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育兒.持家.愛自己
雯雯
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Hi~ 小寶真是可愛
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(*仁甫 季芹 拍婚纱照完结篇) (*仁甫 季芹 關島婚礼全紀錄) 沒想到" 仁甫" 這麼用心~ 希望大家所說:他是真心..不是"炒作"新聞..... 祝福他們..........
撞車事件終於解決... 聽說~對方的爸爸有撥電話給公公.. 還簡述了整個"過程"... 公公還跟對方爸爸聊了起來.. 公公還說:如果沒錢可以好好說../不必用三字經來"問候".../那種感覺很差.. ===================================================== 昨天對方約公公到"他"家... 最後以四千和解...(*老公氣說.明明是他錯.還去他家拿錢/應該是他們拿來..而且...四千根本不夠修車....) 公公回來述說:對方運氣很差..之前撞死人..賠很多....(*甘苦人啦!!)撞我們那個人/還開過腦...(*撞人事件/已經"n"次/聽說不常出門/那次....也太巧了吧!!厚!!) 所以~!最後以四千和解...(*公公說:到時不夠的..他在貼我們啦!!) 事情~總算圓滿落幕... 不然~還真煩呢??~@! 被撞的我們/還常被對方"三字經"問候.. 氣喔!!!!!!! (*是不想惹事..不然~才不會這樣就算了.....)
老公車子被撞的事... 對方一拖再拖.... 今天還是..........又一堆理由... 搞的~今天...烏煙瘴氣... 氣死我了... (*老公因為被"公公"唸/說不夠積極..之類的... 老公心情不好..竟然~對我說話口氣#@!$... 又被我"唸"回去//雖然~我知道你心情不好..但~你跟我說話口氣..需要.......) PS.隔天~一直跟我道歉+灑嬌.... 我當然原諒摟....我知道他心情不好//所以~我不會記心上啦!!
厚!!討厭啦!! 今天老公下班後~ 還要跟公婆去朋友家用餐... (*又不知幾點才會回來) 好累喔!!!!!!!!! 早不來/晚不來..... 一大清晨就報到...... 累 *** 2 0 0 7 *** Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec 01 1/1 2/1 3/1 4/1 5/1 6/1 7/1 8/1 9/1 10/1 11/1 12/1 02 1/2 2/2 3/2 4/2 5/2 6/2 7/2 8/2 9/2 10/2 11/2 12/2 03 1/3 2/3 3/3 4/3 5/3 6/3 7/3 8/3 9/3 10/3 11/3 12/3 04 1/4 2/4 3/4 4/4 5/4 6/4 7/4 8/4 9/4 10/4 11/4 12/4 05 1/5 2/5 3/5 4/5 5/5 6/5 7/5 8/5 9/5 10/5 11/5 12/5 06 1/6 2/6 3/6 4/6 5/6 6/6 7/6 8/6 9/6 10/6 11/6 12/6 07 1/7 2/7 3/7 4/7 5/7 6/7 7/7 8/7 9/7 10/7 11/7 12/7 08 1/8 2/8 3/8 4/8 5/8 6/8 7/8 8/8 9/8 10/8 11/8 12/8 09 1/9 2/9 3/9 4/9 5/9 6/9 7/9 8/9 9/9 10/9 11/9 12/9 10 1/10 2/10 3/10 4/10 5/10 6/10 7/10 8/10 9/10 10/10 11/10 12/10 11 1/11 2/11 3/11 4/11 5/11 6/11 7/11 8/11 9/11 10/11 11/11 12/11 12 1/12 2/12 3/12 4/12 5/12 6/12 7/12 8/12 9/12 10/12 11/12 12/12 13 1/13 2/13 3/13 4/13 5/13 6/13 7/13 8/13 9/13 10/13 11/13 12/13 14 1/14 2/14 3/14 4/14 5/14 6/14 7/14 8/14 9/14 10/14 11/14 12/14 15 1/15 2/15 3/15 4/15 5/15 6/15 7/15 8/15 9/15 10/15 11/15 12/15 16 1/16 2/16 3/16 4/16 5/16 6/16 7/16 8/16 9/16 10/16 11/16 12/16 17 1/17 2/17 3/17 4/17 5/17 6/17 7/17 8/17 9/17 10/17 11/17 12/17 18 1/18 2/18 3/18 4/18 5/18 6/18 7/18 8/18 9/18 10/18 11/18 12/18 19 1/19 2/19 3/19 