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育兒．持家．愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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混了一整天 晚上是前公司的副總嫁女兒 被來電要求我們一家三口一定要到 但我真的很不想去… 其一∼會遇到前公司的所有人∼重點是老娘闆一家人 其二∼我腫那麼多根本沒適合的衣服 其三∼這種的場合雖然在五星級飯店但我還是很不習慣 最重要是會遇到很多前公司的相關人員 這對我來說很難釋懷 連在出門的車上我還是有股想逃的衝動 晚上在晶華酒店吃喜酒 果其不然的遇到很多熟面孔 載起了面具很熱情的面對所有人 打招乎、聊天… 唯獨前老闆娘一家我是刻意的回避不照面 我心裏深處對她的不諒解還是無法消除 終於在幾個小時裏渡過了這一夜晚 離開飯店已經不在大雨滂滂 似乎在讚揚我的勇氣可嘉 不管如何這一戰我渡過了
為了不讓淵繼續玩遊戲機 所以今天就打算帶離家裏出門去 沒想到人算不如天算 帶到親娘家後淵又開始喊要玩will 眼看太陽很大不好中午出門溜小孩 只好答應淵先玩一陣子 好景不常 三點過後竟然開始下起豪大雨 這下我想去公園溜小孩就沒機會了 因此淵這一天玩了一天的遊戲機 唉… 晚上我去接大哥女朋友 再跟大哥會合去買壽司 那是在萬華中興市場裏面的一家 網路超有名的 頂著大雨買了上好的壽司回家給親娘享用 矣~又讓大哥破費了 汗顏… 晚上回家時已經沒雨了 淵也因為玩了一整天遊戲機而累到睡著 天涼騎車很舒服∼是個美麗的夜晚
最近天氣很奇怪 早上太陽高照 下午就傾盆大雨 最讓人討厭的是下班時間大雨不斷 我每次為了去接淵 大雨中衝去學校 再跟淵衝回家 往往是搞的全身溼溼的 淵也是在雨中陪著我 一天二天我覺得還好忍一下就過了 沒想到一連三天的狀況都是一樣的 不會一個禮拜都須要頂著大雨來回家吧 啥叫午後雷陣雨…不就是午後下下就好~等下班就天晴了麻~ 唉~快停止下班時豪大雨吧~~ 我的安全帽快變臭帽了~溼了又乾~乾了又溼~嗚嗚嗚~
晚上淵爸在家就先請他煮十顆餛飩湯等我們回家吃 我接到淵回到家就馬上餵淵吃了一碗半(淵爸應該不止煮十顆吧) 結果淵竟然還喊餓 我只好再下十顆來煮 到晚上九點後這小子竟然喊餓 還好筌有買牛奶在冰箱 一時解決淵肚子餓的"哭腰" 晚上吃十幾顆餛飩竟然不夠 看來我兒子胃口真的很大 今天晚上煮的餛飩是在花蓮買最有名的扁食店買的 我吃了好吃又大顆不貴就買了六十五顆 看來可解決很多餐~有省到~呵呵
連著上個禮拜不在家 結果我一回家看到家裏真是昏倒了 鍋碗都不洗的堆在廚房 家裏地上桌上都是又亂又髒廁所也是垃圾一堆 這些說出來真的很丟臉 我不在家就沒人清理這些了 若我死了我看這個家也變垃圾堆了 一直到今天才有機會把家裏整理整理 唉∼我主要是地面要乾淨客廳不要亂就好了 連這點要求其他男士都做不到真的很想把他給”休掉” 今晚終於把家裏弄的比較像樣了 廁所也乾淨多了 哈哈∼好笑的淵竟然會笑筌房間亂哩 這下我有好機會管教淵∼有本事說哥哥自已也本沒事做到…哈哈
