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火星人(豬小麵的媽)

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轉貼文：腳臭 茶葉水泡腳，腳丫子不發臭

2014年02月13日
公開
43

腳臭 茶葉水泡腳，腳丫子不發臭 小劉是個勤勞的房屋仲介業務員，不管是刮風下雨、還是烈日當頭，他總是騎著野狼125穿梭在大街小巷中，為客戶尋覓適合的房子，也為自己增加業績多賺點錢，但是每到夏天他最擔心的就是陪客戶進屋看房，當把鞋子脫掉之後，空盪盪的房屋內傳來陣陣的鹹魚異味，客戶雖然不好意思說，但總是讓他覺得好尷尬、真糗….。 秀秀是個勇於追求流行，愛漂亮的時髦新女性，總是穿著最時尚的衣服展現自己的好身材，但是因為她多年以來有腳臭的困擾，除了不敢穿會露出部分腳部的涼鞋之外，每次要和朋友約會聚餐的時候，她一定叮嚀朋友，找聚會地點時別找需要脫下鞋子的餐廳，以免她的腳臭問題暴露在大家面前。 其實跟小劉、秀秀一樣有腳臭困擾的人還真不少，書田診所皮膚科主治醫師、蔡仁雨皮膚科診所副院長蔡長祐表示，根據門診的統計，在炎熱的夏天，大約會有30%的人有腳臭的問題，但是會因為腳臭困擾而前來醫院求診的人並不多，他們多會自行尋求解決的方法。會來醫院的，多是因為其他腳部皮膚的問題才會來看診求醫，順便請醫師處理腳臭的部分。 為什麼會腳臭呢？應該如何治療？腳臭可以預防嗎？ 腳發臭的原因有哪些？ 人體汗腺的分部以腳底最多，甚至比身體其他部位多出2∼4倍，因此，腳底是很容易流汗的，如果汗液悶在不透氣的鞋內，不但腳容易發臭，連鞋子襪子都會臭，腳臭發生的原因大致上可分為3種： 1.生理因素：最常見的就是青少年時期因為新陳代謝相當旺盛，活動量又很大，腳底自然出汗多。許多正值求學階段的中學生，老是穿同一雙球鞋跑步、打籃球，鞋子和腳在長期汗水以及不透氣的狀況下，腳臭味愈來愈嚴重。 2.外在因素：不透氣、不通風或積滿汗液和污垢的鞋子，在黴菌或細菌的發酵作用之後，就會發出難聞的臭味道。像是市場上有許多便宜的鞋子，材質大多是塑膠合成皮，因為塑膠合成的材質容易使腳部溫度升高，在夏天悶熱高溫下很難完全透氣，因此就產生腳臭了，嚴重的甚至會引發濕疹或皮膚炎。 3.病理因素：香港腳、灰指甲或是腳底出現一點一點小凹洞的足蹠蠹蝕症，當細菌分解汗水混合著黴菌，就會發出難聞的臭味。因為皮膚問題造成的腳臭像香港腳，通常還會伴隨著腳部脫皮、腳底摸起來硬硬、粗粗的，顏色黃黃的，千萬別誤以為是角質層厚，而錯過治療時機。 腳發出鹹魚臭味，該怎麼辦？ 1.透氣鞋襪：選擇材質透氣的鞋子和襪子，盡量不要每天穿同一雙鞋襪，可以的話，準備2雙以上的鞋子天天更換，讓鞋子可以透透氣。 2.足部乾爽：每天都要清洗腳部，並保持腳部的乾爽。 3.勤換襪子：出門在外，可以多帶幾雙吸汗力強的襪子更換。 4.止汗劑：可選用市面上販售的止汗劑，止汗劑通常有噴霧狀、液體狀以及膏狀可選擇。止汗劑最佳使用時機是在晚上洗完澡把腳擦乾之後，若白天腳汗很多的人，則可以在中午或下午，再使用一次止汗劑加強，若發生癢或是紅腫等過敏問題，應馬上停止使用。 5.明礬粉：穿上鞋襪之前，可以使用除臭劑或是在鞋內灑些明礬粉，除了可吸汗之外，明礬粉中的鋁離子，也可阻住汗腺分泌、減少腳汗。 6.抗焦慮藥物：可以請醫師開立抗焦慮藥物，來抑制交感神經過度亢進，造成排汗過多的問題。但此種作法要注意藥物有可能產生的副作用，若是無法忍受則不建議嘗試。 7.肉毒桿菌素治療：把肉毒桿菌素打在腳底的皮膚，進而抑制神經對汗腺的刺激而達到止汗的目的，費用約1.5∼2.5萬元，打1次藥效約持續半年。若是重肌無力症者，則不適合打肉毒桿菌素，要特別注意。 8.電離子導入法：電離子導入的電解法，可能是藉著汗腺中離子分布的改變，進而減少汗腺的分泌，做1次約需要30分鐘，每週治療2∼3次，目前有一些醫院可提供這類的治療，屬於健保給付的項目。 如何預防腳臭？： 1.透氣鞋襪：經常更換透氣襪子和鞋子。 2.防臭噴劑：可以利用足部防臭噴劑、或是腳上或鞋子內灑上明礬或是爽身粉，都可以預防腳臭。 3.吃藥膳：台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，手、腳較多汗，甚至冬天也流汗，且經常疲倦的人，在伴有腰痛症狀時，可用中藥補陰湯來抑制出汗，預防腳臭。 4.穿涼鞋：若是新陳代謝旺盛引起的原發性腳臭，可以改穿涼鞋來改善腳臭問題。 家事達人除腳臭小撇步 1.