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鳳鳳胎媽咪

【媽咪上菜138】乾煸四季豆

2007年11月05日
【媽咪上菜138】乾煸四季豆_img_1



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乾煸四季豆

準備材料:
四季豆、絞肉、蒜末、辣椒末

調味料:
辣豆瓣醬、糖、醬油(少許,配色用)

醃料:
醬油、米酒、糖

做法:
1.絞肉加醃料醃5分鐘
2.四季豆撕去老筋,洗淨瀝乾切段,放入油中炸至乾軟脫水後撈起,放在廚房紙巾上去除多餘的油份
3.熱鍋倒入少許油,放入蒜末爆香,放進絞肉炒香,再加入炸到脫水的四季豆、辣椒末和調味料炒勻即可

*四季豆我是用半煎炸的方式來處理,比較省油
*四季豆是用炸的、絞肉也帶點油脂,所以做法3,油不要放太多,一點點就好,不然整道菜會很油膩!
*此道料理請勿加水
*如果不吃辣,辣豆瓣醬就不要加,醬油就再加一點