晚上淵爸請朋友吃飯 因為朋友有一個小女兒小淵二歲很可愛 所以淵爸要我下班接到淵再去餐廰吃飯 沒想到下午開始下起豪大雨一直到晚上 我為了牽車拿雨傘也沒用全身都是淋溼了 很不舒服的頂著大雨打的很痛趕去接淵 本來因為全身在滴水下打電話想取消跟淵爸的約 結果淵爸不肯說一定要帶淵過去 我只好狼背的去會合吃飯 一坐下就馬上跟每一個人敬酒乾杯一口氣就喝了六杯啤酒 接下來一桌找我喝就乾杯真是利害 一餐下來我慢慢酒精發揮了頭開始有點昏了 我連忙猛喝熱湯猛吃菜 而淵這一晚可快樂的很 淵爸帶淵去全家買巧克力送給淵爸朋友的女兒 淵爸則買了陀縲給淵 沒多久淵爸的另一位朋友又帶淵去全家挑了一台車子送淵 哇~淵是開心的不得了 我被淵爸暗示可以先回家了 我仔細自省一下自已目前的狀況後決定再休息一會兒再離開 差不多時間就帶淵回家此時已經沒下雨了 回家路上我慢慢騎~因為我頭還是會昏昏的~酒醉 一方面又找話題跟淵再聊天~解酒 此時剛好碰到警察在路邊站崗 好笑的是我騎過去那些站崗的也沒烏我就這樣騎過去了 回到家連忙先休息一下 其實是淵忙著要玩新玩具不肯洗澡 剛好我休息差不多再壓著淵洗澡後 趕快洗衣收衣折衣 唉~酒醉了還是要先把家事做好來 這下我才放心的睡覺去~繼續酒醉~ 不過我可是從頭到尾都很清醒~只是頭會昏而已~哈哈
早上起床趕快拿早餐後打算挑戰12公里車道 結果這小子竟然說沒味口不想吃~還天真的說騎回來再吃 我這媽也真的讓他騎回來再吃~結果半路就哭喊肚子餓了 出發前拍一下民宿內的羅勒~很美 出發時剛開始找不到起點那兒多騎了很多冤枉路 本來不到八點出發的等真的找到路已經八點多了 出發囉∼ 結果不到三公里淵就騎不動了 原因是∼肚子餓外加昨晚的鐵腿 但我內心很想騎完心念一轉馬上告訴淵∼無法回頭 淵那時邊哭邊喊要回家（民宿）吃東西休息 等淵哭完我也明確告訴淵無法回頭後 淵才認命的繼續往前（我也想介此機會教育淵） 所以前一段我是半哄半騙半罵的要他往前騎∼淵的臉超臭的 我們騎的很慢邊走邊休息 路上風光真的很不錯 中間讓淵多喝水補充一下餓著的肚子 此時的淵比較能接受而騎的很平順 後半段我付了門票再繼續騎時就只剩下一半路程 淵一路上一直在問我剩幾公里∼哈哈 後半段一連串的下坡 我和淵幾乎是一直往前衝 天熱衝的涼快也來不及拍照就到終點了 最樂的是淵只剩二公里想趕快回去吃東西 不過這剩下二公里是平路又沒樹遮真的熱到爆 在半委屈半哭腰下終於回到民宿吃早餐 本來我預計一個小時可騎完的我們卻花了二個小時 也因為又吃早餐又洗澡花了不少時間 以致全公司的人在等我們母子∼真是拍謝啦∼∼ 沒想到一路從關山開到池上就吃午餐了 （我跟淵才剛十點多吃完早餐） 一個人一個便當為了不浪費我吃一份便當 而淵當然吃不下囉只能要求他把菜吃完 接下來去八仙洞 很特別的景點 之後就是去花蓮市區吃晚餐囉 我不知道路只好跟著同事一直走找最有名的液香扁食 走了好久淵快忍不住下終於到了 沒想到我們的活動主辨人員早就先來吃了 我們吃完沒多久所有公司其他人也來吃 早知如此就乾脆遊覽車停這大家一起吃∼呵呵 因為時間有限（趕火車） 在回集合點的路上請人幫我買了包心粉圓 打算在火車上吃點心 也因為大包小包我也沒法再拍照了 直接上了火車回台北 結束這二天一夜之旅
