ㄇㄚㄇㄚ”的音 漸漸發展到醒來也會不斷的練習ㄅㄚㄅㄚ(爸爸聽了龍心大悅呢) 開心、生氣也會大聲“啊~啊~”的叫 開始有情緒 被放進娃娃床沒人理時會生氣的搖頭並用手扯床上的被單 被哥哥逗弄得不舒服會鄧著眼大叫 曾嚐試過兩次坐小馬桶都失敗，很抗拒 副食品從10個半月增加為一天三餐 仍是以米糊、蔬菜糊加上現磨的青菜 水果的攝取被三餐分配的時間佔滿，有減少現象 不愛過涼的餐點 吃東西仍是如蚌殼只開一小縫

翔翔吃醋了

2009年03月14日
公開
39

要對一個八歲的孩子解釋，為什麼和十個月的妹妹要求有所不同並不難 不過~~獨霸天下已久的翔翔還是很難習慣焦點改變的事實 常常發出不平之聲 “為什麼妹妹都可以這樣，我都不行” 為什麼妳都幫妹妹熬高湯我都沒有 →當然有啊!而且都是爺爺幫你熬高湯煮稀飯耶 把拔從外面進來都先和小妹子打招呼 有一次翔翔投籃球要翔爸看，拼命喊“把拔你看!”翔爸不為所動 周遭的人看不下了，要翔爸回應一下 翔翔失望的跑到廚房問我 “為什麼把拔都聽不到我的聲音” 我：兒子啊~你不要失望，爸爸常聽不到別人叫他，不信我試給你看 我在廚房叫嚷著：把拔~把拔~翔爸仍聽而不聞 我對著翔說：你看吧! 翔：不是啦!妳要叫xx(翔爸的名字) 我故意叫的嗲聲嗲氣的xx~xx~(翔爸在眾人面前都是裝酷的才不敢回應) 我再次跟翔說：看吧!並挑個眉 這下翔才放心一點的離去 有一次刻意跟翔爸說，有一次幫洗好澡的小妹子做按摩 現在小妹子洗好澡都會主動趴著等我按摩 (示意讓翔爸知道我的付出) 沒想到引來一旁的翔翔埋怨 “為什麼妳都只幫小妹子按摩我都沒有” 好啦~~~這下連著好幾天都乖乖地在翔翔睡覺時間進房幫翔按摩 翔翔會貼心的說：媽媽~我感覺我全身骨頭都很舒服(一旁苦笑的媽，呵呵~~) 媽媽~妳要提醒我，明天妳早點睡，換我幫妳按摩喔 哇~~~真是孝順的兒子啊 有你這份心意，媽媽再累都值得了

關--七個月記錄

2008年12月14日
公開
45

*在滿六個月的前三天開始添加副食品 添加過的食物蔬菜類有A菜、菠菜、地瓜葉、地瓜、紅蘿蔔、高麗菜、青花菜、馬鈴薯、米豆和豆腐；水果類：香蕉、蘋果、葡萄、木瓜、水梨和柳丁；魚類：吻仔魚 丁香魚、牛蒡、昆布分別熬湯過一次 最初的吃法是每天早上白米加上切碎的高麗菜、紅蘿蔔、地瓜和吻仔魚蒸熟再用湯匙磨細 不過這樣的食物泥仍不夠細有顆粒 妹妹剛出生在月子中心晚上是杯餵，也許是最初的記憶使然 小妹子吃副食品不會太懂得張開嘴“阿嗯”都是含著湯匙用吸的 所以給小妹子的副食品必須再用調理機再打過才夠細 翔嬸嬸參照『百歲醫師教我的育兒寶典』書中製作食物泥的方法 將食物分別蒸熟打成泥，置入製冰盒做成冰磚 早晚兩餐，只要拿出各種食物泥蒸熟即可，真是方便啊 因為妹妹便便偏硬的觀係，所以我拿掉吻仔魚 目前的基本食物泥改成：白米糊•高麗菜、紅蘿蔔、地瓜•米豆糊加入現燙再用調理器磨細的綠色蔬菜 小關妹不太喜歡吃水果，吃過多次的柳丁、蘋果仍會每次必“稀稀震”加作嘔 加入香蕉和蘋果的食物泥，更是接受度零 後來試出的方法是香蕉加開水調成稀糊狀就能接受 小關妹大概上輩子是修行人，喜歡加入綠色蔬菜的食物泥 *還是爬蟲類 會用膝蓋輔以腳尖爬行，速度變快了 雙腳很有力，雙手放在腋下喜歡學站立 雙手抓握也很有力量，想睡時會掐人的脖子 仍然喜歡有事沒空就看自己的手指頭，常在---數隻數隻有幾隻.. *作息“驅”規律 早上約6~7點起來→8點峔?1點→副食品時間→12~13午睡→4~5點起來→洗澡、副食品時間→8~9點睡覺→半夜仍維持幾次夜奶，因為母豬睡得昏沉，只要小豬一叫就塞奶頭，也搞不清究竟小豬夜裡起來幾次 醒來的時間都是先喝母奶，睡前也是要貼著媽媽喝母奶才睡 午睡能睡自己的嬰兒床，晚上睡嬰兒床很容易醒來哭哭 放在大床上睡就能睡得比較安穩，一定是會聞媽媽的味道 *文靜的小妹子 平時總是安安靜靜的自己玩 吃飯比較會發出“啊啊啊...”如小貓的叫聲 *長出四顆乳牙：上下各兩顆門牙