4/19 5/19 6/19 7/19 8/19 9/19 10/19 11/19 12/19 20 1/20 2/20 3/20 4/20 5/20 6/20 7/20 8/20 9/20 10/20 11/20 12/20 21 1/21 2/21 3/21 4/21 5/21 6/21 7/21 8/21 9/21 10/21 11/21 12/21 22 1/22 2/22 3/22 4/22 5/22 6/22 7/22 8/22 9/22 10/22 11/22 12/22 23 1/23 2/23 3/23 4/23 5/23 6/23 7/23 8/23 9/23 10/23 11/23 12/23 24 1/24 2/24 3/24 4/24 5/24 6/24 7/24 8/24 9/24 10/24 11/24 12/24 25 1/25 2/25 3/25 4/25 5/25 6/25 7/25 8/25 9/25 10/25 11/25 12/25 26 1/26 2/26 3/26 4/26 5/26 6/26 7/26 8/26 9/26 10/26 11/26 12/26 27 1/27 2/27 3/27 4/27 5/27 6/27 7/27 8/27 9/27 10/27 11/27 12/27 28 2/28 3/28 4/28 5/28 6/28 7/28 8/28 9/28 10/28 11/28 12/28 29 1/29 / 3/29 4/29 5/29 6/29 7/29 8/29 9/29 10/29 11/29 12/29 30 1/30 / 3/30 4/30 5/30 6/30 7/30 8/30 9/30 10/30 11/30 12/30 31 1/31 / 3/31 / 5/31 / 7/31 8/31 / 10/31 / 12/31 孕前最終回:00/00/00 又見小紅:00/00/00 http://www.babyhome.com.tw/nu-classroom
冰冰箱....... 什麼都可以冰冰箱... (*事情有一陣子了吧!!) 記得第一次~ 我發現有玩具/冰在冰箱... 我問:誰把玩具...冰在冰箱... 俊:我ㄚ~~ 我:幹麻把玩具冰在冰箱啦!!! 俊:這樣弟弟...就拿不到了呀!! 我:厚!!不要隨便把玩具冰在冰箱啦!! 俊:不然~弟弟都會拿我的玩具阿~~ ##@#@!%....... =================================== 最近~我竟被...玩具嚇到.... @@@@@@@@@嗚....... 有天~我正在搜尋冰箱有什麼菜.... 忽然~看到一個袋子(*暗色/很薄) 我順手..摸摸看/掐掐看.. 一陣""雞皮疙瘩""... 這什麼東西阿~~ 軟軟的.... (*還嚇一跳...真....) 最後~把它拿出來... 打開一看.... 厚!!!一隻""猴子玩偶"....... 我哩ㄌㄟ..... 一定又是俊的傑作啦!!!! 真是的.... 什麼都往冰箱放...
在煮菜過程..... 口愛一直哭鬧... 嘴裡一直喊著:剪刀/石頭/布~ 問他...(*白問) 他只挑會說的自/其他都要用猜的... 安撫後...還是一直說著: 剪刀/石頭/布~ (*我~還是無解.....) 最後~一起吃飯.... 他看到俊手上拿著剪刀... 又開始對我說:剪刀/石頭/布~ 心想/他可能是要玩... 我說:你要剪刀...是不是... 口愛:好.... (*厚!!說:剪刀就好.... 還........剪刀/石頭/布 ㄌㄟ......))
從"暈倒"日記產生時... 就陸續有好多" 好 朋 友 "留言/關心... 雯雯看在眼裡...是溫暖在心理... 沒想到..有.....那...麼多人的關心.... 真的很謝謝你們... 再次的謝謝你們的關心...(*好愛你們喔!!) ======================================= 暈倒看診後~ 我很乖的吃著藥(*老公剛好休息/都盯著我吃/我實在太""怕""吞西藥...//常常吞了好幾次..藥...還是在嘴裡....要不然~就市""卡""在喉嚨裡...//這次~還有一顆胃藥~超大一顆///貼心的老公..都會先幫我""折""對半///) 暈倒後~除了..還有點暈暈+很累(*那天後~天天睡午覺...就是覺得很累....)其他的...好像都還好........(*也好加在~~~那幾天..老公剛好沒工作....) ======================================= 吞了幾天的藥.... 我的""胃""開始作怪.... 我開始""拒絕""吃藥........(*最後~老公答應了) 但~再回診後(*醫生表示OK後)//還是~乖乖的去拿中藥吃.... (*這個月開始...又開始無法午睡.....因為~老公上班..我~好像沒啥時間休息.....""休""太多天的我....還無法..適應.......哈哈/老公在..都是老公再用...) .................................................