早上不到五點我就醒來準時六點出門載同事去火車站 台北到花蓮的火車上出發囉~ 第一站是花蓮的馬太安溼地~欣緣農場 中午就在農場吃飯~好吃到連照片都來不及拍哩 下午出發去瑞穗牧場 此時真是熱到爆又沒遮陽物 連忙直接帶淵衝去買冰及拿鐵咖啡(對~我又奢侈敗下去了） 吃完冰品眼尖的淵就馬上看到一旁在賣的牧草直喊要餵食 好吧即然來到這兒不給兒子開心也說不過去 花了二十元讓淵背著這草走一段路到牛棚去 淵將牧草放到牛嘴時這些牛竟然不太搭理 天啊∼這些被其他遊向餵吃太飽了 淵只好努力想辨法塞到牛嘴巴裏 所幸二隻牛很給面子吃了一些 接下來去掃扒石柱 天氣太熱大家都不太想下車只能在車上拍一下照片∼哈 接下來是北回歸標 我們下車拍了幾張照片 下一站又來到三仙台 這一景點我們來過無數次了 不過這一次是第一次走完那很多個半圓階梯 終於結束行程來到民宿休息 先洗清母子兩個的汗臭味再出來準備晚上的烤肉大餐 因為民宿提供了腳踏車 所以淵整個晚上一直在騎吃的很少 （隔天就鐵腿騎關山自行車道時就受不了） 致於民宿算是的小而簡單∼便宜麻
我不為了筌住家裏而擔心 只是筌這樣的舉動真的很大動作 中午我找小妮來了解狀況 知道了過程…其實只是小事啦 但重點如同淵爸說的 當下筌回來時小妮媽有在現場想要筌留下來 但筌給小妮面子而離開 這個就讓人很不應該 晚上淵爸跟筌講了要打電話跟小妮媽道歉一聲才行 筌還正在納悉為何淵爸會知道這件事 明天我就要出門玩了也無法再了解一下後續 不過我相信很快就沒事了 只是不是我要說筌啦… 自已房間亂不睡跑去奶奶房間睡 結果連同奶奶房間也亂到我快昏倒了 筌啊~要學會整理房間啦~等你成家就知道維持家是不容易的~(三條線)
晚上筌忽然打電話回來說要等會兒要回來 我心中直覺不對 因為明天筌要上班不可能這時回家 電話中我連忙問他工作呢?筌回我可能請假 這一聽就知道出事了 我放在心裏沒多說什麼只能擔心些 後來十點多筌回來我沒再問他 只是看到他大包小包的行李就知道原因了…吵架了 奶奶的房間我事先舖好怕是二個人一起回來 結果是筌一個人回來 看來這次吵架吵的不輕哩…
今年拜的簡單~肉粽 中午娘家所有親人都來娘家拜拜 所以中午帶淵爸及淵回娘家吃拜拜菜 一大堆親友已經吃過我們算是第二輪的 吃吃喝喝聊天又打屁的很開心 過了二點大夥慢慢離開而我們是最後走的 回家路上淵很堅決的要我馬上送修XBOX 唉~這小子中毒太深了啦 回到家馬上電洽客服後取得維修單號 但聯強門市今天沒上班也就無法送修 害淵是要無聊到爆 傍晚我在沙發上昏昏欲睡時被淵爸挖起來 叫我帶淵下樓騎腳踏車耗一下体力 唉~為何叫我帶哩…(三條線) 晚上看現場轉播高雄划龍舟比賽 我們三個開始下注看誰猜對 結果淵爸每次都猜對第一名 淵都是猜對第二名 沒想到我猜的都是第三名~~唉~ 看到最後一場男子組比賽時竟然結束轉播~昏倒 那有人轉播到最後一場比賽還沒比完就結束的 爛~爛~爛~ 這下只好無趣的帶兒子洗澡上床睡覺囉