白醋浸腳：白醋加上20倍的溫水，浸泡腳部連續1週，每次15分鐘，可以除腳臭。 2.茶葉浸腳：可以將2 5克茶葉加入少量食鹽加水煮滾，待水涼後浸泡雙腳，反覆搓洗腳部10分鐘即可。 3.去除角質：徹底的清潔腳部，除了努力清洗之外，腳部表面粗厚角質也要定期磨除。可以利用去角質的磨石或手部套上廚房水槽濾網輕輕刷除，指甲隙縫也別忘記要常常以小刷子刷洗乾淨。 4.洗臭襪子：家事達人陳安祺表示，襪子不論是單獨清洗，或要放入洗衣機與一般衣物一起洗，都要先進行浸泡預洗。建議在臉盆中加入約3公升的清水及洗劑，再加入半杯小蘇打粉浸泡，浸泡時間約30分鐘，之後稍加搓洗並以清水稍加沖洗過，之後再依個人清洗習慣，決定要以手洗或機洗方式進行清洗工作。 5.報紙球除濕：回家之後先塞入一些報紙球或面紙來將鞋內濕氣吸除，如果擔心報紙球容易沾墨，可先將報紙球裝入舊絲襪內再放入鞋子。 6.木炭去濕氣：也可以將已經乾燥後略加刷除的木炭裝入透氣的布袋內，再塞入脫下的鞋內，就是環保又好用的除濕去味工具。 7.蘇打包除臭：利用透氣的布將小蘇打粉包入其中，製作除濕去味的蘇打包，鞋子不穿時，就可將蘇打包放入鞋內。 汗臭 少吃重口味食物，減少汗臭味 最近的溫度節節高升，動不動就高達攝氏36度，在這樣炎熱的大熱天，好不容易擠上了捷運想要涼快一下，隔壁座位卻傳來一陣陣汗臭味，尤其當一群剛打完籃球的國中生一上車，密閉車廂中五味雜陳的臭味，真的很可怕也很難聞，讓人真想掩鼻下車、呼吸新鮮空氣。 小綠的汗腺相當發達，尤其到了炎熱的夏天，只要走出戶外買便當，即使才短短的幾分鐘，揮汗如雨下之外，汗流浹背讓整件衣服都濕透了，當他再度進入辦公室之後，強力的冷氣雖然把衣服吹乾了，但這個時候，難聞的汗臭味也就出現了，尤其是在密閉的空間內，味道特別明顯，這樣的情況經常讓他覺得很不自在。 雖然有些人並不太介意汗臭的味道，也不管別人怎麼看，但是因為白天流太多汗，加上洗澡時沒有徹底的清潔，感染皮屑芽孢菌之後產生汗斑，就是屬於需要治療的皮膚疾病了。因此，不管你在不在乎汗臭的問題，為了讓自己的皮膚更健康，還是要找出大量流汗的原因，並減少大量出汗的機率。 汗臭的原因有哪些？ 蔡長祐表示，雖然我們常說汗臭汗臭，其實汗液本身是沒有任何味道的。成人的身體平均有200∼500萬個汗腺，汗液成分中有將近99％都是水分，剩下的1%是鹽分、尿素、氨基酸、乳酸等，可以幫助身體散熱以及調節體溫，只有當汗液被皮膚表面的細菌分解時，才會產生臭味。而在運動之後，汗臭會達到最高點，這是因為體表變得高溫又潮濕，是最利於細菌繁殖的溫床。 要去除汗臭，首先要找出流汗的原因，除了高溫、壓力、情緒緊張會讓人冒汗之外，也要警覺像甲狀腺亢進、腎上腺長腫瘤等疾病，也都會讓人大量流汗。 汗臭、體臭，該怎麼辦？ 1.徹底清潔：洗澡時可以多加去角質這個步驟，徹底清潔皮膚。 2.勤換衣物：選用純棉材質的衣物，若汗濕了就應該更換。 3.止汗劑：晚上洗澡擦乾身體之後，塗抹止汗劑在平日容易出汗的部位。 4.疾病治療：若是甲狀腺亢進、腎上腺長腫瘤造成的大量出汗，則要針對疾病做治療。 如何預防汗臭味？ 1.透氣衣物：選擇棉質吸汗力強、透氣的衣物，並經常更換。 2.止汗劑：塗抹止汗劑在平日容易出汗的部位，最佳使用時機是在晚上洗完澡擦乾身體之後，若白天容易流汗，可以在中午或下午時間，補擦一次。 3.飲食清淡：少吃大蒜、咖哩等重口味且會在體內停留較久時間的食物。 4.藥膳：陳潮宗建議，每天喝香潤烏骨雞湯2∼3次，酌餐隨量，可以香肌爽身、令人體香。 材料：炙甘草、瓜子、大棗、松根皮等分、烏骨雞1/2隻。 作法：先將烏骨雞洗淨切塊，加上以上炙甘草、瓜子、大棗、松根皮，鹽、少量酒，水量為蓋過所有材料即可，隔水清燉。 家事達人除汗臭小撇步 老是聞起來臭臭的衣服，應該如何清洗，才可以去除臭味呢？家事達人陳安祺表示，衣物臭味來源大致上可以分3個原因，針對不同原因有不同的除臭方法： 1.衣物材質變質：例如化學纖維衣物材質不佳而變質就會有異味，或是動物纖維如蠶絲、羽毛等衣物，受到高溫影響而產生蛋白質變質，就會有臭味產生。因此，應該慎選衣物材質，或是避免高溫曝曬衣物。 2.洗衣機內的霉味：如果洗過的衣物都會有異味，此時要定期清洗洗衣機內槽，而且洗完衣服之後不要馬上把機蓋合上，應讓機槽通風且讓濕氣散發掉後才蓋上機蓋。 3.衣物汗味過於嚴重：如果只是部分衣物異味嚴重，那就必須把這些衣物先行另外預洗，亦可在水桶中加入洗劑和1∼2大匙的小蘇打粉先行浸泡。要置入洗衣機清洗時，記得把污水倒掉後以清水略加沖過。問題不嚴重時，可以在一般清洗衣物時，加入洗劑的同時倒入1杯小蘇打粉即可去除臭味。