這種怪天氣..不感冒真難..... 上個月24日..俊就中獎了... 直到今天....鼻涕還是很多.. (*但~感覺....是恢復很多) 從剛開始的鼻塞..到"咳"....演變"咳"的嚴重......最後~鼻涕又黃又稠... 今天要再去看一次.. 希望~這次後...就能完全恢復..... PS.流感疫苗...要延後..... 到時~可能......沒疫苗了...... ==================================== 帶~恆恆打流感才""發現"".... 原來~有重大傷病卡....流感疫苗..是""免費"".... 但~必須到衛生所... 一般醫院/是沒有提供唷!!
發消費券 周六模擬演練 更新日期:2008/12/05 14:35 為了讓統一發放消費券作業順暢圓滿,內政部定於十二月六號上午舉行一百人規模的發放作業模擬演練,除了藉此概略掌握發放所需時間,也希望藉由內政部同仁擔崗模擬領取流程,向民眾宣導領取消費券時應注意事項。 (黃悅嬌報導) 內政部預定於明年元月十八號在全國一萬四千四百零一個發券所統一發放消費券,為了讓史無前例的發放作業順暢完成,內政部本周六上午將在中央聯合辦公大樓先找一百位內政部員工模擬演練一遍,透過實際模擬發券作業動線及所需時間,作為建立發放作業流程,及決定當天領券截止時間的參考,也希望藉由媒體報導,向民眾宣導領取消費券時各項應注意事項。 根據內政部初步規劃,符合消費券領取資格民眾,持領取通知書、國民身分證、印章,於明年一月十八號在戶籍所在的發券所領券;未滿二十歲者,由法定代理人代領。當天無法領取者,必須等候內政部整理名冊、在明年元宵節過後再向指定郵局領取,所有發放作業至明年四月三十號截止,逾期未領取者,不再發給。
這小子~很""假""....... 昨天帶他去打針.... 剛開始/老公抱著他/他很"ㄍㄧㄥ"..... 直到"阿姨"下手後........一下下.....才哭出聲音... 阿姨趕緊拿顆糖給"口愛".....口愛..就不哭了... 萬聖節寶寶..真的是... 給"糖"就不搗蛋(不愛哭啦) 回到家的他...更假 下車後~他見到婆婆.. 馬上變"跛腳 "..真的.. 手扶著腳..腳彎曲...開始大聲的哭著.... ("說有多可憐..就有多可憐") 直到看到哥哥在玩"玩具"... 他才忘記..... 後來~要做""椅子""... 又開始""假裝""...... 真是~超爆笑的....... 缺臨時演員的...他可以代替了....
上週四/忽然的暈倒...自己也..嚇到了.... (*雖然~這不是第一次/雖然~過了好幾年..自己還是怕怕的) 清晨醒來~過去"婆婆"房間..把俊帶到房間"更衣"... 在更換同時..肚子忽然"怪怪低"... 要老公幫俊更換/我下樓.."方便"一下... 下樓時(*快到樓下/就覺得"一陣"不舒服+頭暈+又聞到隔壁"炒"羊肉的麻油味....)忽然~整個不舒服.... 趕緊到廁所....(*剛開始是蹲在地上) 後來~又覺得肚子"絞痛"...又蹲到馬桶去..(*臉埋在"腳上")....之後~還沒解便...就........暈 倒 了.......(*會醒來...是因為"頭"撞到地板....痛 阿......才又醒來......../但身體根本沒力氣"爬"起來.......)不知在"廁所"地板......躺了多久(*好在地板沒""濕""...)...... 不知過了多久....才舒服些.... 趕緊"將"肚子的雜物...排乾淨.....並到客廳休息....(*在洗手時...發現自己整臉蒼白.../還一直冒冷汗) 到客廳..我跟婆說.... 婆趕緊上樓叫老公..... (*老公還用衝的下來.....) ((述說過程....................)))))))))))))))))))))))))) 量了血壓/換了衣服.... 看醫生去..... 在醫院又暈了一次.... 但~沒第一次那麼不舒服...... (*在等的過程....老公還在"喇低賽"......說:好在你還沒"便便"....不然~不就整身....都..................挖哩勒//臭老公...又夠沒良心...想讓我笑..也不是這樣.......) 醫生檢查後~要我空腹時再去做一些檢查....... (*當時~檢查都還好/我也說了..幾年前曾經一次..那次暈更久....被打醒的...//後來想想....國小也曾一次....痛醒的) {{*國小那次暈倒....是被導師""抱"到"醫療室"...抱的過程..(*好像是腋下的肉被老師夾"太緊".....呵呵....很痛)....那次~下巴撞到地板...現在還有疤痕呢?!}} {{*第二次~是跟老公交往.....去逛街....(*跟大小姑)....當時是忽然暈眩....之後~就沒感覺了......(*被打醒)...沒錯~是被我現在的老公""打醒""的.....他被我嚇著了.....一直"拍"打我的臉頰...(*很痛)...那次~是這樣"被"打醒的.......(*當然~忽然的暈倒.....還是撞到頭...腫的很.....//之後~公公知道...還一直罵老公.....說:沒帶去看醫生..就帶我回家.....//因為~不舒服...只想休息..所以~.......但~最後還是有去檢查}} {{再來~就是這次了........}} ==================================================================== 隔天~老公休假.. 並帶我去做心電圖.抽血....... ===================================================================== 今天下午~看報告........ 心電圖/正常.. 血糖.貧血.腎臟......./所有檢查都OK 醫生~要我在觀察... (*其實~這怎麼觀察......幾年前那次...也是做一堆檢查//最後~也都無解) 醫生:吩咐多做運動......(*這就OK啦!!) PS.沒事就好.....自己....也很擔心..........