接到淵回到家淵爸在沙發上睡著了 晚餐只能自已來 先叫淵寫功課 看一下米沒了 當下馬上下麵條煮 並同時把咖哩拿出來熱 接下來第二階段就是用煮過的麵湯來燙青菜 另熱過的咖哩移出迅速煎蛋 同時馬上襬盤 呈出來時是一人一盤 呵呵∼同時色香味俱全 一餐就在大家吃的很滿足下結束 不過這小子竟然問我水果吶？ 看來是我這媽真是對他太好了 很哀怨的切了最後的二顆芭樂 孝敬這小少爺囉∼ 餐後開始寫珠算功課 淵算是不錯都會寫只有幾題錯 改正後才能開始看電視哩…
因為xbox玩壞了淵一整個早上就無聊到爆 中午我煮了海鮮麵簡單吃 等筌要回桃園前我就先帶淵出門了 我出門才對淵報怨~下大雨還要出門~神經病~~ 淵竟然回我~下雨就穿雨衣啊~(三條線) 雨打在我臉上眼晴上都快看不到路了 好不容易過了橋雨小了點 到阿婆家後竟然又下起豪大雨 在阿婆家淵又開始玩起了will 等淵玩到五點才帶他回家 此時的雨更大了 我們母子就這樣一去一回的騎著車子 享受被雨打的樂趣 回到家全身即使穿著雨衣也都是全淋了 連忙洗澡才吃阿婆家帶回來的肉粽 超好吃的啦∼∼
今天一天都在下豪大雨 早上淵就特別早起為了玩xbox 而我則是趕去市場買菜 為了就是做海鮮煎餅及泰式海鮮涼拌 結果弄了一個早上處理海鮮結局是不太好的 海鮮煎餅的麵粉我覺得太多吃的會有點乾 另外泰式涼拌我買錯醬了 甜雞"醬"買到甜"麵"醬 味道整個就是不太對 淵爸是很捧場的吃了一些 而我是猛吃猛塞進嘴巴~因為是自已做的 但總歸一句~我認為是失敗的作品 下午玩xbox玩到淵爸跟淵在搶玩 晚上筌回來 我煮了蝦球淵爸煮了滑蛋蝦仁吃了豐盛一晚餐 大雨還是一直下不停 筌晚上吃完飯去買了二片遊戲回來 但同時xbox被我們操到當機了 結果無法玩下去~我們真的太操它了啦
今天淵很奇怪 又不是休假日竟然六點就爬起來 自已跑到客廳看卡通 而我這懶媽還在床上等時間到才願意起床 最近尾稚痛的無法睡好 淵倒是起個大早 難得~難得~
今天回家功課寫"小、手、牙" 全部都被我擦一些重寫 但唯獨"牙"這個字我很不滿意 前後我總共擦了十次以上 淵都快翻臉了~哈哈 另外珠算功課淵在學校都寫完 我過濾後把寫錯的答案擦掉重打(約三題) 但最後一行時我發覺字不太合理 我問淵這是他寫的嗎? 淵說是大班同學有教他寫的 當下我也不管是大班教他打寫出來還是大班同學告訴他答案 我就全部擦掉重打重寫 連續被我擦那麼多 還好淵已經很習慣也接受重寫 看來我磨淵磨的還不賴麻~哈哈