行程特色

2014年02月10日
公開
32

【行程特色】 ★釜山∼海港之都：釜山是韓國最具代表性的國際貿易港口，是連接與日本以及西歐各國的貿易的最大關口。釜山僅小於漢城，堪稱韓國的第二首都，西邊有洛東江流過，南邊與蔚藍的大海相連。海岸有很多寬敞的海水浴場、衆多的島嶼、歷史悠久的寺廟等。每年舉辦的釜山國際電影節吸引了世界各國遊客。 ★慶州∼千年古都：慶州是韓國最具代表性的歷史城市，是新羅時代的千年首都。有豐富的遺物遺址，因此整座城市好像是一個博物館。1995年佛國寺和石窟庵被指定爲聯合國文化遺産，到慶州的遊客每年多達5百萬名，是韓國最重要的景點之一。 ★伊甸園滑雪場渡假村簡介★：位於慶尚南道梁山市的伊甸園山谷渡假村為了讓旅客盡情的滑雪玩樂，提供寬敞的滑雪道和高運輸能力的吊椅，昰受到滑雪愛好者注目的職業型滑雪場。滑雪場內設有各種傾斜度、長度的滑雪路線，滿足初學者到滑雪好手的需求。滑雪場採用了科學的設計讓滑雪者能夠自由的移動，並分散滑雪者的聚集，可說是世界級水準的滑雪場。 ■ 週二出發 (午/晚航班) 週三出發 (早/午航班) , 如為(午/晚航班) 行程將前後略為調整, 對於您們的理解及配合深感謝意。 行程特色： ◎ 全程不上攝像師 ◎ 特別安排【伊甸滑雪場】進行『滑雪活動』，完全享受滑雪的豐富樂趣。 （含滑雪用具：雪撬＋雪杖＋雪鞋） ◎特別安排新世界汗蒸幕【SPA LAND】設有22個溫泉池13個不同主題的汗蒸幕、三溫暖、戶外足浴池...等室內浸泡池和蒸氣室，可盡情享受泡湯的樂趣，促進血液循環及增進新陳代謝作用。 PS.SPA LAND~每人限時使用4小時，逾時需加收費用 ◎不一樣體驗∼【清道柿子酒莊】 『品嚐柿子紅酒+起司或餅乾』 ◎被稱為釜山的「聖拖里尼」∼【甘川洞彩繪文化村】 ◎古都探索∼世界文化遺產【佛國寺】、最早的天文台【瞻星台】、韓國金字塔【大陵苑『天馬塚』】、國立慶州博物館。 ◎輕鬆悠遊∼普門觀光區、龍頭山公園、APEC HOUSE ◎逛街購物∼東城街、光復洞時裝街、國際市場、PIFF國際電影廣場 ◎韓國傳統美食∼養生人蔘燉雞餐、石鍋拌飯+小火鍋、韓國烤肉、海鮮自助燒烤 【費用不含】 不含導遊、領隊小費