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206051302998 如何減去肚子的脂肪? -------------------------------------------------------------------------------- 讀者來信 問 長期缺乏運動,肚子越來越大,不知道要如何減去肚子的脂肪?市面上賣的瘦身霜有效嗎?可以告訴我嗎? 感謝您! Yi-Yi 蕭千祐 營養師 回答 許多上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。 首先要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。 再來就是走姿和坐姿要正確,走路時要抬頭挺胸、擺動手臂,常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起,而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易鬆垮。 最後就是要配合運動,搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。 一般坊間很多瘦身霜,使用後大都只能幫助體內排除水份,無法真正消除脂肪。甚至有許多瘦身霜,添加號稱能分解脂肪細胞的Aminophylline,並且可以讓使用者馬上見效。事實上,至今並沒有相關的臨床研究可以證實Aminophylline 能分解脂肪,因此想要減除身上多餘的脂肪,還是從飲食和生活習慣來改善,才是正本清源之道。 蕭千祐 ( 台北醫學院保健營養研究所畢業, 現任 長庚護理專科學校護理科營養學專任講師) 介紹一種辦公室運動: 第一步,坐在椅子上,兩腿慢慢往上抬 第二步,兩手輕輕放在小腹上,慢慢地吐氣,吐氣的同時漸漸收緊小腹。 第三步,吐氣慢慢加快,小腹越收越緊,肩膀保持輕鬆。 第四步,小腹已收到最緊的程度時,氣也同時吐完。 第五步,肩膀與小腹都放鬆後,慢慢地開始吸氣。 第六步,儘量吸氣,此時小腹不用刻意收縮,轉而換成腹部向下壓的方式。 這種體操主要目的是為了消除小腹的贅肉,只作兩三次是看不出任何效果的,至少得持之以恒的每天上下午各做兩三次,每次至少做八拍,持續三個月後,你一定能看出效果來,不但能維持美美的身材,而且也能舒解緊張的上班壓力呢! 瘦小腹) 1.晨起及睡前各30下仰臥起坐 2.飯後千萬別立刻坐著,盡可能走路或原地踏步(記得雙手要擺動喔) (瘦大腿) 1.側躺抬腿各50下,記得一定要有拉到筋的感覺ㄛ 2.抬腿前最好先熱身一下,如先仰臥起坐或先原地擺手踏步20分鐘,醬較不會拉傷呦.. http://blog.sina.com.tw/12382/article.php?pbgid=12382&entryid=2047裡面有更詳細的唷!!希望你會喜歡 ●坐於書桌或電腦前的時候,拿一張紙,夾於兩腿膝蓋中間,維持它不掉下即可,不過兩腿要夾緊喔! 雖然聽起來頗簡單,不過實行起來可會酸酸的哩!這個動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。 ●瘦整個大腿 以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋,兩手踫觸腳趾(此時 ,不要太用力)。 訣竅就是∼不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約3秒,剛開始做的時候,以10秒鐘做3次為目標,習慣後再加速! ●瘦大腿內側 從立正的姿勢開始,將右腳向前跨一步,輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。邊數一二邊跳起來兩腳互換 。剛開始做的時候以10秒鐘做10次為目標習慣後再加快速度! ●瘦大腿內外側 以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起,同時左手伸直向左抬起。此時, 注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。 另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候,以10秒鐘做5次為目標,習慣後多加快速度! ●瘦大腿後側 準備一張有靠背的椅子放在前面,然後雙手扶著椅背,接下來先把左腿往後方抬,左右腿各作10次為1組,每次需要做滿5組,方可休息,每天早晚各作一次。
時間過的真快... 開刀已經滿三年了.....