淵今天回家功課是練習寫字"白""牛" 他在學校都已寫完但我很不滿意 淵一直在旁鬼叫說老師看過沒問題啦 對啦~她沒問題但我有問題 我要淵全部重寫 因為我看了真的很奇怪線不夠直 但淵後來補寫還是寫的怪怪的 我怎麼看就是感覺不漂亮 後來我自已寫了一個範例~哇哩咧~真的怪怪的也 平常沒注意單一個字的感覺都是一句詞寫下來 現在單看單字竟然不習慣 連"牛"這個字我也是對淵寫的很不滿意 但淵已重寫了二遍再寫下去真的會翻臉 只好放過他~過關 唉~我的字也沒好看那兒去在這兒教淵寫字很憾顏哩…
下班接淵時老師說淵今天上課很認真 我一聽之後龍心大悅帶淵去吃好一點的晚餐 回家淵很聽話的不吵看電視直接寫功課 第一本的拚音本寫了不少 後來淵有點不耐煩了 淵的同學不小心把他的英文練習給帶回來 我就馬上叫淵看一下淵寫的字及他同學寫的字 馬上分出來淵寫的英文字很工整會按虛線上寫沒凸出來 反觀他同學寫的都凸出來不工整(同學~對不起拿你的來跟淵比較囉) 我馬上立起大姆指跟淵跨獎一番 此時淵馬上尾巴拉的好高心情大好 馬上又開始寫英文的功課且還寫的很工整哩連寫了三張 哈哈~我內心大笑不已 接下來的注音是被我擦掉重寫也很快就解決了 這才讓淵看半個小時電視後就洗澡上床 今天很早睡相對淵也隔天竟然第一個起床 看來他睡的很飽哩~呵呵~
因為筌回來也沒打算出門 淵在家玩XBOX玩可開心 遇到過不了關的就請筌哥哥來協助 中午去家樂福吃上海小湯包 下午我是坐在沙發上快睡著 晚上筌去逛街回來買了肯德雞當晚餐 這下我減肥計畫又破戒了 晚上六點多淵爸要去接機就順便帶筌回桃園 我就陪淵說好玩到八點收機洗澡 接下來是我看電視時間 這小子一直在旁邊吵我真是很想打扁他 今天也因為屁股痛的要命很不想動的過了一天
本來為了不想讓淵玩XBOX太久時間 所以打算帶他去天文館逛逛 後來下起大雨來再加上淵爸要送貨到桃園 因此跟淵爸商量後決定送完貨就去航空博物館 下午大雨一直下 我們在航空博物館看很多飛機 也讓淵坐了三台飛機 更讓淵去觀望台看飛機起降 這一天淵過的挺開心的 我也開心於淵不用一整天玩遊戲看電視 晚上筌說要回家 淵爸連忙去桃園漁港買了蝦及好吃丸子 我也做了二道菜趕在在筌回家前弄好 因為我們回到家已經六點了 害我忙著跟那活跳跳的蝦奮戰 為了方便處理先冷凍起來 但是…因為時間很急我才冰十五分 更沒想到很多蝦並沒死掉 眼看時間一直在過我不能等了 只好先處理陣亡的蝦 再來慢慢處理未亡的蝦 真害~為了做這道蒜泥蒸蝦 我剪掉腳及鬍鬚再後背部剪開 天啊∼我邊唸阿彌佛陀邊剪（真是心藏快無力了） 終於把拼盤給擺好 接下來是做鹽酥雞 下午就醃好料入味 但我炸了後吃發覺還是不夠入味 對我來說算是失敗的一道∼唉 等我煮好筌也到家了此時是八點半 吃完飯已經是九點多了 真是有史以來最晚吃飯的一天哩∼呵 到了睡前發生一件事 我開始亂想是否是報應啊？ 就是我的化妝台前的小椅子 一隻腳曾一陣子曾斷了 但淵爸有幫我用釘子再釘好來 沒想到沒幾天我這大屁股竟然一坐下去又斷了 多肉的屁股沒著地只有尾椎地方直接撞地 當下真是痛到無法爬起來 勉強狗爬式的爬上床真是痛到無力 不禁讓我想起我今天殺生了 嗚嗚…往後二天真是痛到無法坐也無法站 真是慘不忍賭…
淵期待一個禮拜的遊戲終於到了 我為了要讓他認真上課 先約法三章說一定要把功課寫完才可玩 所以淵今天在學校就先寫完功課 回到家由我過濾掉不好看的重寫後 就馬上迫不及待要玩XBOX 還很認真的跟我說 他都做完他該做的且隔天不上學所以可以給他玩不限時間 好吧~我承認我為了叫他學的認真才會答應這小子 所以今天晚上淵很開心盡量的玩XBOX
接淵的回家路上 下著毛毛細雨 我懶得穿雨衣 就跟淵一起小淋雨騎車回家 淵在後座忽然問我 他的生日何時到 我說你生日不是過過了 淵不死心的問我下次的生日何時 我才回他是明年囉~ 接下來淵就沒再說話了 心理奇怪淵為何在問生日 回家幫他洗碗時才知 今天他們學校慶生啦~六月份的 難怪會問這個問題 不過我很想告訴淵 他老母生日快到了~哈哈~
晚上為了找我掉的耳扣一直在床邊找來找去 淵也是好奇跟我在旁摸來摸去 後來我從床頭下找到一封信封裏面有三十元 想也知道這是淵的傑作 可能亂放掉到床頭下而忘記了 淵找到很開心說是他的錢 也因此也學到經驗 拿起抓癢棒子在床底上刮 竟然給他刮到一個十元及一個一元出來(三條線) 整個晚上在房間就拿著那四十一元不放 後來說要拿來學校買便當 我冷冷的回他~學校便當要五十元所以你手上的錢不夠買喔~ 後來淵又提議說買早餐~一瓶牛奶加一個荷包蛋及熱狗 我算一算剛好四十元便答應他 且還跟他收一元的服務費（帶他去買的服務） 淵很精的不讓我先收錢 睡前把錢放在我眼鏡盒裏 打算明天拿著錢要我帶他去買才肯付我一元服務費 等到隔天因為下起大雨 我看我不方便騎車帶淵上學 只好請淵爸晚一點送淵去學校 結果這小子因為我沒帶他去買早餐而生氣還叫我把錢吐出來 我為了趕時間不烏這小子出門 所以結果如何不知 不過我猜淵爸還是會買給淵他想吃的早餐啦 可能還不用叫淵出鈛哩∼ 這下我的一元服務費賺不到了啦＞＜
半夜忽然大哭 淵爸以為淵想上尿尿而馬上帶去解決 後來淵還是忽然大哭 淵爸又以為是作惡夢一直抱他安慰他 沒想到這小子還是一直哭不停 我們才覺得奇怪一直問淵 淵才停止哭泣說他耳朵痛 淵爸看了好久都看不出怎麼回事 擦了些藥就準備睡覺 (ps我這媽真的睡昏了聽的到但就是起不來) 此時淵爸被蚊子給氣瘋了來個追殺連環打 沒多久淵又大哭不止 問了好久才又說嘴巴也痛 我一想就認為肯定是註牙的痛 後來淵爸為了蚊子而徹夜無法入眠 淵時而哭時而睡翻來翻去 我這媽已經昏睡在床上動彈不得 就這樣互相影響彼此的睡眠 最慘的是淵爸都沒睡天快亮時才入眠 而我按時起床出門上班 給父子倆多睡一會兒 再請淵爸帶淵去看醫生 早上淵爸帶去看的結果竟然是”長牙” 唉∼
淵一大早就起床為了就是玩遊戲機 當我在昏睡中就自已起床把所有的裝備就連好 自已就開始玩起來（三條線） 等我睡醒淵已經不知玩多少小時了哩 我眼看不行這樣下去 下午一點多決定帶淵回阿婆家 因為下雨無法去公園玩只好在家玩玩具 淵和翰二個小朋友玩到不知玩啥了 竟然要求開始玩will 這下淵的眼晴又完蛋了 一個下午就在玩will下渡過 吃完晚餐馬上帶淵回家 不準再讓淵碰電視 哈哈∼接下來是老娘的看電視的時間 唉∼我們現代人真可憐只有電視這項娛樂了
豪大雨特報讓今天的天氣很不可愛 一度想放棄去國家音樂廳的想法 但又想到買了票不去可惜 只好拜託淵爸載一程 早上開車到音樂廳 方便的是直接從停車場就通音樂廳了 淵爸放我們下去後就去附近地下街買遊戲軟体 我帶淵進到會場就坐 開演前還帶淵到台前給淵看一下舞台上的大風琴 這是采風主辨的表演 主軸是二個人∼七太郎及狂狂妹 介由二個人的表演及後面一大群國樂團的拌奏 中間在奇幻森林探險的過程中有很多動物的提示及伴隨著音樂的起舞 更會介紹某幾樣國樂器的獨特音質 其實對小朋友來說很有教育意義不只是看表演而已 但我對環境真的只能說”無言” 這個表演是針對”０∼６歲” 但我真的不認為該如此 很多家長帶著小小的小孩進場 很演中都是小小孩的哭聲及叫聲 把我們觀賞音樂的聲音給蓋過了 真的很讓人不舒服 這個節目我想比較適合３∼６歲 唉∼我只能”忍”了 還是覺得上次的”輕輕公主”兒童劇團配合音樂劇表演比較棒 下次要慎選節目才好 但是淵卻是說很好看哩… 淵爸接我們回家後就開始玩淵爸買給淵的遊戲軟体 一片是賽車一片是史瑞克 淵爸下重本買這些東西給淵真是太離譜了 淵整個下午到晚上都玩到不想結束 粉擔心他的眼晴就此完了 但我這媽又無法強制他太多 只能適可而止的要求他休息 也因為下大雨沒法出門 淵這個周未玩遊戲機玩的卻很開心 晚上被我狠狠修理 當然是為了讓他不再碰電視遊戲機
想到淵要上大班了 但故事書很少看 為了加強他閱讀的能力 晚上故意找喳外再哄騙的方式 要求他唸完一本故事 淵似乎不錯慢慢看注音拼音 雖然有些拼的不對但我在旁糾正也有達到效果 我答應淵唸完一本書就送他一個神秘小禮物 也因為這樣…這個沒耐心的小子竟然很乖的幾乎唸完全部 要不是吵到淵爸睡覺我想淵是可以唸完全本(只剩二頁沒唸到) 我也決定每天一定要唸到三頁以上 希望淵的閱讀能力會大大進步才行
早上量一下体重 因為我不是電子体重器 所以看不出很明顯的變化 不過應該是有少到零點幾公斤吧 我的食譜竟然無法快速的降低体重 真是無言∼代謝太差了啦＞＜ 不過中午吃沙拉及無糖豆漿真是不錯的選擇 比較不會餓的快 希望我的方向是對的∼快給我破一下重要的關卡麻∼∼
晚上淵爸難得在家煮飯 煮了魚、透抽、青菜及一鍋苦瓜雞 害我這一晚破功吃了不少 雖然沒吃飯但這些東西也讓我努力容易化為烏有 唉~為了他的愛也只好忍痛給他吃下去啦 >
已經一個禮拜沒吃澱粉了(只在禮拜六回娘家偷吃幾口飯) 早上量了体重有少了約一公斤多(很沒成就成的數字) 今天早上吃了自已泡的麥片(不到十二點就有點餓囉~) 中午參考網路上的無糖豆漿及沙拉(很有飽足感) 下午若真的很快就餓了可買一顆菜葉蛋來充飢~ 不過我大部份的資料建議是水果(但比較貴要多花三十元哩) 晚上原本不吃但會餓的難受所以就決定以燙青菜為主來食用 希望這個禮拜數字有明顯的下降 要不然半個月才減個一、二公斤真的會很沒力 而我的第一階段目標是減五公斤 全程希望能減到十公斤左右(實在胖太多了) 剩下就只能專心在選吃的上面如可調配 加油!!
